湿疹的产生是源于体内有水湿，久而久之淤积在皮肤表面。

这是因为身体有了淤堵，无法及时从大小便以及汗液排出去，于是湿气停留在皮肤，形成了一个个小水泡。

这些湿气在体内待的时间久了，必然会生热，这就像在一个河水没人治理，时间长了里面堆满垃圾、淤泥是一个道理。

热邪把血液炙烤着，血液又不停地在滋养皮肤，所以血热必定会对皮肤造成伤害，并引发红疹、瘙痒等一系列问题。

所以遇到这种情况，我们首先要通下焦。身体有淤堵，离不开脾胃运作失调，所以我们还要健脾扶正。

我接诊过一名患者，就患有严重的湿疹，白天倒还好，一到晚上就加重了，瘙痒难耐。

来就诊时身体多处皮肤溃烂、发红，还有些发硬。其中疹子在脸部、手臂分布，还有些许渗水，有的甚至结痂了。

刻诊，舌红有白点，舌苔厚腻，他自述晚上睡觉经常失眠，而且盗汗严重，胃口也不好。

辨证后见方：丹参、苦参、大黄、黄芪、制附子。

结果他用了当晚瘙痒就止住了，半个月后皮肤逐渐恢复，最终一个月后不痒了，诸症悉平。

丹参丹苦，微寒，能燥湿，可以降服湿疹的湿的脾气，同时还能起到清热的作用，还能活血化瘀。所以丹参必不可少。

再配苦参，有止痒利尿，清热燥湿的效果。

最后用黄芪能健脾行气，制附子温脾固表。

湿疹的原因挺复杂的，比如说我很少有湿疹，但是等我搬到我们新盖的门诊大楼以后的不到一个月，我的面部脖子就陆陆续续起了红斑和丘疹。

刚开始不厉害，但是因为搔痒，我不断的搔抓，慢慢的有些严重，后来我抹了激素的药膏，用了大约一只，基本上控制了，但是有的时候仍然很痒。因为激素不能使用很长时间，所以我就换用了不含有激素的免疫调节剂他克莫司，目前已经外用了两支。

但是我的湿疹仍然是断断续续。因为我这个人虽然是皮肤科医生，不规律的口服抗过敏的药物，所以在刚开始的很长一段时间里面，每天晚上因为搔痒都可能会被搔抓所折磨醒。我曾经查过过敏原，做过抽血，也做过斑贴试验，所谓的抽血查过敏原，是抽血检查食物和吸入性过敏，原斑贴试验是贴在后背的来检查接触性的过敏原，试图寻找食物中环境里面的过敏原，两个加起来的过敏原种类已经超过一百种以上，但是没有任何一个过敏的过敏原检查出来。

显然我这种湿疹找不到原因，因为湿疹的原因是复杂的，他是内因和外因共同作用的结果。内因是自身的一些免疫状态一些异常。外因包括衣食住行环境以及精神状态。

很多情况下根本找不到一个明确的原因，所以有的人得湿疹会持续很长时间。

湿疹到底需要不需要忌口，我觉得因人而已，如果你吃了这个食物以后，你的湿疹加重，反复吃这个食物，湿疹都会明显加重，那么可能这个时候就真的是你的过敏原，而如果你吃了以后，你的湿疹没有任何的加重，那么这个食物不是你的过敏原，可以继续吃。

还有是通过我自身的经历发现，湿疹的患者，如果喝酒以后或者在一个热的环境，比如说吃火锅的时候，湿疹就会加重，并不是说你对酒过敏或者是对什么东西过敏，而是因为酒精刺激了你的毛细血管扩张，以及热的环境也促进了这个过程导致了一些炎症因子的释放，所以会变得严重一点。所以湿疹的患者还是要尽量的避免喝酒以及在特别热的环境下呆过长的时间。

有时候湿疹的时候，可以用一些保湿润肤乳，有助于缓解湿疹，因为湿疹的时候，皮肤屏障功能是破坏的，所以保湿润肤是最基础的。

湿疹的恢复是一个慢性过程，虽然我的湿疹已经持续了好几个月，但我相信我的湿疹慢慢的会好。

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。

外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

遗传基因是湿疹发作的一个原因之一，这就好像是有些人天生就是对某些物质比较敏感，一旦碰到了就会诱发湿疹，这种情况就是因为基因决定了患者对这些过敏源过敏导致的。

生活中很多化学用品就出现在我们的生活之中，比如人造织物、漂白剂、柔顺剂、防腐剂、杀虫剂、蚊香等等都是具备有一定的刺激性，有些人的抵抗力不够又碰到这些化学用品也容易出现湿疹的症状。

环境又是另一个因素，患者的皮肤接触到的空气质量、湿度、光照、辐射情况跟原本生活的环境并不相同而且并不能很快地适应，就会出现湿疹。

还有一个因素是患者的生活状态和心理状态导致的，很多的现代人为了生存往往是需要承担巨大的压力已经要保证长时间的工作，工作繁忙会给身体带来过度疲劳，生存压力又会导致患者情绪中抑郁和紧张的占比比较多，再有一个睡眠质量差就会让患者的身体免疫力从正常的水平下降，免疫力低了就容易将对一些物质的抵抗力降低，就容易诱发湿疹。

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湿疹是一种极常见的皮肤病，大概两个人中就有一人有患湿疹的概率。湿疹的发病率如此高，那我们怎样才能避免患上湿疹呢？

事实上，患湿疹的原因是很多的，病因也很复杂，但我们了解了病因之后，就能从源头进行预防，远离过敏原，杜绝湿疹。

湿疹是怎么得的？

1、接触了过敏原

空气中的灰尘、粉粒、花粉，吃的花生、羊肉、海鲜，用的化妆品等都有可能是患上湿疹的过敏原。

所以患上湿疹后，最好去医院做个过敏原筛查，这样才能避免接触过敏原，防止湿疹复发。

2、情绪过于紧张

当长时间情绪处于紧张状态下，身体的内分泌会失调，新陈代谢出现紊乱，从而患上湿疹。

但值得庆幸的是，情绪引起的湿疹是暂时性的，只有你的情绪好转，过两天湿疹就好了。

3、不好的生活习惯

用过烫的水洗澡、刺激性的清洁液、强碱性肥皂、过度清洁等，这些会损害皮肤屏障，让皮肤变得格外脆弱，就更容易患上湿疹。

想要避免湿疹，就先改掉这些伤害皮肤的坏习惯。

4、皮肤太干燥

皮肤干燥、缺水，也会让皮肤屏障功能受损，保湿能很好地修复皮肤屏障，记得每次洗完澡后，都涂上保湿霜哦。

不恰当的护理，会导致湿疹反复

1、没有及时清理

急性湿疹期，湿疹部位经常会有流水、结痂，如果进行清洗，干涸的结痂部位就会出现渗出，不少人就认为这种情况不应该洗澡。

其实不然，渗出结痂时皮肤创面很可能合并有细菌感染，不仅应该清洗，最好用合适浓度臭氧水或次氯酸钠水清洗皮肤，洗完涂上药物。

2、环境不够清爽

患湿疹后环境温度不宜太高，尽量选择宽松、棉质、吸汗的衣服面料，也要避免太阳直晒。洗澡温度也不易太高，洗澡时间不宜超过10分钟，洗澡后注意护肤保湿。

3、迷信“网红药”

因为湿疹很普遍，一些朋友圈就会有推荐的“神药”，这些没有药准字的“神药”可能含有强效激素，可能是添加了抗细菌、抗真菌、抗炎药等各种成分的三无产品。由于这些“神药”大多没有标明成分，或者是成分标准不详细，在不知情的情况下长期、大量地使用，反而危害更大。

4、奢求一种快速根治的湿疹药膏

湿疹分为急性期、亚急性期、慢性期，不同的时期皮损不同，治疗和护理的侧重点也不同。因此，不能奢望一种药膏或一种方案能完全解决问题。

所以，你知道如何预防下次湿疹进犯了吧，这些规则大人小孩都实用哦，特别是小孩子，皮肤更娇嫩，更需要注意防护。

作为皮肤科医生，湿疹对我来说，好比最熟悉的陌生人。

湿疹怎么得的，一言难尽啊。简单点说吧，湿疹是内外因素共同作用而引起的一种皮肤炎症反应。

是不是一头雾水啊？说了等于没说。但这就是标准答案，这个很官方的定义也是不得已而为之。因为至今为之，湿疹的病因也还并不明确。

目前的研究只能给它的成因划一个范围：

1.内部因素：

就是说我们人体自身的原因，包括家族遗传因素、精神神经影响、内分泌代谢功能紊乱、血液循环障碍、已经感染等都可能是治病原因，甚至怀孕也可以导致湿疹的发生和加重，部分女性朋友应该有这种体会吧。

2.外部因素：

大千世界，时间万物皆有可能致敏，我们吃的食物，我们呼吸的空气还有我们每天接触的物体都有可能就是病因啊，甚至今天没有引起过敏，明天说不定就过敏了呀。青霉素等很多药物隔一段时间使用就要重新做皮试，就是这个原因啊。

可见，发病的原因太多了，根本不好预防。我们能做的，就是尽量把发病几率降低。除了过敏原检测结果的指导以外，生活中可以自己总结发病的经过和特点，找出可能的致敏原因，以后针对性进行预防。由于个体差异的存在，同样的湿疹，每个人过敏的原因都不一定一样，这个工作只能自己长期去坚持了。

生活中，如何判断是否得了湿疹呢？

首先，皮肤出现了皮疹，这个皮疹可以出现在全身的任何地方，从头到脚都可能见到，皮疹形态多样，你可以看到水疱、流水，你也可以看到红斑、丘疹，但是一般在身体上对称性出现。边界不清楚，如果反复发作并出现慢性发展，皮疹就开始增厚粗糙，有时候出现荔枝皮一样的外观。

其次，皮肤会痒啊，让人很不爽！但是抓起来有时候又会很爽，你说气人不？不过最好不要抓，也不要拿太热的水去冲凉，很多人这么干过的，其实对湿疹的恢复不好。同样的道理，碱性物质比如肥皂、洗衣粉这些也要尽量少接触，都容易加重湿疹。

生活中，如何预防湿疹呢？

没办法，还是清淡饮食吧，多吃点蔬菜水果，辛辣刺激的食物、高蛋白的物质少吃，这些都是发病的重要原因。

花草树木多的地方尽量少去，各种花草看起来很漂亮，不过漂浮在空气中的花粉就不一定那么友好了，吸入性过敏更难预防，而且引起的气道过敏反应往往还很严重。

猫狗等宠物也要注意，如果家里有容易过敏的人，最好就不要养这些宠物了，毛发皮屑也是容易被吸入的，此外油漆、建筑材料、化工原料、药物等也是常见的致敏物质，湿疹患者还是要尽量避免接触。

总之，湿疹很常见，我们熟悉又陌生，我们不喜欢它，但不得不正视它的存在。只有正确的去面对它、了解它，才能更好的预防和控制它的发生。