的首先我们要明白，茶的主要成分就是水，

然后含了茶多酚、茶氨酸等很多很的微量物质，

但大部分就是水。

这么一讲，哪些人应该多喝茶？当然是缺水的人了。

当口渴的时候，也就是缺水了，喝下去的茶，身体吸收到的大部份是水。

当人不缺水的时候，喝下去的茶，才会吸收到更多的茶中多种微量元素。

• 不同的茶叶，含量的微量元素不同；
• 不同的个体，需要的微量元素不同；

我上班经常用电脑，喝点绿茶感觉很舒服。

所以这个问题没有标准的答案。但是我们的身体是很聪明，很诚实的！

• 当你喝下某款茶，觉得很舒服的时候，那身体就是吸收到了有益的东西；
• 反之，喝完某款茶，明显有不良反应，那就是身体不需要。

好茶，也不要猛着喝，凡事太过，都不太好

略懂中医的朋友应该知道

一人、一症、一方，想必喝茶的道理也是这样的！不能人云亦云，用心去体会便知道自己适合喝茶么？自己适合喝什么样的茶！

自己喜欢就好

咱们也都不是什么专家！老百姓嘛，想喝就喝！

我觉得第一种人易怒烦燥之人，第二种人长期加班之人，第三种人抽烟喝酒之人（喝酒后不能立即饮茶），第四种人整日忙碌之人。

我是醉言，【醉品茶城】的品言！

有8种人应该多喝茶：

1、经常便秘的人（可以多喝绿茶，胃寒的人不适合喝绿茶）

2、心情经常非常烦躁的人（茶含有咖啡碱，少量饮茶，可以缓解舒缓心情）

3、经常失眠的人（睡前2两小时喝喝普洱，可以安神）

4、口臭的人（茶中含有茶多酚，可以杀死口臭中一些细菌，保护坚固牙齿）

5、经常上火的人（可以多喝绿茶，绿茶性寒，可以降降火）

6、经常伤风感冒（凉感）的人（可以多喝喝白茶）

7、胃寒的人（可以喝喝红茶，暖胃）

8、经常吃油腻食物的人（茶含咖啡碱和茶多酚可以解油腻，不会过度肥胖）

尿酸高的人！体重偏胖的人！我就是尿酸高的人医生说要多喝水（茶水是最好的）能够把尿酸稀释并通过尿液，汗水排出体外！降低尿酸的发病频率！

茶为国饮，人人都在喝茶，这些人群应当多喝茶，可增强体质，有益于工作和生活。

一、喜爱食肉类的人群

“宁可一日无食，不可一日无茶”是形容边疆少数民族地区人民的饮茶习惯的，分析这句话，我们就可以明白多吃牛羊肉等油腻肉类食物后，不易消化，需要泡茶来喝。茶水不仅能帮助肠胃蠕动，促消化，还能提供维生素等营养物质，一举两得。

二、处于青春发育期的青年、体力劳动者

活动量大的人群，气血旺盛；喝茶可及时补充身体水分，还能泻火、宁心、安神。茶叶中的茶氨酸还能帮助青年提高学习记忆能力。

三、脑力劳动者、需要上夜班的人群

茶水中含有的咖啡因可提神醒脑，脑力劳动者饮茶可活跃思维，提高工作效率；夜班饮茶可抵抗睡意。

四、三高人群

茶水中的茶多糖、茶多酚有降血脂、降血压、降血糖的作用，三高人群可多饮用绿茶。

五、退休人群

退休后在家的人群可以泡泡茶，学学茶艺、茶道，安神养心；也可约上三五好友爬山喝茶，配上一点小点心，聊聊天，悠闲快乐。