很多人的黄褐斑，都是中年以后越来越明显。这是为什么呢？

人过四十而阴气减半。中年以后肝肾阴虚，这是一个很常见的事情。也就是说，到了一定的年纪，人体内的阴阳平衡就会被打破。

此时阳盛阴衰，必然就会生热。就好像烧开的水，水气都蒸发了，水会越来越少一样，热邪灼烧血液，会使得血液变浓稠。

血液浓稠，血行不畅，就很容易出现瘀血。这些瘀血表现在脸上，就是黄褐斑。

这个时候，瘀血不消除，黄褐斑是不会自行消退的。那应该怎么办呢？

方子：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、栀子、泽兰、益母草、制香附。

熟地黄+山茱萸——滋补肝肾阴，缓解阴虚情况

香附——疏肝解郁

栀子+牡丹皮——清热凉血

泽兰+益母草——活血化瘀

我之前接诊过一位黄褐斑患者，刚刚40岁，但脸上的黄褐斑很多，而且还有手脚心发热、口苦口干、便干、腰膝酸软的等症状。患者平时也经常心情急躁，情绪波动频繁。辨证后，我将此方开给了她。

结果，方子喝了半个多月，脸上的黄褐斑明显减轻，有一些几乎看不见了。此方加减化裁后继续使用，直至黄褐斑全部消失。之后两年也没有复发过。

牡丹皮

黄褐斑对于每个女性都不陌生，女性到了一定的年龄时，就可能出现黄褐斑，而黄褐斑的出现是会对女性的外观造成很大的影响的。黄褐斑是脸上出现黄褐色的色素沉着现象而导致出现的，而脸上色素沉着主要与雌性激素的分泌过多有关。日常生活中很多不良的生活习惯都可能导致黄褐斑的出现。

黄褐斑产生的原因有哪些呢？

1、长期熬夜

熬夜会使肝脏受到一定的伤害，从而加重身体的色素沉着现象，皮肤就容易出现黄褐斑的症状。有的人认为熬夜只是小事，但是经常熬夜对皮肤和身体都没有任何的好处，所以我们要养成规律的生活习惯，才能降低黄褐斑出现的概率。

2、不做好防晒

防晒对于女性来说是很重要的，皮肤长期在阳光下被照射，紫外线容易使得皮肤下面的色素出现沉着现象，从而引发黄褐斑。不管是什么季节，都应该将防晒工作做好，有的人冬天也要做防晒，而有的人夏天出门都不做防晒，防晒霜和遮阳伞是晴天出门必不可少的，要想避免黄褐斑的出现，就要做好防晒。

3、使用不适合自己的护肤品

有的女性在护肤品的选择上是不太懂的，虽然知道根据自己的肤质去咨询选择护肤品，但是也经常出现护肤品更换频繁的情况。护肤品不要经常换，皮肤对于护肤品是需要接受时间的，而有的护肤品可能适合这类肤质，但并不适合你，皮肤在长期受到这些护肤品的刺激后，慢慢的就会表现出明显的症状。

4、遗传

有的黄褐斑患者是有遗传病史的，从上一代遗传下来的是不可避免的，只能通过后期对皮肤的保养来试着改善黄褐斑症状。

5、内分泌失调

平时存在工作压力大、环境问题等情况时，身体就容易出现内分泌失调的症状，进而影响到身体的各种机能，最后导致色素沉着的情况出现。

6、滥用药物

有的女性在过多的服用避孕药或激素类药物后，是容易影响到身体，继而出现色素沉着的现象，表现为黄褐斑。

黄褐斑是每个女性都不想有的，所以我们在了解到这些和黄褐斑的发生有关的原因时，要从生活各方面入手，积极的做好预防措施。要改正不良的生活习惯，比如辛辣饮食、长期熬夜等，还要学会舒缓自身压力，对于避孕药这类药物是要少服用的。

黄褐斑，其实它又叫做肝斑和妊娠斑，主要在脸部肌肤上出现，呈现出黄褐色的状态，是皮肤科中比较常见的一种疾病，生育期的女性朋友，比较容易出现这个问题。黄褐斑在脸上的分布具有一些规律，一般主要在额头、口鼻之间和下巴等地方出现，在夏季阳光的照射下会变得更加严重，冬天的黄褐斑状况会有所缓解。这个问题的产生与内分泌紊乱有较大的关系，也与月经不调有一些联系，甚至和长期使用避孕药物，也有一些关系。另外有的人出现甲状腺疾病，或者肝脏疾病，也有可能会出现黄褐斑的症状。

想要淡化黄褐斑，就应该要在生活中注意饮食的安排，尽量不要吃比较辣的食物，也不要吃一些刺激性比较强的食品，因为这类食物，会加重黄褐斑的症状，也比较容易让黄褐斑出现复发。黄褐斑女性朋友或男性在生活中，可以吃一些米粥，豆腐和蔬菜，这些清淡的食物，比较容易被人体消化所吸收，长期吃这方面的食品，也是改善黄褐斑的方法。

总结了一下黄褐斑形成的最主要原因大概有以下几个：

1、遗传因素。如果妈妈有黄褐斑，那么女儿得黄褐斑的几率就会比较高

2、不注意防晒。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这是皮肤的一种自我保护，一旦沉积就变成色斑

3、内分泌原因。经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

4、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生

说说大家最关心的问题，已经有了黄褐斑，那要怎么办？

划重点：

1、只有黄褐斑不可以用激光，因为会扩散

2、不要相信医美机构，要去三甲医院确认是不是黄褐斑

3、在确认是黄褐斑的前提下用药（不要随便种草，用药一定要遵医嘱）

确诊+口服

黄褐斑的治疗首先是到医院确诊，明确病因，进行预防。医生一般也会给你配一些药物，就像我在吃的妥塞敏氨甲环酸片，还有谷胱甘肽，我也有口服VC，月见草。

妥塞敏氨甲环酸是需要饭后服用，避开月经期的，还要定期检测凝血，因为它原来是用来术后止血的，其实，就是口服传明酸。这两个药，必须去医院配，要遵医嘱，不是随便吃的。

外用

• 加强保湿！
  

十干九斑！！

干性皮肤，本身皮肤锁水功能比较差，角质层比较斑，皮肤的屏障功能不是太健康，很容易受到紫外线侵袭，形成斑点，并且已行成的斑点很容易加深！

• 加强防晒！
  

防晒不到位，斑点一定一定会加深，即使知道正常肌，防晒做的不好，都会出现晒斑，更何况，本身就长斑的皮肤呢！

• 美白精华！
  

与口服方式相比，让贴敷部位皮肤组织在短期内储积高浓度的美白活性成分，会更安全，作用也更持久。

目前为止我用的比较有效的，就是烟酰胺类的美白精华。烟酰胺能够很好地帮助皮肤细胞完成氧化还原，除了能够美白之外还有十大功效：

一、阻止真皮层内（由于日光照射造成）的胶原蛋白降解，抗老化

二、抗炎症，缓和痘痘的严重程度

三、减少日光造成的皮肤癌症风险（主要针对西方人日光浴）

四、提高皮肤的屏障功能，增加表皮层的厚度

五、光滑皮肤

六、缩小毛孔

七、去黑斑和红斑，均匀肤色

八、减少皮肤皱纹

九、去黄

十、增加皮肤弹性

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