血压是指血液在血管中的压力。正常血压范围为收缩压（血压计上的第一个数字）在90-140毫米汞柱之间，舒张压（血压计上的第二个数字）在60-90毫米汞柱之间，日常生活中，也有少数女性由于生理原因，长期收缩压80-90毫米汞柱之间，舒张压值在50-60毫米汞柱之间，只要不头晕乏力，不影响正常生活学习和工作就不要过度紧张。

血压的高低与很多疾病有关，如高血压、冠心病、脑卒中等。如果经常处于高血压状态而不加以控制，会导致心脏、肾脏、视网膜等器官的损害。此外，高血压还会加速血管硬化，增加心脑血管疾病的风险。

收缩压和舒张压升高分别说明不同的情况，具有不同的特点。

当收缩压升高时，通常意味着心脏正在努力地将血液推送到身体各个部分。这种情况可能是因为动脉硬化，动脉狭窄或动脉粥样硬化等问题导致。通常，因为心脏需要更多的力来推动血液，高收缩压常常与心脏疾病，心血管疾病以及脑血管疾病等疾病有关联。

当舒张压升高时，一般意味着周围血管的阻力增加或血管壁不够柔软，无法适应血液流动的需要。通常，舒张压升高是由于动脉硬化和慢性肾脏疾病等问题造成的，与心脏疾病的关联性明显较低。

值得重申的是，两种情况通常同时出现，而且高血压是一种复杂的疾病，需要综合考虑多种因素，如年龄，性别，身体质量指数等。如果您的血压高于正常范围，一般在休息状态下，连续三天在家自测血压，收缩压值大于135毫米汞柱、舒张压值大于85毫米汞柱，就要考虑有血压升高的可能，请及时就医并接受医生的治疗与指导。

年龄超过35岁，就要定期测量血压，发现异常及时就医治疗和调整生活习惯进行干预。调整生活习惯的方法（即生活方式干预）包括保持健康的饮食、适量运动、戒烟限酒限盐、减压缓解压力等。

在治疗高血压时，医生会根据患者自身情况，推荐相应的药物治疗，并定期进行随访和调整治疗方案。最关键的是，我们要保持治疗的耐心和恒心，养成良好的生活习惯，以保持良好的血压水平，让心脑血管更健康。

你好，我是知心蓝医生。

血压，对于大多数人来说是一个很熟悉的名字，只要去过医院，做过体检，都有测量过血压，尤其是对于那些有高血压的患者来说，那就再熟悉不过了。拿出一个电子血压计，绑上袖带，轻轻的摁一下，几十秒钟之后就会出来两个数字，一个大一点的，一个小一点，大一点的这个数字叫做收缩压，也叫做高压，小一点的，这个数值叫做舒张压，也叫做低压。正如其他的数据测量一样，血压的测量也是有单位的，血压的单位是毫米汞柱。正常成年人的标准血压是低于120/80毫米汞柱。那这两个数字分别有什么意义呢？哪一个更重要呢？他们的升高和降低有什么危害呢？我们分别来了解一下。

1、为什么会有两个数值？

(1)血压是什么？我们的循环系统包括心脏和全身的血管，心血管当中的血液不断的流动，会对血管壁造成一定的压力，这就是血压。我们也可以简单的理解为汽车轮胎里面的气体对轮胎产生的压力。

(2)两个数值代表什么？我们身体的其他器官都可以在短时间内保持一个相对静止的状态，甚至是呼吸，我们都可以通过憋气来控制住的，唯独心脏是没有办法控制的，它在不停的跳动。心脏收缩的时候，把血液送到动脉里面，动脉里面血液多了，压力自然高了，这就是收缩压；心脏舒张的时候停止向动脉里面输送血液和，而动脉里的血液呢，又会通过静脉回流，这时候动脉里面血液减少了，压力自然就低了，这就是舒张压。而且这两个数值还相差比较大，通常有40毫米汞柱左右，所以不得不把这两个数值分开写。

2、高压升高有什么危害？

(1)长期损害：高压升高，或者我们可以狭隘的理解为收缩期高血压(当然要达到诊断标准)，会增加血液对血管壁的剪切力、刺激，这种刺激是长久的、日积月累的。每一次的心脏收缩，就会对血管壁造成一次刺激，心脏也要承受更多的阻力，如果一个人的心跳是75次每分钟，那么粗略的算一下，一天24小时总的心跳次数大概是10万次，那一个月、一年下来呢？我们的循环系统可是在跑马拉松啊，每一步的增加负担，对于长跑来说，影响可就大了。长期的高血压会导致靶器官的损害，血管磨出了茧子，包括有脑、肾脏、心脏、大血管等，相应的表现为脑梗、心梗、心衰、心律失常、肾功能衰竭等。

(2)急性的损害：对于血压急剧的升高，比如说高于180、甚至200 、220毫米汞柱，在本身就有心脏、脑、肾脏、血管等疾病的基础上，出现高血压急症，比如脑出血、主动脉夹层、急性心肌梗死等，这些都是会在短时间内危及生命的疾病。

3、低压升高有什么危害？

(1)长期损害：与高压升高一样的是，只要是压力升高都会对心血管、靶器官造成损害。不同的是，低压升高的数值一般不至于太多，高压160、180的大有人在，比正常值(120)升高了40、60；而低压升高到120的，已经是很少见了，大多数在90~110，从数值来看，只比正常值(80)升高了10~30，很容易错误的认为对血管的损伤小一些。其实这样的理解是错误的，正确的理解是按照高血压分级，收缩期高血压1级(140)与舒张期高血压1级(90)损害相当，收缩期高血压2级(160)与舒张期高血压2级(100)损害相当，收缩期高血压3级(180)与舒张期高血压1级(110)损害相当。

(2)急性损害：高血压发生急性损害的情况与血压升高的绝对数值有关，所以低压升高的人出现急性并发症比如主动脉夹层相对少，毕竟低压升高的绝对数值不如高压升高多。

4、血压降低的危害

无论高压还是低压，在人体的生理作用都是要给机体供血的。正常成年人高压通常大于90毫米汞柱，低压通常高于60毫米汞柱，但部分女性，长期高压在80~90毫米汞柱，低压在50~60毫米汞柱，如果身体没有不舒服症状，也不算病理状态。如果原来血压高，一段时间内出现血压明显下降，并且出现不舒服症状，应该引起重视，及时就诊，由医生判断是否要进行干预。

总之，人体血压由高压和低压两部分组成，标准血压低于120/80，低压、高压升高都会对身体有所损害。收缩压和舒张压损害比较，长期损害程度主要参考高血压级别，急性损害在收缩压升高更常见。

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• 1.高压和低压同样重要，只要有一个超标就是高血压，同样，两者都达标才算血压控制好。
• 2.一般来讲，老人以高压升高为主，中轻年以低压升高为主。
• 3.老年人往往压差会比较大，甚至超过100mmHg，这种情况大可不必担心，只要把高压降到140-150以下就可以了，没有太明显的无力、头晕、眼前发黑等症状，同时尿量正常，就不用太纠结于低压是多少，哪怕只有四五十也可以接受。
• 4.所有的降压药既降高压，又降低压，所以不要幻想有什么药可以只降其中一个。
• 5.老年人血压波动比较大，我曾经有一个病人，一天之内高压波动于110-190mmHg之间，对于这种情况，我们只能尽量把大部分血压控制在可以接受的范围，特别高的时候临时用短效药快速降压。

血压值分为两个指标，收缩压和舒张压，也就是我们所称的高压和低压。其实，不管哪个指标，超过诊断界限，都对身体健康有害，不管是高压还是低压。

举例说明，正常成人血压值标准为140/90mmhg，如果高压超过140，而低压超过90都是可以考虑诊断为高血压的。

有研究数据表明，不管是高压升高还是低压升高，都对身体健康有所损害。对于不同人群来讲，可能高血压的表现不同，比如说一些老年人往往以高压升高为主，而中青年呢，往往以低压增高为主。

而多数高血压患者。高压和低压也同时升高，在降压治疗的时候要兼顾高压和低压的水平。

需要注意的是，有的高血压患者压差较大，比如高压很高，低压很低，如180/80mmhg，这个时候在降压的时候需要兼顾低压的水平不能过低，因为过低的低压水平对健康也有影响。

不少人对于血压都有误解！

我是个心血管医生，我妈妈也是一位高血压患者，我妈妈很早高压偏高，低压正常；我劝她吃药，可是我妈妈说：人家说了，高压高没事，低压高才危险，我低压又不高，也没啥不舒服，不用吃药。

我说：谁说的？您这守着心血管医生的儿子，给您说的话，您都不信，非要相信乱七八糟的人的话。

经过多轮斗争，最终我战胜了，我妈妈开始服用降压药来控制血压了。

那么我们的血压到底是看高压，还是看低压，这两者有什么区别呢？

一、血压

血压既然包括高压和低压，那自然两者都有用。

我们的血压主要受心脏、血管、血管里面的血液的影响，更具体一点说，也受心脏跳动的快慢，血管的弹性，血管内血液的多少影响。

那么高压和低压有什么区别呢？

二、高压，也就是收缩压

我们专业术语叫收缩压，就是平时大家说的高压，甚至很多老百姓叫大压。我们国家高压的正常区间在90-140mmHg，也就是如果没有特殊情况，我们的高压在90-140mmHg之间，算在正常范围。当然正常范围不代表理想水平，成人高压的理想水平是在这个区间内低于120mmHg。

高压也叫收缩压，这里说的收缩就是心脏收缩；心脏收缩的一瞬间，主动脉等大血管在压力的作用下扩张，这时候血液产生的压力，就是高压。简单理解收缩压就是心脏产生的压力。

三、低压，也叫舒张压

我们专业术语叫舒张压，就是平时大家说的低压，甚至很多老百姓叫小压。我们国家高压的正常区间在60-90mmHg，也就是如果没有特殊情况，我们的高压在60-90mmHg之间，算在正常范围。当然正常范围不代表理想水平，成人高压的理想水平是在这个区间内低于80mmHg。

心脏收缩的目的是把血液输送到全身，心脏收缩完，随后就会舒张，此时已流入动脉的血液，靠血管壁的弹力和张力，要回到心脏，血管壁的弹力和张力对血管壁仍有压力，这个压力称作舒张压低压。简单理解舒张压就是血管产生的压力。

四、依据哪一项判断有没有高血压？

高血压指南规定，我们的高压≥140mmHg，或/和低压≥90mmHg，就属于高血压。

也就是说，不管是高压升高了，还是低压升高了，还是高压和低压都升高了，都叫做高血压。高血压分为：单纯收缩压升高的高血压，单纯舒张压升高的高血压，收缩压和舒张压都升高的高血压。

所以现在大家明白了吗？

高压和低压都要参考，哪一个高了都不行，都是高血压。

五、哪一个更重要？

研究发现，对于高血压的朋友来说：

舒张压也就是低压每降低 5mmHg，可使脑梗死、脑出血风险降低40%，可使冠心病、心绞痛、心肌梗死风险降低14%。

收缩压也就是高压每降低10mmHg，可使脑梗死、脑出血风险降低30%，可使冠心病、心绞痛、心肌梗死风险降低23%。

所以，高压和低压都很重要，不管是哪一项升高了，我们都得想办法把它降到正常水平。