女人衰老过快与什么有关？

1、不护肤，不保养，俗话说：只有懒女人，没有丑女人。没有人能永远十八水，买好点的护肤品，每天坚持用，能延迟衰老。

2、饮水少，不要等到喝了再去喝水，如果身体常处于缺水状态，导致皮肤出现干燥、粗糙、无光泽的现象，从而看起来老得快。

3、睡眠不足：有些女性熬夜成瘾，经常玩游戏，刷短视频，追剧到半夜，长期以往，会导白天没精神，恍恍惚惚的，衰老得快。

4、生活压力大，心态紧绷，每天都是患得患失的。

5、缺乏锻炼，长期不锻炼的人，体质差，新陈代谢慢，衰老得也就比较快。

6、不防晒，有些女生出门不涂防晒霜，也不打伞，让自己的皮肤直接在太阳底下暴晒，这样会造成皮肤出现损伤，老得快。

7、长期单身，没有性生活。

8、家庭不和谐，经常与丈夫、公婆闹矛盾。

9、孩子不听话，经常要为孩子操心，不老才怪。

10、饮食不规律，经常饿一顿，饱一顿。

11、体质差，各种疾病都有，经常要吃药，这样的女人衰老得快。

12、常年要做体力活，这部分女人没有时间或是说经济不允许去护肤，去打扮，自然就衰老得快。

13、面部清洁不干净，有些女人喜欢化妆，但每次卸妆都不够彻底，这样会会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，从而使部分皮肤坏死，可能出现衰老快的现象。

14、暴饮暴食，各种奶茶，饮料，烧烤，甜品，油炸的食物来者不拒。

15、不做安全措施，人流手术做得频繁。

16、就知道省钱，不舍得投资自己，每天邋里邋遢的。

17、工作压力大，每天精神紧绷，经常熬夜工作，或失眠。

18、家庭变故大，比如离婚，亲人重病或离世等，遭受重大的打击。

19、有不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，打牌等。

20、爱抱怨，怨天怨地怨老公，充满了负能量。

21、心态不好，遇到到屁大点事就感觉天要塌下来一样，患得患失。

22、很少笑，整天愁眉苦脸的。

对于女人来说，保养好自己的皮肤是件很重要的事情。那你知道造成女人衰老的原因有哪些吗？今天给大家总结来7点，快来看看吧！

造成女人衰老的原因：

1，不舍得保养。没有丑女人，只有懒女人，身为女子的你，不得不关注的护肤专业知识！专注肌肤护理，为您解决问题，可是有的女性不舍得为自己投资去保养。之前在网上流传的有句话这么说的——会保养的人，十年后老样子。不会保养的人，十年后样子老。乱保养的人，十年后鬼样子。

2，不爱喝水。水是生命的源泉，水在人体内占到了70%左右。水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷感，导致皮肤出现皱纹。建议每天多喝水。切记不要喝富含咖啡因的饮料。

3，不爱运动。适量的运动能够加速全身血液循环，使肌体活动张弛适度。当然，在我们运动过后往往会出现流汗，这可以让肌肤达到健康水平，大大减低了衰老的机会。

4，喜欢吃刺激性的食物。辛辣的，油炸的这类食物会对我们的皮肤内分泌造成影响，会出现长痘痘，油腻的皮肤。所以要想保持年轻状态，平时的饮食要注意减少辛辣食品和油炸食品。脱衣，多吃一些富含维生素的水果蔬菜。

5，不爱卸妆的女人。有好多女早上的时候，愿意花费好大功夫去化妆，但到晚上就懒得去卸妆。往往等到第二天洗脸的时候在进行。还有的人虽然卸妆了，但是没有清理干净。　大多数女性都会犯这样的错误，以为仅仅用洗面奶就可以了对于那些彩妆来说仅仅用洗面奶是不够的。建议买一些专业的卸妆油或者定期做一下深层清洁。

6，经常抽烟饮酒。众所周知烟里含有尼古丁，而这种成分对皮肤的血管有收缩作用。当我们长时间抽烟的时候会加剧皱纹的出现。你可以观察一下，你周围抽烟的女性，要比不抽烟的女性衰老的快。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

7，经常熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤失去原有的活力。晚上10点到凌晨两点是皮肤的最佳保养时期。每天至少睡八个小时，如果睡眠不足，很容易在皮肤上表现出来。您的皮肤会变得暗黄无光泽。睡觉美容觉则可以消除皮肤的疲劳，有助于皮肤细胞的调节活动处于正常状态，从而延缓了皮肤的衰老。

造成女人衰老的七大原因，你做过几种？不犯以上七条，想做黄脸婆都难。要想抗衰老越早越好。

女人衰老过快，主要与可控因素和不可控因素有关。

先说不可控因素。女人的年轻美貌，其实跟卵巢是密切相关的。良好的卵巢功能，良好的内分泌系统和激素水平，是女人保持丰满的身材、饱满的皮肤所必须的。卵巢早衰这个病，大大缩短了部分女性朋友的“花期”，此类患者，早早的就进入更年期，40多岁就绝经了，要比正常女人早近10年进入老年期。
再说可控性因素，有正常的卵巢功能，如果没有注意平时的保养工作，也会加速衰老！我说的保养，不是化妆，也不是吃保健品。
女人，首先要有一个健康的饮食习惯，五谷、蔬菜最养人，优质蛋白适量补，远离高脂、高盐、油炸、辛辣刺激的食品，不饮酒，不吸烟、不闻二手烟；再就是要有一个合理的作息安排，不熬夜，保证充足睡眠。然后，做好平时的基础护肤工作，太多的护肤品，其实并不是一件好事，日常做好保湿、防晒即可，我有一位大学老师，看上去就像20多岁的姑娘，其实已经40多岁，而她从来不用那么多的护肤品，只用某宝SOD蜜！还有，运动会给你带来意想不到的收获，经常运动的女人，不但身材好，整体状态也好，给人一种活力四射的感觉。最后，保持一颗好心态，笑容，会让你年轻；愁容，会让你衰老！

总之，衰老是我们无法逃避的现实，但通过合理膳食、规律作息、适量运动、科学护肤，女人是可以减缓岁月的脚步的。

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医圣张仲景在《金匮要略》说，女人生病的三个原因是虚，冷，气。就此三个方面来说一下。

①虚。虚是引起疾病的根本原因。女人每个月来例假，本身就是一个失去血，导致身体营养不良的过程。生孩子更是一个让身体虚的事情。十月怀胎，母亲把自己身体全部营养给了胎儿。生了以后，喂奶，奶也是血液化生的。所以产妇要补，要坐月子，产妇如果没有补好，容易导致各种产后病。

②冷。这个包含女人自身阳虚内冷的特性和外寒。

内冷：万物分阴阳，男为阳，女为阴，女人本身阴性，所以就比男人容易怕冷，比如痛经就是常见的问题，大多都是体寒宫寒引起。

外寒：女人穿着，尤其现代，很多喜欢暴露，七分裤，露脐装，容易受寒。喜欢吃凉的，冰镇饮料，我有个患者就是由于喝冰镇啤酒过多导致痛经严重，一直怀不了孕。好不容易通过中药和艾灸有所好转，又开始喝，又回到了解放前。还有的喜欢吃冰奶茶、炒酸奶、绵绵冰等都容易引起体寒。

③气。

气就是生气。相对而言，女人比男人容易生气一些。家庭琐事，婆媳矛盾，夫妻吵架，情感问题，婚姻破解，工作压力，产后等等，都容易导致焦虑、失眠、抑郁。笑一笑，十年少。愁一愁白了头。这是亘古不变的真理。

以上说的三点，容易引起女人早衰。希望对大家有所帮助。

女人的快速衰老，个人觉得与心情和熬夜有最大的影响，每个人都会慢慢老去，但是这个老去的速度也会跟随时间的增长慢慢变老！

一、心情好精神好气色就好

每天都有个好心情，人的面色看起来会很红润，看起来更加自信，做起事情来事半功倍，没有了烦心事困扰，人更加有精气神！

二、熬夜最伤皮肤，最伤身体

不管敷多少面膜都拯救不了天天熬夜的脸，记得母乳的那段时间里，面色暗淡掉发严重，尽管也有敷面膜但是没有多大效果，戒母乳以后就可以好好休息，面色已经有了很大改观！

三、护肤品的使用

没有丑女人，只有懒女人！不管你有多好的皮肤，也要细心呵护，经常保养，车需要保养，皮衣需要保养，数目也需要定期修剪，更何况我们的皮肤呢！

四、规律生活，健康饮食

少盐少油一直是我们所提倡的健康饮食，相信这点不用多说.

五、健康的身体

每天有个好心情，有好的生活习惯，规律饮食 ，充足睡眠，如果可以多读书，内在和外在一样魅力动人！