长得显年轻，是一种什么样的体验？

我是70后，今年47岁。因为长得浓眉大眼，长相比较大气，十八、九岁的时候，就经常有人问我二十几了，那时候还觉得挺烦恼，为什么自己不是那种甜甜的娃娃脸呢？

后来到三十来岁的时候，慢慢的到是显得比同龄人年轻了。生了孩子以后，偶尔有不认识的还要给介绍男朋友，哈哈，心里挺得意的！

转眼到了四十来岁，我和同龄人比就更显的年轻了。有时候碰到几年不见的老同学，都会感慨说：“这么多年不见，你怎么也不变样儿啊！”

时光飞逝，今年我虚岁已经48了，明显感觉到了岁月无情，慢慢的头发出现了白发，皱纹也悄悄的爬上了眼角。希望自己能够保持良好的心态，优雅的慢慢变老。

我总结了一下，要想做到比同龄人年轻，要注意以下几点：

1、保持良好的心态

俗话说，相由心生。一般看起来特别年轻的人都是心态健康，爱笑乐观，反而，如果成天因为压力大，心态不健康，整天抱怨，那肯定会比别人显老。所以，保持健康良好的心态很重要。

2、保持适量的运动

热爱运动和不热爱运动的人一对比，简直是天壤之别。运动使人新陈代谢能力提高，使体内的排毒能力提高，使体内生长细胞保持活力。日久天长，自然比同龄人年轻。

3、保持适中的体重

很多人中年就开始发福了，主要是不能控制好自己的体重，所以看起来特别的老。一直控制好自己体重的人，身材也会比较健康有活力，就会显得比实际年龄年轻。

我1941年出生，现年81。年轻时学过体操，中老年坚持适量运动，科学生活方式，不熬夜，不抽烟，保持心理平衡。身高171cm，体重保持140斤左右。我觉得男人走路应该挺胸吸腹，步子轻快。所以人家讲我八十老翁蛮精神。小朋友看到我，叫我"叔叔″，我说不对，要叫"爷爷"。看看我74岁，76岁，78岁，79岁，80岁，81岁的照片吧。

74岁在越南下龙湾

76岁在上海青浦大观园

78岁在恒大威尼斯

79岁在南浔

80岁在宜家为外国朋友画像。

81岁在宜家画图。

79年，43岁。我不觉得自己长得年轻，就是这个年纪的样子，但我是不难看的这个年纪而已。喜欢运动，身材还行，头发还算多，喜欢穿休闲，背影会比正面看着年轻[呲牙]正面还是老阿姨。没做过任何医美，不排除断崖衰老后去做点啥。法令纹很深，发际线后移，眼角开始有细纹。生活中也会很多人不相信我是70后，但我都觉得是客套。但我觉得起码背影好看啊。也别说什么美颜相机，现在20岁女生也不美颜相机好吗。另外，美颜相机也是需要底子的。话题里好多五十岁的小姐姐们真的很年轻，期待我五十岁时也能那样。

哦 补充下 我1.78米 高个子东北银

追加了背影

我是一名70后，今年虚岁正好50，早在儿子初中的时候，每次去开家长会，儿子班上的同学对儿子说：你妈妈真年轻[大笑]。

儿子大学毕业留在南京工作，有次去看他，儿子的同事和室友都说我年轻。身边看过我的人也说我看年轻。每次听到这样的赞美，心里确实挺开心的