去黄褐斑什么方法最有效？

这个问题我的妻子很有发言权。

那时候她脸上的黄褐斑越来越大，而且脸也比较容易水肿。为了祛斑，她也是各种办法都试过了，但效果不是很好。

后来我实在看不下去了，黄褐斑哪里需要这么折腾？不过就是体内水太多了，把水排掉就好了。

根据妻子的情况，我开了方子：草寇、草果、鸡血藤、白芷、白蔹。

结果，仅仅使用了一周，妻子脸上的黄褐斑就有了减轻。妻子很高兴，继续使用，一共使用26剂，黄褐斑消失了，皮肤气色看起来也好了很多。

我为什么说黄褐斑是水太多了呢？

人体中的水分很多,成年人中水分含量大约占体重的70%。如果超出正常范围，体内的水分过多，又无法排出体外，就会自己选择出口。

皮肤是人体的排泄渠道之一，尤其脸上的皮肤最为薄嫩。水液又是往上走的，像是水蒸气一般，就会上犯到脸部。

脸上的水多了，也出不去，就会被一直浸泡着。什么东西泡久了都会发霉，脸部皮肤也一样，在水的浸泡下时间长了，影响气血濡养皮肤，就出现了大量的黄褐斑。

那这些水从哪里来的呢？

脾胃是负责运化代谢人体的水液的。而人吃下去的东西由胃吸收，营养由脾来负责运化。但是现在的人喜欢胡吃海喝，久而久之，这就导致脾胃受损，这时脾胃就无法代谢运化水液了。自然水湿就多了。

而方子里面：草寇、草果——排湿利水

鸡血藤——行气补血

白芷和白蔹——美白淡斑

这样一来，水湿没有了，气血濡养脸部，黄褐斑自然就消失了。

草寇

这个问题替我妈来回答。

我妈是干性皮肤，年轻的时候皮肤非常好，以至于并没有在护肤上投入太多精力，直到长斑之后她才开始非常关注护肤。

大概在她45岁时，两边脸颊上出现了黄褐斑，有整块的也有比较小的斑点。从此我妈开始了漫长的祛斑探索之旅：

一、经人介绍，首先去看了中医，不幸的是这种内调的方法对我妈来说并没有多大的改善，其实吃药才不到一年，但是我妈太过迫切和心急，遂放弃中药调理身体这个方法；

二、同样是经人介绍，去了另一个镇上的美容院，一个小时车程，每周两次，风雨无阻，我开始佩服起她的毅力，有效果吗？是有的。每次做完针灸和美容之后脸上看起来好了很多，但是一两天后，看起来又没那么好了，钱花了不少，给推荐的护肤品还有服用冲剂的牌子我是一样都没听说过。我开始劝她说这些东西不太正规，她坚决地说她的朋友就是靠这些治好的，我说如果这些护肤品和针灸这么有用，那这个美容院早就去市里开连锁店了，她不信；后来由于家里其他原因，她没办法再去那个美容院了。从入冬开始针灸一直到春天停用，我妈脸上的斑还在，但是我认为有了些微改善，整块的黄褐斑还在，但是我注意到有一个小斑点淡化了（其实我认为是防晒做的好，因为是在冬天到春天做的针灸）。

三、碍于这两种方法对我妈都没效，我开始建议她换掉日常护肤品，改用祛斑精华，我妈之前用的一直都是超市里就能买到的护肤品，后来在我的建议下开始改用稍微更具功能性的产品了。这样看好像是广告贴，那就不说是什么产品了。考虑到是日常护肤，每天都会使用，所以我们没有考虑很大牌的祛斑产品，因为太贵，我认为如果超过目前的预算买一支大牌精华但用量超省的话还不如一开始就别用，所以我们改用了价位比较合适的、效果也还不错的牌子。保证能持续且大量的使用才是关键。

其实我认为，祛黄褐斑最有效的办法可能并不是最快的办法。长斑是表象，身体出问题了才是根本原因。个人症状全不一样，那就说说我妈的身体状态吧。

子宫肌瘤、乳腺结节全都有，日常特别爱生气，口头禅是：“气死我了”，“那就别惹我生气啊”等等，易焦虑，睡眠时间短，便秘……不知道其他长黄褐斑的朋友是否也有类似的症状？

我妈45岁才开始敷面膜，日常洗完脸之后等到脸干疼了才知道涂护肤品，夏天从不遮阳更别提涂防晒霜了，不运动，喝水巨少……不知道其他长黄褐斑的朋友是否也有这样的行为？

改掉吧，真的，这些调整过来真的会改善很多。

对我妈来说，上述这些就是长斑的根本原因。她这两年来看开了很多，生气变少了，每晚去广场上锻炼身体，早起一大杯水，早晚正确使用护肤品和精华，每周两三次基础保湿面膜，还有，一定要防晒啊，虽然便秘问题还在，但是我妈脸上的那一大块斑真的消掉了，最开始是斑的边缘变淡，慢慢地，到现在大体上已经看不出那大块斑的痕迹了，但是非常仔细地看的话还是看得出来那里肤色和别处有点不一样。