“妈矮矮一窝”，这句话科学吗？

老婆身高1.54m，我身高1.70m，我大儿子今年17岁，身高1.68m，二儿子今年15岁，身高1.83。

可见，“奶矮矮一窝”这句话不科学。

孩子的身高与饮食有关吗？

我家大儿子，蔬菜水果，肉食，蛋禽，海鲜，啥都吃，饭量也大，但在同龄人中，身高不算高。

二儿子，很挑食，蔬菜只吃土豆，肉只吃猪肉，鸡肉，其它类似海鲜之类，一口不吃，但身高在同龄孩子们中，属大个子了。

可见，身高与饮食无关。

身高与运动量有关吗？

二儿子，天生不爱运动，只爱玩手机，打游戏，小时候，也担心，不运动，长不高，但事实相反，不运动，个子也挺高。

身高到底与什么有关系呢？

我认为，与天生的基因有关。后天的饮食，运动之类的影响因素很少很少，微乎其微！

基因决定一切！

我爸180.我妈160.我小的时候长得很矮很小，四五岁的时候拎着塑料袋都会拖着地，亲戚们都说。我要是能和我妈一样高就不错了！但是，我在上小学的时候，一天吃五顿饭，除了早午晚，我下午放学要吃一顿，睡觉之前还要吃！还不算零食。而且干吃不胖！等我小学毕业的时候我就168了，现在172.按我父母的身高比例来说我最多也就应该165就差不多了！但我还是长到了172.而且我是我姥姥家，奶奶家，所有女人，包括姨啊，姑姑啊，姐姐妹妹里面最高的一个哦！我觉得身高除了先天条件，还要靠后天努力才行！包括营养啊，运动啊！小孩子就要多吃多运动！当然怀孕的时候妈妈多补充些营养维生素。钙啊也是很有必要滴！我闺女3岁，身高101都相当于4岁孩子的身高了，属于女宝宝里面偏高的呢！她就是每天不停的动，没有老实时候！呵呵

众所周知，身高对人的影响是很大的。大部分人都希望自己能长到理想的高度，一般而言，根据统计，女性最理想的身高是160cm-164cm之间，男性最理想的身高是174cm-185cm之间。人的身高与遗传有一定的关系，正因如此，就有了‘妈矮矮一窝’的说法，但是很明显这个说法并不科学。

母亲的身高固然对孩子的身高有直接的影响，但其生子女并非全部‘矮’。再则，据研究，遗传因素中，母亲的遗传贡献率并不比父亲高多少，父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。需要特别指出的是，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件（诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康等等），也就是说一个人的身高会受到很方面的影响，除父母遗传外，后天营养、疾病、运动、环境因素等也是十分重要的。大家熟知的姚明可谓‘高才’，但他爸妈也并不多高，就是很好的例证。

因此，妈矮矮一窝的说法是不科学的，而增高需注意以下几点：

1、加强营养。营养物质是身体增长的“建筑材料”。对它最基本的要求是：一是充足，二是全面。切记没有一种所谓可以长高的完美食品，避免偏食，可以多吃鲜鲜果蔬，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。

2、增强运动。人的生命在于运动，运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。

3、规律作息，保证睡眠。这是身体健康、利于增高的保证。

最后，建议身材矮小者，医院检查一下，尤其在骨骺线未闭合前多听听医生意见。

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不科学，我们几个矮妈生的孩子都不矮，一家一个所以妈矮矮一窝不成立。我婆婆家对门那个矮妈152cm，矮爸不超过165cm，女儿170cm；我155cm，老公174cm，女儿164cm；还有好几个小矮妈孩子都不矮，有一个爸妈都不矮的女儿矮156cm，大概跟营养有关

辩证的看，不科学。任何事物的发展都不是绝对的，都是相对的。如果你的家族里有高人的生物基因，包括你的父亲，爷爷奶奶或者姑姑，姨妈，舅舅等你都有可能是高人一枚。恰恰生活中也有兄弟姐妹爹妈都不矮，你自己比较矮，也有案例，只不过概率较低。高与矮，和很多因素有关，例如药物的影响等，饮食的不合理等，希望找到解决问题的途径，积极调整，努力了坦然面对就好。