鼻炎是鼻黏膜的炎症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等。以下是一些缓解鼻炎症状的方法：

　　1、清洗鼻腔：用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除过多的分泌物和减轻鼻塞。

　　2、使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以帮助减轻鼻塞和鼻痒，但不应长期使用。

　　3、避免过敏原：如果你知道你是因为某些过敏原而引起的鼻炎，尽量避免接触这些物质。

　　4、增强免疫力：充足的睡眠、均衡的饮食和适量的锻炼可以增强免疫力，减少感染。

　　如果你的症状持续时间很长或非常严重，建议及时咨询医生。医生可能会建议你使用药物治疗，如抗组胺药、鼻类固醇喷雾剂等。

对于鼻炎患者，尤其是过敏性鼻炎患者来说，现在的季节简直是灾难。

除了用药之外，平时也可以试试以下的方法，缓解鼻炎：

1.盐水洗鼻

配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔；

然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部；保持鼻腔的清洁，需要利用生盐水清洗人体的鼻孔，能够有效的缓解局部的鼻塞等症状。

2.避免接触过敏原

对于过敏性鼻炎来说，避免接触过敏原是最有效的方法。对花粉过敏的人，春秋季出门的时候一定要戴好口罩；对粉尘过敏的人，平时要注意保持居住环境清洁；对于动物皮毛过敏的人，平时要尽量少接触动物。

3.避免各种刺激

尽量不要暴露在冷空气中，秋冬注意保暖；饮食尽量清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。少吃海鲜；避免抽烟喝酒。

另外平时要注意休息，保持充足的睡眠，还要多锻炼身体，增强体质。

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鼻炎可以自愈，你相信吗？

但前提是你不熬夜、不吃牛羊肉、不吃海鲜烧烤火锅、多运动多喝水

嗯，就这么多，不过要连着几年的时间，能做到吗？

做不到的话，要不来看看我的办法？

我从高中时期就得了鼻炎，现如今5年没有犯过了。

方法也很简单：避免治疗误区+用对药+预防措施

首先，鼻炎有哪些误区？

误区1：把鼻炎当成感冒

鼻炎的发病表现和感冒很相似，都伴随有鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，细细分辨，鼻炎和感冒可以区分开来的：感冒一般还伴有全身症状，如头晕、头痛、浑身无力等，而鼻炎没有，感冒一般在一个星期左右就会好转病愈，而鼻炎没有时间限制，通常病程较长。

误区2：只治鼻炎不预防　

10个人中会有1～3人患鼻炎，可见其发病率是非常高的。在我们科室，遇到了很多患者都是这种情况，在治疗过程中“只治不防”，比如只关心医生开药来治疗，却疏忽了各种各样的防范事项，从而导致了鼻炎的一再发作。

误区3：治鼻炎跟着广告走

一些治鼻炎的广告鼓吹“包治包好”是不科学的。这周一还遇到一个30岁的小姐姐，她就是信了这些广告，花了很多钱，但是仍不见好转才来医院求治。鼻炎其实分很多种，应根据不同的类别来加以诊治。

鼻炎用药

1、激素类喷剂

这类鼻用糖皮质激素鼻腔局部使用以后，全身基本不吸收所以对身体影响比较小。

但不能连续使用超过三个月，使用时间太长的话，有可能会造成真菌感染，鼻腔粘膜干燥出血等等。

2.、不含激素类喷剂

这种喷剂是医药学新型药剂，主要起到保护鼻黏膜的作用，不含激素和抗生素，没有副作用，但是效果比较慢，一般需要使用1个月才有明显效果。

3、鼻腔血管收缩剂类

这类药物可以用，缓解鼻孔堵几乎几分钟就有效果。

但是提醒一下，别超过7天。如果长期使用。产生依赖的话，危害是比较大的，使用时间太长会让鼻塞加重，严重的话会引起药物鼻炎，或者鼻夹萎缩。

在用药方面我之前也走过很多弯路，选择学医有一方面确实因为自己有鼻炎这个问题，想自己搞清楚怎么回事，好早点摆脱鼻炎。明白了是因为鼻黏膜受损才有这些症状发生，然后我就特别的注意保护鼻黏膜。

除了用药，做好预防措施才是关键

1、气候变化忽冷忽热是导致鼻炎发病的主要原因，平时要注意适当增减衣物，避免着凉。

2、雾霾严重的话，外出时尽量佩戴口罩，可以减少外界不良因素的刺激，避免引起鼻部炎症的出现。

3、加强锻炼，现在我每周至少跑步3次，每次4公里。

4、经常吃辛辣刺激性的食物容易导致鼻炎发病，要合理调整饮食结构，平时饮食尽量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣食物，

最后，提醒下大家，千万不要相信各种没有依据和临床验证过的偏方，做好防护才是最重要的。

在中医里面讲究辨证论治，这个证主要指的是一个人所表现出来的身体状况，那么这个辨证论治病证结合，我们既往考虑这个病，还要考虑这个是什么病，所以中医强调的是看病人，不是单纯的看病，一定是什么人得了这个病，在临床上往往是一个综合的证候， 而不是单一。中医证各个脏腑之间都是有关联的，不会一个人说肺气虚时间长了，其它都很好，只有肺气虚没这样的。一脏有病肯定会影响他脏，尤其是肺脾肾这三个脏器，它的关系非常密切。在你身上我们需要判断，你是以哪一个证型为主，再针对性的开药方会比较好。

鼻炎犯了怎么办?鼻炎是非常多见的疾病，当患者患有鼻炎后，会出现一些明显的不适症状，而此病在经过治疗后，是可以有效的缓解患者的病症，但容易复发，给患者带来很大的困扰，会让患者感觉胸口憋气，所以当鼻炎犯了后，患者一定要重视，并积极的进行治疗和护理，这样才能更好的治愈此病。

　　鼻炎犯了后，建议患者可以每天早上洗脸的时候用温水清洗鼻腔，保持鼻腔的干燥卫生，并注意不要用力的去搓鼻子，而是要轻揉，这些方法都能后有效的缓解鼻炎患者得鼻塞症状。另外患者在在日常生活中还可以带一个口罩，减少粉尘的干扰，或是在干燥的房间里，放一个加湿器，这些也能够有效的缓解鼻塞的症状，对患者的病情也是有利的。

　　鼻炎犯了后患者还要注意少喝酒抽烟，多吃一些含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆制品、虾等食物，蛋白质能够提高患者的免疫力，另外，鼻炎患者还可以进行适量的运动，这些方法也能够有效缓解鼻塞。

　　鼻炎犯了后，要注意不要用力去吸鼻子，也不要用手用力去捏鼻子，这样对鼻子很不好，很有可能会伤害鼻子，如果实在感觉很痛苦，可以适当的用一些药物，滴进鼻子里可以缓解。另外建议患者在平时多喝一些热水，尽量不要去喷一些香水，或者是一些味道比较重的东西，无论是平时用的化妆品还是护手霜都要以清淡的为主，也可以帮助缓解鼻炎。

鼻炎要做到早发现早治疗，中西结合是关键。

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