得了糖尿病，真有那么可怕吗？真的不能治好吗？

我嫂子得了糖尿病，三餐控制得挺好，早餐吃红薯，玉米，面条等营养丰富的食物，中晚餐主食是麦片，配菜随意，每餐吃七分饱，高糖，高脂肪，高盐食物少食或不食。不能像以前一样暴饮暴食，要忌口。每天运动，跑步，散步，跳舞，八段锦等每天换着玩，每天运动1小时左右，现在血糖正常，没有吃任何药，没有打任何打针。

得了糖尿病不可怕，但也确实治不好。

它是一种慢性病，不会马上要你的命，得后再活个几十年没问题。平时只要控制饮食，血糖稳定，就不会有大问题，最怕血糖忽高忽低。但是得这个病的最初阶段，自己很难把握身体的各种变化，吃的食物结构，服用药量和血糖变化的关系，纯靠理论不行，每个人的身体状况都不同，需要摸索和感受。

糖尿病最痛苦的地方是各种并发症。眼睛病变看不清，脚烂，头晕，四肢发麻，心梗，脑梗，肾病……所以大部分患者都是死在并发症上。

现在得这个病的人越来越多，越来越年轻，我父亲得时大概四十岁，我堂嫂得时也是这个年纪，还有一些孩子也会得，在我老家村里父亲有很多病友。父亲今年七十多岁了，因为平时饮食控制得不错，身体还算可以，但并发症也不少。这个年纪说实话，不是有这个病，也会有其他老年病，没法子，人老了就会有各种各样的毛病。

所以不用怕，怕也没用啊！多学点知识，管住嘴迈开腿，不会马上要你命的。

不清楚，上医院问问医生。

糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。

糖尿病是慢性病，只有终身吃药控制，无法治断根。

我爸爸糖尿病好多年了，最初的时候是依靠药物，后来开始一天一针，现在他自己也非常注意身体，血糖控制的比较好。

以前爸爸实在工地做管理，工地通常都是在人烟稀少的地方，每天带着工人干活，吃饭没有按时按点，有时候半夜回到宿舍大吃一顿，有时候就是随便吃点东西凑合一下，平时锻炼运动的机会也不多，时间久了，不规律没有营养的饮食，加上缺乏锻炼，糖尿病加重了。

从工地回来整修，在医院彻底做了检查，确诊了他得的糖尿病需要打针，效果才好。于是，开始了每天一次的打胰岛素，从那个时候开始，爸爸开始注意饮食了，戒烟了，酒也是偶尔喝一点。

平时吃菜品种丰富，从调料下手，尽量开始减少放调料的量，多吃清炖和水煮菜，炒菜也不太油腻。

水果含糖量低的每周也继续在吃，补充身体所需要的维生素。

主食从米饭面条也渐渐加入了南瓜，山药，玉米。优质的蛋白质不可或缺，爸爸每个月去市场购买牛肉和鸡肉，鱼，虾，不论是清蒸还是红烧，都做的很美味。

除了吃饭注意，爸爸每天雷打不动出去散步两次，上午，下午各一次，边走边捶打自己的胳膊或者背部，给肌肉做放松，有时候也是促进筋脉血液循环，在散步的同时还锻炼了身体。

我发现，我爸爸遇到什么事情都能很快调整自己的心态，也许一生经历了很多坎坷，到了老年，爸爸也不再像年轻时那样了，相反，遇到事情沉着冷静，和我们打电话或者见面沟通，心态还算不错。

情绪可以影响一个人，这是真的，所以，如果身体不舒服，就要积极配合治疗，调整好心态，不论什么病，都把它当成可以消灭的敌人。这样坚持下去，疾病治愈的希望也很大，或者控制住的几率也很大。