男人老了有什么表现？这表现可就太多了，不过，综合起来，无外乎下面几种表现。

一，听力不行，脑子不好使了

人家说一个事情，你插话，说的却是另外一个事情。不能正常思维了。跟不上别人的节拍了。常言说:耳聪目明脑子好。这些与你都已经没有关系了。

二，性功能突然减退或者消失不见了

人活着，其实就依靠两个东西相辅相成，相互依托，一个是物质，一个是精神。只要缺了一个，这人就算是日落西山，快不行了。这就是彻底老了的具体表现。我们知道，肾脏是人体的发动机，性功能的衰退应该和肾脏功能的减弱衰退有直接关系。

三，饭量明显减少

饭量是补充一个人热量和能量的东西。一个人的饭量，从小到老是一个抛物线，小时候饭量少，老了饭量也少。二十到四十五岁这个年龄段饭量最大。二十多岁，叫做精力旺盛。三十到四十五岁之间，叫年富力强。

假如一个人四十五以后饭量还能够持续，这个阶段的时间越延长，越能证明可以长寿。这是长寿的重要指标。饭都越吃越少了，能够补充你身体内能力和热量的东西，你都无法持续摄入你体内了，你拿什么来长寿?

这个时候的你，发现自己做饭还是像以前一样多，但剩的饭越来越多，吃进去的饭却越来越少了。这就是老了。

四，对什么都不感兴趣了

在现实生活中，我们经常说，道家讲究无欲无求，佛家讲究四大皆空，那是有宗教信仰的人。我们是俗人，假如以前特别看重金钱，突然有一天对这些都不感兴趣了，就说明你的确老了。人老了，一切就会看淡了。

一个男人活着，无非是对金钱、女人、孩子等方面的渴望，渴望有很多钱，渴望有个称心的女人陪着，渴望子孙后代有出息。

现在，你对什么都不感兴趣了，也就证明你快不行了，到了无欲无求无惧怕的时候了。地上看见钱都懒得捡，油瓶倒了都懒得去扶，你还怎么活?活得有什么意义？这也同样证明，你的身心已经承受不住这世上所有的人和事了，就快去另一个极度轻松的地方报到了。

五，只要有点事，就感觉力不从心了

这也是衰老的一个表现。记得我五十岁之前，那时候住平房，别人给我拉回一车煤，大约有六七吨，我都得一块一块搬回家。有人劝我:“咋不雇人呢？你就一个人，弄回家，这得弄到什么时候?你又不是没钱。”我当时的想法很简单，觉得雇人丢人。

但是后来有一年，人家给我卸了两吨煤，我看着就愁得慌，觉得自己根本就没有力气把它们搬回家了。

有些东西你原来可以轻易地搬回家，比如一袋大米，一袋白面，现在你感觉自己根本没有那个力气了。这就是老了的表现。

衰老你可能感觉它们是一点一点到来的，并不是你突然发现自己老了。不过，这是心理和身体同时慢慢伴随你到来的。有时是心理感觉自己老了，有时是你觉得力气不够用了，抬不动了。

其实，人的衰老是突然到来的，只是你没有发现它们来临而已，或者说，你可能并不想承认它们是突然来临的。

后来，你无论是心理还是力气，都觉得自己不行了，这就是真的老了。

我老公71年的，今年虚岁52岁了，这两年我明显觉得他变老了，具体的表现如下：

1，体力明显下降，性欲也减退了。以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了。

还有因为他年轻时胡吃海喝的，现在血糖都高了，血糖高引起肾虚，这样性生活基本没有了，为此我们也是分房睡好几年了。

2，牙齿好几颗下岗了，还有好几颗也松动了。老公以前是从来没有牙齿痛等病的，就近两年，他的几颗牙齿都开始松动，吃点硬的东西就痛，只好去拔掉。

现在又有几颗牙也松动了，去问医生说是年龄大了，牙床萎缩引起的。这真是老了，吃硬的东西只能看看，要下辈子才能来吃了。

3，血糖，血压，血脂都高了起来。他有段时间经常要喝水，口渴得很，还吃什么拉什么。去医院查了说是血糖高，已有糖尿病，要吃降血糖等的药了。

另外血压，血脂也高，问医生说为什会患这些病，他们都说到了一定的年龄了，不注重饮食，少锻炼就会患这些病。

4，人老腿先老，腿开始痛，脚踩都踩不下去，还腰背痛，痛到站不住。他有时跟我们一起去走着去超市，走一半路就说腿痛，膝盖疼，说是膝盖软骨退化了。

腿痛得踩不下去，说是尿酸高引起的，医生说让他不要吃高蛋白的食物，连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。

还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。

5，头上的地中海越来越大了，两鬓还多了很多的白发。35岁左右，他就有秃顶的现象，发际线还很高，到现在真是头顶早就没了发，地中海也越来越大，两鬓还多了很多的白发。

6，眼睛视力越来越差。看他在看电视和看手机时，他都是要带老花镜才能看清字，一直眼睛不错的他现在也要带老花镜看东西了。

7，出现了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去还算比较帅气，现在就出现啤酒肚，他吃得也不多，怎么也会出现这种现象？这还是跟他的代谢慢有关系。

8，口味变淡了，吃得也会讲究了。一直只要能吃饱不讲究的人，他现在也会要吃得清淡，吃点牛肉，深海鱼，海参等，说是要养生了。

9，不愿去酒局。说外面吃得最好还不如家里的好吃，外面吃多点就肚子难受。

经常有酒局在外面吃饭的他，现在他不想去外面吃了，说喝不过年轻人了，稍微喝多点就会肚子痛，不舒服。

10，不敢熬夜了，熬一个晚上的夜好几天恢复不了。老公喜欢晚上打打麻将，以前经常熬夜，有时打麻将到天亮，可现在他到十一点前肯定回来，说熬一个晚上要好几天恢复不了。

11，不会冲了！以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。

12，不会想着再去挣大钱了，只想着能健康安稳地过日子就好。年轻的他总幻想着挣大钱，今天这里挣钱，明天就想着去另外地方挣钱。现在他只要身体健康，能挣钱过日子就行。

13，也喜欢独处了，喜欢静下心来喝喝茶，看会报，遛遛弯等。

14，容易犯困，一静下心来就会睡着。现在不管是早上还是中午，只要没事坐在沙发上他就会打瞌睡，就会睡着，真是跟老人差不多了。

15，特别怕出事，胆子越来越小了。一直是做事不管三七二十一的人现在做点事是前怕狼后怕虎，胆子小得很，人也稳重了很多。

16，特别喜欢小孩。只要去公园遛弯，看到小孩就走不开，跟小孩在一起他总是开心得很。真是越来越喜欢孩子了。

17，不会玩电脑游戏，手机游戏等，有空只会静下心来看看小说和看头条。跟不上时代了，玩个游戏让儿子教好多时间都教不会，真是越老越笨了。

18，跟儿子聊天出现代沟了。他跟儿子聊天总找不到相同的话题，弄得到现在儿子都不想跟他聊天，说老爸已过时了，没话可以跟他聊。两父子除了生活上的事基本可聊。

19，开始像女人一样会唠叨了。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。

20，出现尿频尿不尽的现象。不知什么时候开始他一天不知道要去上多少趟厕所，去了还拉不出，去医院看了说是前列腺出现问题，哎！老了，什么病都来了。

21，喜欢炫自己了。晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。

22，看个电视，刷个抖音，就动不动就被感动得哭了。有时他看个电视看到主人公可怜的地方，他会流很多泪，真的比我女人还不如。

23，衣服越穿越松，形象越来越邋遢，志不在此，懒得打理了。以前出门总是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齐齐的他，现在什么都不爱打理了，夏天一件老头t恤是标配，冬天一件大棉袄一裹，只追求保暖，不要漂亮了。

24、对退休金金变得越来越感兴趣。总想打听近来退休人的退休金。想了解一下看自己退休后大概能拿多少，现在想起来真是咸吃萝卜淡操心！所以说人老了也变得特别无聊嘛！

25，脸上皱纹加深，一笑满脸花卷不见眼睛，眼角的皱纹像花一样散开了。眉毛变长，慈眉善目的怎么看怎么像老太太。再也不能用英俊潇洒，玉树临风来形容了，只能说身体硬朗，精神矍铄，难听得有驼背弯腰，老树枯黄。

26，很注意保暖了。一到秋天，我还在穿夏天裙子，他有点冷就把秋衣秋裤穿起来了，膝盖还带一个护膝，说要保护膝盖了。冬天就不用说了，一件棉袄裹一个季节。他经常说：做人健康最重要，自己一定要保护好自己。

27 ，睡眠时间少了。晚上睡不着，早上早早就醒了。家里人都睡了他还没睡，家里人醒时他早醒了，给人从来没睡觉的错觉。

28，食量减少、肠胃功能减退。感觉吃东西不爱消化，一天两餐甚至一餐也不觉得饿。他以前每餐都能吃一大碗饭，现在给他盛一小碗还嫌多，饭量真是不行了。

29，手背上手腕上的皮肤粗糙皱纹多，手臂，大腿上的肉松弛了很多。走路时这些肉都会抖动了，静止时这些肉都耷拉了下来了。从这里更看得出人老了。没有一点光泽了。

30，脾气越来越温和，我就算再唠叨，也笑呵呵地不说话。以前老公的脾气很大，我说一句他就会跟我吵，现在任凭我怎么唠叨，他就是笑笑。

写在最后：到了一定的年龄，无论是心理上，还是身体上，总是不知不觉地觉得自己老了，这是自然规律，只能顺其自然，坦然接受。

身体的变老我们无法阻挡，我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，让自己优雅地老去。

1、很想过性生活，过完了又后悔，第二天起床头晕脑胀，四肢无力，影响工作和学习。

2、对女人的灵敏度降温了许多，街上走过的美女，连眼皮也不抬一下。

3、不喜欢扎堆，喜欢一个人的生活，话明显少了，不太爱说话。

4、牙齿开始脱落，门牙先掉，咀嚼力减弱，吃苹果得切片，咬不到。

5、两鬓斑白，脸上皱纹增多，眼袋如一只水蜜桃。

6、眼睛视力开始衰弱，没戴老花眼镜，生活起来就很吃力。

7、丢三落四的，钥匙常丢在家里，记忆力减退。

8、不敢吃太饱，吃太多胀得慌，烧烤类的东西吃了上火。

9、酒不敢喝太多，喝多了，第二天爬不起来。

10、不敢熬夜，火气大。

11、没人的时候，经常莫名其妙地自言自语，或者发笑。

12、开始对自己的人生进行总结，回首往事的时候，总是黯然神伤。

13、有时候会长叹一声，那是对自己的表现不满意，对人生的不如意表示慨叹。

14、常说的话题就是如何养生，如何保养，如何保持心态平衡。

15、腿脚不灵便，爬山的愿望是那么的遥远。

16、腰椎、颈椎也是不听话，常在刮风下雨的时候，隐隐作痛。

17、不敢乱吃东西，有时候会腹泻。

18、晚上偶尔失眠，睡不着，第二天起来头痛。

19、常提起往事，但年轻人不愿意听，所以刚到嘴边又没说。

20、不会给人讲道理，讲多了，人家会说倚老卖老。

21、不听人说话，就是固执。

22、目光呆滞，常常看着一个地方很久，似乎在想着什么。

23、反应开始变慢，遇到紧急的事，不知如何处理。

24、行动迟缓，走路速度变慢。

25、爱念叨，絮絮叨叨，惹人烦。

我今年56岁，可能是我身体好的原因，我感觉和以前比没有太大变化。

都说老了没有性欲了，可我还是性欲旺盛，比起年轻时没差多少。只是我老婆52岁了，恐怕是更年期到了，她不怎么肯配合我。

都说老了视力和听力大幅降低了，可我竟然没感觉出来，仍然是耳聪目明，一颗针掉在地上也能够听得见响声，很远的东西也都看得清清楚楚，近处的东西当然就不用说了。

都说老了没有什么记忆力了，可我的记忆力仍然超好，还是过目不忘。我的脑海里不知道记录了多少事情，小时候的事情依旧记忆犹新。

都说老了总是腰酸腿疼的，可我没有，我一切正常。倒是我的同事们，很多人站久了就会腰疼，一天到晚用自己的拳头，往自己身上捶这里捶那里。

都说老了躺床上半天也睡不着，可我一上床就进入了梦乡，而且做的梦迷迷糊糊，醒了没啥印象。还有很多晚上根本就不做梦，不调闹钟会一觉睡到天大亮。

都说老了晚上会频繁起夜上厕所，可我没有。

都说老了需要长期吃很多药，可我从不吃药。

……

不过，我这个老男人，有些方面还是大不如前了。

在我身上，变化明显的也有几个方面。

我两鬓斑白，而且白头发有点多。

我年轻时候的头发，又黑又粗又密，谁都比不上我，也都羡慕我的满头黑发。

头发的好坏，可能主要是由遗传因素决定的。

我早就知道，我老爹，我姐姐，我妹妹，我，我女儿，我儿子，这所有人的头发都很好。

再往上往外推，我爷爷，二叔，三叔，我的两个叔伯兄弟，还有堂姐堂妹，等等，头发都好。

看来我们的祖先头发挺好的。

可是，由于我喜欢操心，又喜欢想事情，再加上还炒了几年股票，我现在就有了很多白头发。

但是，我是不会染头发的。

很多四五十岁的人都经常染发，可我从来不染发。

我的牙齿都成了蛀牙，座牙基本上全部都烂掉了，现在就剩下了几颗门牙。

我的牙齿成为蛀牙，一颗一颗都烂掉了，这是我最伤脑筋的事情。

为什么会这样呢？

应该是我年轻的时候，吃糖太多造成的。

听说我六十年代末期牙牙学语的时候，我妈没有多少奶水，因此我主要是靠吃糖米糊长大的。

这样一来，我对糖产生了依赖性，长大了也喜欢吃糖。

到了我读中学的时候，老爹就在家里开了小商店，于是，我仿佛跳进了糖缸里，吃糖比吃饭都还要多。

就算是我现在老了，我依然喜欢吃糖，越甜的糖我越喜欢吃，比如月饼那些东西。

我已经不喜欢社交，不喜欢跟朋友来往了。

如今我很少跟亲朋好友聊微信。尤其是那些高中同学，都有几年不跟他们聊了。

我办什么酒席，不告诉那些同学们。他们办，我也不去凑热闹。

跟自己的亲戚来往，那是没办法的事情。

总而言之，人的衰老是必然的，只是衰老的快慢因人而异罢了。

我们要坦然面对衰老问题，大可不必焦虑不安或者忧心忡忡。

老公今年59岁，这两年逐渐衰老了

1.性生活心有余而力不足。

每次我来大姨妈，老公都喜欢把大姨妈调侃为娘家来人了。

他会很清晰的记得来的日子，走的日子。但是现在大姨妈走了之后，他一点欢快的表情都没有。

直到我主动的告诉他，我娘家亲戚回家了，他都是淡淡的一笑了之

2.不再喜欢社交。

到周六，节假日的时候，老公基本都不在家里呆。总是喜欢开车去找同事们聊天，喝茶，吹牛，吃饭。想跟他逛一次街，可是难上加难。

只有星期天的晚上，才会好好地陪我吃一餐饭，因为星期一他要上班了。

不知道从什么时候起，他不再喜欢出门。喜欢一个人静静地待在家里，看看球赛，听听音乐。

3.不再喜欢吃刺激性冰冷的食物。

每到夏天来临，我就喜欢喝点奶茶

老公虽然不抽烟，不喝酒，但是喜欢吃零食。

我在网上买的各种零食，他在吃后还会给我建议。

我的外卖饮品刚下单，他会算好时间，收到外卖之后，倒一半在他的杯子里面。美名曰，好东西要分享。

就连炒青菜也是要我放点辣椒。

被闹了几次肚子之后。

他不再和我分享我的奶茶了。所有的菜都不准我放辣椒了。

4.不再熬夜，早睡早起。

年轻的时候，通宵通宵的熬夜。

第2天还精神抖擞地去上班，一点事都没有。

现在每天晚上都是10:30睡觉，有时因为球赛看到11:30，第2天早上起来就会头昏眼花。什么事情都没有精神。

5.身体开始发福。

老公1米68，每周二周五雷打不动的运动，体重118，比我的体重还轻五斤，我总是嘲笑他娇小可人。

可是现在，每周两场的运动改变成一场，稍微运动一下，不是腰痛，就是腿痛，胳膊痛，气喘吁吁。

体重也直线上升138斤。比我整整重了10斤。

6.头发开始变白。

年轻的时候他的头发可比我还要好，又黑又亮又飘逸。

可是现在还没有到60岁，头发几乎都花白了。偶尔要参加比较重要的聚会，还要去理发店去染一染头发。

7.血压高，尿酸高血脂高。身体开始走下坡。

每一年单位都组织一次体检。去年比前年高，今年又比去年高。现在开始控制他的饮食，不吃油腻，多清淡，多点运动，实在跑不了就慢走。多喝水

8.睡不完的觉。

早上8:30起床，吃完早餐坐在沙发上看着电视。10:30就躺在沙发上打呼噜了。

下午12:30吃完午饭。人从2:30睡到4:30。

边睡边打呼噜呼噜比雷声都大。

9.脾气变好了。

老公是个急性子的人，稍微不如意就会大发脾气，谁说都没有用。

不过年纪大了，反而开始让着我，不再跟我争吵，我发火的时候还会安慰我，笑一笑十年少。

其实老去是每个人要去勇敢面对一个过程。

我们平时要做的就是保持好心态，

安排好作息时间，

一日三餐准点吃饭，注意营养均衡。

至于儿女的事情，他们已经大了，我们就少操点心。

人可以老，但是心不要老。

你认同吗？