当代女性的身材焦虑，你中招了吗？

随着时代的进一步发展，很多女性对自己的身材管理越来越严苛。社会上，随着A4腰、直角肩、锁骨、马甲线等词的热度兴起，导致许多女性过度追求“瘦”的外在。

我的身边有许多女性，明明已经很瘦了，却还觉得自己胖，坚持减肥。在和妈妈同龄人聊天的过程中，我也了解到她们那个年龄段对于减肥的执著追求，那个阿姨告诉我此生最后的愿望就是能够畅快的吃饱一次饭。在我来看，人的生命只有一次，学会享受生活是一件十分有价值的事。

尽管适当的身材焦虑有助于改善外形、抛弃不健康的饮食和生活习惯，但是多数人难以把控自己改变的“度”，一味追求瘦。一句“要么瘦，要么死”口号的背后，可能是身材焦虑带来的不良后果。

身材焦虑者会消极评价自己的一切。开始时人们可能只会贬低自己的身材，认为自己实在太胖，但久而久之，人们会贬低自己的一切，认为自己一无是处。这些消极评价甚至会使人形成不健康的饮食习惯。人们为了减肥而将碳水和脂肪视为头号天敌，殊不知这却是健康杀手，长期禁碳水和脂肪会引发女性生理期紊乱、长痘、便秘等。此外，身材焦虑者还有可能患上精神和生理障碍，例如患上神经性厌食症（拒绝进食）和神经性贪食症（暴食），从而更有可能自杀。

身材焦虑还会让人形成不健康的生活习惯。人们会担心暴露自己不完美的身材，因此会拒绝进入健身房、练舞房。此外，为了逃避对身材的焦虑，人们往往会选择虚拟的网络作为情绪的发泄口，久而久之便会对网络成瘾。

此，我们要学会欣赏自我，拒绝身材焦虑。控制体重只是为了让身体变得更健康，而不是一味追求瘦。

真实的美就是每个人当前的模样，不论身材丰满还是纤细，人人都可以发现自己的美。