脸有点显老，如何让自己看起来更年轻？

这个我不专业，但我婆婆80岁了，皮肤非常光洁，也没有老人斑。她从不用护肤品，天气干燥时也不用。

她经常把手搓热再搓脸，之后再用手指按摩头:「由额头从前往后」或「从头两侧向头顶」按摩。

按这个方法我试过一段时间了，真的管用。

【先搓热手】

【再搓脸】

【再用手指按摩头部】

很简单，时间不限，想起来随时可以做

。

你的脸往往是人们注意到你的第一件事情，并且每当你与他人互动时，它都是一个焦点。 但随着年龄的增长，我们的皮肤会发生变化，我们可能不会对我们的脸部有信心。 有一个年轻的看起来脸和发光的皮肤也可能是健康和活力的迹象，并影响别人如何对我们做出反应。通过实践良好的护肤品，改变你的生活方式，并考虑医疗，你可以让你的脸看起来更年轻，并且拥有发光的年轻皮肤。

一、选择好的护肤品：

1、定期清洗你的脸。 过度的污垢或痤疮会让你的皮肤看起来不那么年轻，尤其是随着年龄的增长。 保持皮肤清洁可以防止污垢或痤疮沉降在皱纹或细纹，并防止突破。

• 使用中性pH值的温和清洁剂。 你的皮肤自然pH值约为5，你想找到有助于维持这种平衡的清洁剂。 阅读产品标签，其中可能会列出特定的pH值或称“pH平衡”或“pH中性”。
• 如果您的皮肤非常油腻，请尝试使用无油清洁剂。 甘油或乳霜型清洁剂对于干性皮肤是一个好主意。
• 用温和的压力将清洁剂擦到你的皮肤上。 粗糙与你的皮肤可能会刺激它，并可能会使它看起来更老。
• 用温水冲洗。 太热的水可能会剥去所需油脂的皮肤或引起刺激，这可以让你的皮肤看起来更老。

• 每天洗脸不要超过两次，除非你特别活跃。 如果你非常活跃或运动，如果你非常出汗或肮脏，或者如果你淋浴，请使用温和的清洁剂来洗脸。

• 即使你的皮肤油腻，也要使用保湿霜。 尝试一种无油产品。
• 尝试不仅可以促进胶原蛋白和弹性蛋白的产品，还可以通过使用有机硅和透明质酸等产品让您的脸更年轻。 您可以通过阅读标签了解产品是否含有这些成分。 但是，请注意许多公司承诺的结果。 考虑咨询在线论坛，其中包括来自医疗专业人员和尝试过产品的个人的产品评论。
• 涂上带防晒霜的保湿霜可能有助于防止皱纹。
• 考虑在晚上在你的房间里运行加湿器，以促进皮肤的滋润。

• 请注意，去角质只能擦去表层皮肤，不能去除皱纹或细纹。
• 选择具有合成或天然珠子的去角质，以减少刺激。
• 使用柔软的面巾轻轻剥落你的皮肤。

二、通过生活方式保持你的面部皮肤：

1、做面部肌肉锻炼。 拉伸和锻炼你的面部肌肉可以保持血液循环和细纹和皱纹的发展。每天重复一次或两次这些练习，以帮助你的皮肤更紧实，看起来更年轻更坚定。

• 把手放在前额上，并将头靠在它的前面。 留在这个位置10秒钟。
• 直立坐着，抬起头部，让你的下巴在嘴唇闭合时指向天花板。 用嘴做咀嚼运动，并感觉你的面部肌肉在工作。 重复这个练习大约20次。
• 再次将您的头部倾向天花板，并以亲吻动作p嘴。 重复此练习两次，每次p嘴二十秒钟。

• 将定期锻炼融入您的生活方式。 它不仅促进血液循环，使你保持健康，而且还可以帮助你的皮肤显得更年轻。

• 避免高脂肪和高糖食物，这可能会减缓细胞更新，并使你的皮肤看起来更老。
• 多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，例如水果和蔬菜，可以增加细胞的更新换代，从而使皮肤更健康。 黄色和橙色水果和蔬菜富含维生素A和β-胡萝卜素。
• 将诸如柑橘类水果等维生素C含量高的食物融入其中，研究表明，这种食物可能会促进年轻的皮肤。
• 让食物含有必需脂肪酸，如核桃或橄榄油，以保持皮肤细胞的水分。
• 避免食用不健康的脂肪，这可能会使你的皮肤看起来不太年轻。
• 请记住，不健康的食物会带来营养丰富的选择，可以促进皮肤健康。

• 女性应该每天至少喝9杯水以保持水分。 男人应该瞄准13杯。
• 选择水来帮助保持你的肌肤看起来年轻。 不含咖啡因的茶和苏打水以及果汁也是不错的选择。
• 请记住，你还可以通过吃大量的水果和蔬菜来帮助补充水分。
• 你可以偶尔喝咖啡或含咖啡因的茶和软饮料，但要认识到它们可以使你脱水。

• 每天佩戴广谱高SPF防晒霜。
• 戴上宽边帽子以帮助保护皮肤免受阳光照射。
• 坐在沙滩，游泳池或高尔夫球场的雨伞下。

• 看看吸烟者的皮肤，特别是他们的嘴巴。 吸烟不仅可以干燥你的皮肤，还可以促进脸部细纹和皱纹的发展。
• 与你的医生谈戒烟的问题。 她可以帮助你制定有效的治疗计划。

• 通过设置限制和缩小待办事项列表来组织你的一天。 安排时间放松避免不必要的压力
• 如果可能的话，远离压力的情况。
• 每天将您的手机，电脑或任何其他设备放置一段时间，以帮助您放松身心。 洗个温水澡可能有助于放松身心，减轻压力。
• 去轻松散步或做一些轻微的运动，这可以缓解紧张引起的压力。 保持你的运动温和，如瑜伽，这样你就不会进一步张紧你的肌肉。
• 尝试冥想，其具有不同的健康益处，包括降低血压和心率，减少焦虑和抑郁，减轻压力，以及更大的放松和总体幸福感。

• 让你内在的美丽展现在你的脸上，让它看起来更年轻。 健康的皮肤和灿烂的笑容可以为任何女人的外表创造奇迹。

三、在家中使用治疗：

• 询问你的皮肤科医生或医生使用处方维甲酸和他扎罗汀来减少老化迹象。
• 请注意，许多保险公司在用于美容目的时不会覆盖类维生素A。
• 考虑购买含有低等级维生素A的非处方护肤霜。 这些产品不像处方类视黄醇那样强大，并且可能不会使您的皮肤长期看起来更年轻。
• 注意维生素A的使用可能会导致皮肤红肿，干燥和灼伤。 保持皮肤湿润可以减少发红，因为可以避免阳光直射。

• 考虑一种有应用滚轮的眼霜，它可以减少浮肿，让你看起来更清醒。
• 在白天使用润肤剂的眼霜和丰满的云母来增亮黑眼圈。
• 购买维生素A，维生素C，胶原蛋白和多肽等成分，以改善眼部肌肤的整体外观，为您白天或晚上购买眼霜。 您可以通过阅读标签找到这些成分。 就像其他产品一样，在购买之前，请考虑咨询您的皮肤科医生或在线论坛，提供医疗和公共评论。
• 用无名指涂抹霜。 因为眼睛皮肤细腻而薄弱，所以很容易拉扯它，这可能导致下垂。 使用无名指可以防止你的眼睛皮肤过于粗糙。

• 在当地药房或大型零售商处购买药盒。 许多化妆品或护肤品商店也出售药盒。 要求专业人士帮助您选择最适合您需求的产品。
• 在使用家用微晶换肤套件前与医生交谈。 她可能会对可以购买的品牌提出建议，或者因为皮肤状况或过敏而应该完全避免使用它们。
• 确保按照您购买的任何套件的包装说明进行操作。 不应用产品或正确使用工具可能会导致皮肤损伤。
• 认识到家用微晶换肤套件包含的产品远不如医生使用的产品。 这会导致比专业微晶换肤术更少的戏剧性，也许更自然的结果。

• 请记住，少即是多。 在浓妆上涂抹眼影或粉底等，会产生相反的效果，使您看起来更年长。
• 使用底漆来帮助掩饰变色和色素沉着。 底漆通常有助于反射皮肤的光线，这也可以让你看起来更年轻。
• 涂抹粉底液或有色润肤霜，均匀肤色，并使脸部光滑。 避免使用奶油基础，这可以解决线条和皱纹问题。 如果你喜欢，可以用半透明粉末撒粉将它们放在底漆和粉底上。
• 用奶油腮红完成你的脸，这有助于传递健康，年轻的光芒。 将腮红涂抹在脸颊的苹果上，重新塑造年轻，饱满的脸颊。
• 使用眼部化妆来帮助抵消下垂的眼部肌肤，并让你的眼睛看起来又大又年轻。 从睫毛到眉毛涂抹淡淡的裸色阴影，如米色或摩卡咖啡。 用灰色，棕色或黑色的眼影定义睫毛线，以获得柔和的外观。 用一件睫毛膏涂上它。

四、用药物治疗收紧皮肤：

• 光源和激光选项去除皮肤的外层，然后通过加热下层皮肤刺激胶原蛋白生长。 从手术中恢复过来，你的皮肤变得越来越光滑。
• 光源或激光重铺可能需要几个月才能愈合，它可能会疤痕，变亮或变暗皮肤。
• 询问你的医生有关尝试非消融性激光治疗。 这可能是一个更好的选择，如果你的皮肤有较少的下垂和皱纹。
• 考虑使用射频的另一种非摘除疗法。 请注意，射频的结果不如激光和光源。 结果可以从轻度到中度。
• 询问你的保险公司是否涵盖这些治疗方法。

• 化学剥离过程中，医生会将酸施用于皮肤表层。 这可以消除一些皱纹，细纹和雀斑。 从化学果皮愈合可能需要数周时间。 您可能还需要多种治疗才能获得结果。
• 磨皮磨掉你皮肤的表层。 这刺激了更年轻，更年轻肌肤的生产。 你可能会在几个月内看到结果并完全治愈。
• 磨皮就像磨皮一样，但只能脱去一层皮肤。 你可能需要几次微晶换肤术治疗才能看到结果，但治愈的时间比磨皮要少。 请注意，微晶换肤术并不总是有显着的效果。
• 考虑到保险公司通常不包括这些处理剥皮处理。

• 肉毒杆菌毒素持续三到四个月。 您需要重复注射以保持您的结果。
• 肉毒杆菌保持肌肉收缩，可以使它很难移动你的脸部肌肉。 这可能会限制你表达情绪的能力。
• 请注意，大多数保险公司将不会将肉毒杆菌毒素用于美容目的。

• 它们会引起肿胀，发红和瘀伤。
• 像肉毒杆菌毒素，你可能需要重复注射，因为大多数填充物持续几个月。
• 请注意，大多数保险公司不会涵盖美容目的的填充剂注射。

• 整容可能会带来重大的医疗风险。
• 整容将消除多余的皮肤和脂肪，并收紧你脸上的肌肉和结缔组织。
• 手术治疗可能需要很长时间，而且手术后数周可能会出现青肿和肿胀。
• 脸部提升具有5 - 10年的持久效果。
• 请注意，大多数保险公司不会为了美容目的覆盖面部全部。

正如题主所说，如果脸有点显老，那么想要显得更年轻，我们可以从两个方面着手吧。

1、着装

既然想要更年轻，那在着装选择上，我们就可以选更年轻化的、少女气的单品。

乔妹平时的着装就是满满的少女气。

衬衣也可以用膝上A字裙来搭配，感觉整个人比例很好。

像御姐风的单品，譬如，气场满满的尖头鞋、合身小西装、铅笔裙、豹纹大衣等等都是比较成熟的装扮，想要显得更年轻时，至少在生活装的选择时，可以适当避免。

在用色上，基础色系中，白色绝对是很有少女气的颜色，干干净净看着人比花娇。

各种更有粉嫩而有质感的颜色也是年轻感的神助攻。

下图中的粉色外套+牛仔裤+球鞋的组合，也是甜而不腻的穿搭套路。

2、妆容

如果长得有点显老，那在妆容上就更要小心了。

厚重的妆容会更显年纪大，韩日明星很多时候都会选择非常轻薄的妆容，看起来皮肤不是吓死人不偿命的雪白，而是一种有透气感的、有血色的嫩白。

眼妆也不要太浓，假睫毛还是留着登台演说之类的重要场合吧，平时，细细的眼线和微卷的眼睫毛就好了。

即使是乔妹，在浓妆时，也比淡妆时看起来成熟很多呢。

其实，略显成熟的脸，是超级抗老的，譬如俞飞鸿，年轻时看起来显成熟，现在看起来也一点都不觉得老相，只觉得大气干练。

这也是长得成熟的姑娘们的一个变美范本。

好了，今天先到这儿。

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1、做做面部瑜伽，每天多练习几次，可以让皮肤变得紧致一些。脸部皱纹是不可逆的，除非打肉毒素，但时间长了可能会脸部僵硬。

2、如果你年龄超过了三十岁，如果经济允许，建议你买一些高端大牌的护肤品。我一直用雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻的小黑瓶也不错，雪花秀适合东方人的肤质。

3、我年近40岁，皮肤比较紧致，皱纹不明显，我认为这源自我长年不化妆，平时注意护肤，做好了皮肤的补水护理。

4、有时间的宝宝们可以去练练瑜伽，跳跳肚皮舞，身材管理真的很重要。我这个年龄的人还有少女感，是因为我平时对自己身材要求比较严格，背也很薄，腹部有肌肉，臀部没有下垂。

5、多吃水果喝酸奶，戒掉垃圾食品。

经常熬夜、工作压力大、过度操劳身心疲惫、疏于护理等，不仅人看起来气色不好，脸还有点显老。

女人在爱别人之前，要先学会爱自己。

今天我就针对你的情况，给你介绍几种改善的方法。

1、从饮食方面

食燕窝能保养肌肤，因为它含有表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织重建，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的原因。

也可以口服维生素C，同时外用天然的维生素E进行涂抹，

2、适度运动

适度的有氧运动，不仅能燃烧自体脂肪，紧致皮肤，让人看起来更有精神、更有型。

3、定期清洁皮肤，避免过度清洁

现在的姑娘，不化妆都不出门的，如果卸妆不彻底，会加速皮肤的衰老。

天天素面朝天的姑娘，不要认为你的脸就不脏。空气里灰尘那么多，早晚的清洗皮肤根本不够，建议每周做一两次面部的清洁面膜，去去角质这类的。

当然我也推荐过度清洁，这样会让你的角质层变薄，肌肤变得敏感，皮肤会失去光泽。

4、学会穿衣打扮

颜值不够，化妆、穿衣来凑。

化妆被称为微整形，学会化妆，可以遮着脸上的所有缺陷。再穿上减龄的衣服，配上合适的鞋子，整个人都会年轻很多。

当然啦，如果你想有个立竿见影的效果，我建议你打个水光针。

水光针和玻尿酸的主要成分都是是透明质酸，具有很强的补水保湿功效。不同的是水光针可以加入其他成分，像维生素C(美白)、肉毒素(除皱)。一针注入真皮层，肌肤像喝了“回春水”，皮肤紧致白皙、饱满水润。

1滴水光针，1000倍的保水力，即刻唤醒细胞再生机能，重现修复皮肤枯萎断裂的细胞。不仅能改善皮肤的营养代谢，还原婴儿肌，还能延缓衰老噢!

适合自己的才是最好的。改变最困难的事：迈出第一步。

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