当孩子处于焦躁、抑郁、厌学的情况怎么办？什么办法能帮助孩子？

焦躁、抑郁、厌学，表面是三种情况，但本质上都是在孩子成长过程中被父母忽视了关键的心理健康，说到底应是属于健康问题。

但这三种情况在缓解和解决时，又可以分开来对待。

我想一一地通过我个人的一些经验和认识里来帮助你解决:

一、首先分析一下焦躁或者也叫焦虑，它的成因，是因为所求太多又不得。

焦躁归根结底，是因为心里有所求，现实中得不到。比如，放到我们成人身上，一直想在工作上被认可，给一次奖金是认可，一次升职是认可，奖励旅游等等各方面都是认可。还比如，到了结婚的年龄，特别想结婚，可身边却没有对象等等。当这些需求得到满足或者被正确认识，就不会再焦躁。

所以对于孩子来说，也是同样的情况，所求太多而不得。

改变焦躁要做的是——

1、首先接纳孩子的所求，在心里不鄙视、不排斥。

然后像朋友一样去谈天，了解他想求什么，即使他有100个、1000个所求，也听他一一道来，让人说出所求，其实他的好转从说出这一刻已经开始。

2、帮他分析，先肯定那些并不离谱的，在价值观上认同的。

让他明白想得到的是需要一步一步经过努力得到，不能着急，也不用着急。比如他想得到表扬，想得到好朋友。

3、另外的一些，比如物质上过于旺盛的。

告诉他世界上那些所求都得的人，一定是求得少的人，要学会适当减少过分的所求，有一天就会发现反而得到了更多。

4、先引导他去实现那些可得的。

通过小小努力，就能够让他有收获，他在做的过程中，就会明白了原来我需要的是努力啊。

5、给孩子买一些合适的书来读。

因为现在网络的繁杂，容易让孩子们迷惘，孩子们也在网上看到了很多怨气、戾气，因为缺乏疏导，可能接受到的真正榜样反而少，给孩子买那些有成就的人们的传记或故事读，让孩子看到所有的获得，都不是一帆风顺，孩子就会缓解因为自己不能获得而焦躁的情况。

以上的事情反复做，他就提升了学习能力，也懂得了所求要得，是需要经过努力的。

一定要记住，不是一蹴而就，但是，这样坚持一段时间，比如三个月或半年，总有一天孩子的焦躁会基本好转。

二、再分析一下抑郁

抑郁是另外一种情况，是因为缺少关心，缺少爱，缺少认同和安全感，受到不公待遇等，一个人就出现了心理疏离。从身体上看，就是身体处于萎靡和郁结的状态。

不用急，一步一步来，给出如下建议:

1、 如果有条件，每天和孩子，一起做一件快乐的事情。

比如一起做饭，一起读书，一起锻炼等，但是目的是给予积极的陪伴，共同快乐（共同是关键)，而不是“教育” ，孩子从来不缺少说教。

2、 坚持天天锻炼身体，锻炼到出汗的程度，有条件的也可以参加劳动，身体上的消耗，是缓解抑郁的良方。

没有任何一种方式比纯粹的体力劳动更能解决抑郁，身体的压抑被释放，抑郁自然就会好转。

3、 读一些使人快乐、放松但三观正确的书，也可以选一些电影，但所有的这些都是为放松，都是和爱有关。

4、回到大自然中，定期适当的去农村或者到风景优美的旅游地旅游。

坚持做这些事情，请相信抑郁会好起来的。

三、关于厌学

关于厌学，也有很多原因，没有兴趣、学习不好、不喜欢老师等等，因此而懈怠了学习，渐渐就产生厌学心理。

有一个很实用的方法，原则是不要贪多，不要求快，不要去追孩子的成绩。有四个字，叫“放下即得”，我觉得特别好。

和他一道“读”和“学”其中的一门教材，读是为了两个人都学会，学懂，从学习中感到乐趣。

比如，最简单的可以一起读语文，语文课文很有意思（即使你觉得没意思的，不是课文没意识，是你没找到意思，去把意思找到)。从语文的课文里感受知识、理想和生活，课本选出的都有精华在，为了吸取精华而学习，先放下考试，或者把考试当做提升兴趣的一个手段。当他在学习中有收获，被激发起好奇心，厌学就会缓解。

厌学缓解后，可以如法炮制，鼓励孩子自己去找到学习乐趣。

四、焦躁、抑郁、厌学的缓解和改变其实是相辅相成，互相促进的。

这三方面，无论哪一方面得到缓解，另外两方面也会得到缓解。

最重要、最关键的是需要有爱心、理解和耐心，需要有信心。

父母对自己孩子有了爱心、耐心和理解，就一定能够帮助孩子成长，当你有一个心理和身体健康的孩子，这就是最幸福的事情了吧。

挺喜欢中国公安大学李玫瑾教授在一本书《幽微的人性》里说过的一句话:孩子的一切都源于父母的关爱。

额外建议:父母开开心心，适当养成读书习惯、健身习惯。

父母的开朗、明理和积极的心态和生活工作态度，对孩子一定起到好作用。

罗曼罗兰说:母爱是一种巨大的火焰。

狄更斯说:父亲，应该是一个气度宽大的朋友。

我们高一时候出现过问题，但是孩子大了，不愿意跟父母交流，就带她去看医生，花钱请医生跟她谈。最贵的一个心理医生挂号费就五百，然后一个小时三百块。孩子自己觉得贵，不要去了。后来继续我们市区医院的心理医生聊天，然后吃点药，家长不给压力，一回家就是各种带玩儿带吃，记得哪个时候她爱吃鱼头，真的从市区吃到镇上，各种鱼头饭店烤鱼饭店带去吃，我们带，朋友也带。过节日去学校送礼。总结起来就是各种爱，各种宽慰，各种理解，各种打气。为了理解孩子我老公陪她看她爱看的动漫电影，看她爱看的书，讲真，我是假妈妈，代沟太大了，她喜欢的我一点都喜欢不来。但是我尊重她的爱好，从买书买衣服到买手办玩具，我不喜欢只发表意见，从来不阻止，尊重她的爱好。所以她买什么都很放心的让我给她买给她挑，她知道妈妈虽然自己不喜欢但是允许她喜欢。所以，慢慢的她就走出来了，高考考的很不错，虽然是双非一本，但是已经超过我们的逾期了。最后说一句，高考前一天孩子还问考不上怎么办，爸爸毫不犹豫的保证，我养你一辈子，只要你开心。然后就轻装上阵去了，成绩比平时模拟高了五十分，真的是惊喜。所以，不能给压力很重要很重要！

感谢官方推送问题给我。

当孩子处于焦虑抑郁厌学的情况怎么办？

首先，文案中提到的焦虑、抑郁有没有在医院进行确诊？如果有确诊，最佳治疗方案是☞用药+心理治疗。

有关厌学，现象相同，但是原因不全一样。大多厌学的孩子，和家庭环境，和父母关系或者亲子关系出了问题有关。

建议:一是到医院精神科做个检查。二是找心理咨询师做个心理辅导。

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让我们一起努力，为爱坚持！共同探讨更多的亲子关系话题。

如果孩子不愿意接受治疗，这的确很麻烦。我认为，家长可以尝试从以下三个办法入手。

第一，要积极引导孩子认识问题的所在，如果孩子不听家长的，那可以找一个孩子认同的人，无论是老师还是玩伴。家长先跟这个中间人详细交代孩子的情况、问题和解决办法，然后再通过这个人跟孩子交流。这样的效果往往会事半功倍。我经常跟个案家属说，很多时候并不是父母讲的话没有道理，而是因为这些话是从父母嘴里说出来的，如果孩子跟父母关系很糟糕，无论父母说什么孩子都会从负面去解读。

第二，如果第一个方法无效，必要时则要考虑强制治疗，比如孩子有自残倾向的时候。但家长要注意，强制治疗的过程对孩子来说也是个创伤，不能一直强制。所以，在孩子情绪稍平稳之后，一定要找到病根，寻求专业的心理治疗比如记忆重组疗法。

第三，如果以上两种办法都不行，那只能慢慢来了。关于立规矩，我认为要谨慎，如果没有得到孩子的认可就盲目立规矩，反而会引起孩子很大的反弹。

可以去专业的心理机构了解孩子情绪背后的原因，是有心理症状？还是父母亲子关系有没有链接好？或者是学习吃力，环境适应不良？以下提供三种比较使用的方式。

1.重塑良好的亲子关系

很多厌学焦虑的孩子从现实生活中得不到爱和接纳，于是便逃避现实环境躲在自己的世界中寻找“自我”，因此孩子的状态可能在父母看来非常堕落。

父母眼中的懒惰、贪玩只是表象，真正的心理需求，是孩子在家里不被认可和鼓励。

如何真正地给予孩子尊重、关怀，给孩子的内心注入改变的能量，关建在于重塑良好的亲子关系。

2.提升学习动力

当和父母的关系有了显著的好转，这个时候开始专注于提升学习动力，了解孩子是否有对于未来的考量，如果有目标，家长可以跟孩子一起策划实施行动表。

也可通过心理咨询师手把手指导，帮助孩子掌握有效的学习技巧，以及提升人际交往能力，学会放松减压。

3.为复学设定一个目标，这个过程中，家长也同样遵循孩子的想法，学习上不做更多干涉，减轻周末的负担，要想孩子能顺利去上学，家长要提供自主的空间，先在家里学习网课。当孩子愿意敞开自己，父母开始陪伴与鼓励，温暖和爱互相融汇，亲子关系建立良好时，孩子就会听父母的话，朝自己的目标去奋斗，复学就是容易办到的事情了。