不得不说，我40岁的老公真的有点老了。体力不行，精力不行，就连夫妻生活的表现上也有点差强人意。

虽然还睡在一张床上，但是中间隔了个孩子，跟分床睡也没啥区别。偶尔他想起来，想满足生理需求的时候，悄无声息地爬到我这边来，还边没啥动静呢，那边孩子就醒了！

我们家老大更是个夜猫子，10点左右安排她去睡觉，到11点好像她也睡不着，一会儿出来，一会儿进去。

搞得我们两个连摸摸手，靠在一起，稍微有点亲密动作，都不敢，就怕被她发现。

因为我们睡的那间卧室直通阳台，她一会儿出来一会儿进去，整得我俩提心吊胆。所以有了孩子的家庭，夫妻之间那点事，就靠边站吧，想都不要想了。

就这样时间长了，我发现我老公真的想不起跟我亲热来了。刚刚我们才从美团下单了一盒套套，这就说明我们年初买的那盒套子，直到现在才用完？

这两年更加发现我老公有了其他衰老的表现，不止表现在性生活上面。

体重超标

体重达到了他近些年的最高点，刚刚一过称，已经超过150了。曾经的他，体重只是徘徊在130~140之间，从来没有超过这个数。

二十四五的腰，算是很标准，虽然腰围还是稍微粗了一些，但是比起大多数男性还是可以的。

现在的他比起原来活动明显少了，也更加懒得动了，几乎就是瘫在床上，没事基本不出家门儿。而且每天都得喝上一小瓶啤酒，有时候能喝两瓶。

这样的生活习惯，体重不长那是不可能的，再加上人到中年，身体代谢变慢，腰围开始慢慢地变粗。

连我这个将近150的人也要嘲笑他了，为啥我会嘲笑他呢？因为我一直这个体重，很稳定。

时间长了我都以为我这是标准体重，所以我觉得有资格嘲笑他，至少他比原来胖了嘛，而我还维持原来的体重。

他自己也开始有危机感了，把那一堆瓶瓶罐收了起来，发誓要戒酒。

皮肤明显的松弛

按说他的体重起伏不大，刚刚40岁也还不至于特别显老，但是脸上的皮肤，以及身上的皮肤都看得出来明显的变松弛。

耳朵前边有褶皱了，眼袋也有了。而且额头的抬头纹有了明显的变化，总之没有前两年皮肤那么紧致了。

不过我老公的抬头纹是先天遗传性的，就是别人嘴里的“三岁就有抬头纹”，从我认识他就有很深的抬头纹，这样再加上他现在的状态，看上去更加显老。

头发变少

头发开始逐渐地变少，白发也开始冒头了！两个鬓角后移，中间的毛发长得又慢又细软，估计很快就能变成地中海。

因为他老爹就是这个样子的。

感觉人生就是一个轮回，刻在基因里的东西真的是没法改变的。

我老公还有一个哥哥，早就变成秃子了。所以这两年发现他照镜子的频率明显变多，大部分时间是在观察他那两根头发。前两年为了保住他们仅剩不多的毛发，居然舍得戒烟，戒酒，可是后来看成果不大显著，臭毛病又复发了。

所以人到中年开始衰老的标志，头发是很明显的标志之一。

体力不行

莫名其妙的有一天我老公直不起腰来了，看他那个样子，既可怜又可笑。

就是腰必须弯着，一直起来就特别疼，不知道哪根筋不对了，我说带他去医院，他说休息一下就好。

总之人到中年身体变得很娇贵，各种零件开始出问题了。

抱着我们家小宝上楼的时候也呼哧大喘，要在以前，别说抱着孩子，还记得当年我们结婚的时候，结婚我们是结在2楼，楼梯还比较陡呢，当时我老公要抱着我上楼。

那一把子力气，一点没觉出他有多累，一上楼直接把我扔到了床上，那时候，感觉他真的是有劲儿啊。

心态变平和

最明显的变化就是懒得跟我吵架了，我说啥，就是啥，反而我变得喜怒无常，脾气暴躁，我老公说我更年期到了，我就说他胡说，我才37，更年期就到了？

那我到50岁，还不就老死了……

反正现在的他几乎不会跟我顶嘴了，也很少跟我吵架。而且对我越来越大方了，想买啥都是鼓动我买。再也不是从前抠抠缩缩的样子了。

我发现，他突然之间开窍了。

越来越重视家人

经常会问我：咱妈的身体怎么样，也关心他自己的父母，总之感觉这两年他比较关注两边老人的健康状况。

对孩子的照顾也明显多了，前几年总想着出去玩，狐朋狗友聚在一起，吃吃喝喝。

这两年居然开始关心我闺女的学习了，这简直是出人意料的事情，那天晚上，我见他竟然给我闺女讲上物理题了。

那一脸认真的样子，让我都自愧不如。

我闺女上到初三了，这是我开天辟地头一次见。一直以来孩子都是我在管，他都是那个甩手掌柜。

所以这样的变化是可喜的，至少他开始分担我的责任了嘛。

一个男人开始变得成熟稳重，证明他已经开始衰老了。褪去了年轻时的幼稚和青涩，开始有责任感了。

让我感到欣喜的同时也感叹时间过得真快，转眼间我们两个相识都有17年了。

目前的生活状态我还是比较满意的，我赋闲在家只负责照顾孩子，而他挣钱养家，生活节奏不快也不慢，比起大多数人我是幸运的，没有挣钱的压力。

所以我还是比较感谢身边这个男人，为我扛下了所有。生命已经进入下半程，我们一定要好好珍惜接下来的日子。

人终将都会变老，过好每一天平淡的日子，珍惜身边的人，对爱你的人和你爱的人，多一些尊重，理解和包容！

未来我们将一起努力，创造更加美好的生活。

我妈现在70多岁了，女人到了她这样的年龄真是衰老得很快了，她衰老了主要表现有：

1，早跟我老爸分房睡了。我妈从五十多岁就跟我老爸分房睡了，她说自己一个人睡睡得舒服，跟老爸个一房间睡不踏实。

2，满头都是白发。上眼皮往下拉了，导致眼睛越来越小，但眼袋大得像两个灯笼挂在眼睛下方。整个脸上布满了皱纹，法令纹很深像倒三角形挂在鼻翼两侧，脖子上也全是皱纹。

3，手臂，大腿，小腿上的肌肉都很松弛了，走起路来就会抖动，静止时手臂等上的皮就会向下垂。

4，整个人到不胖，可游泳圈还是很大，小肚子明显地向前凸出。我妈尽管吃得很少，身上都很瘦，就是这个小肚子小不下去。

5，视力真不行了，我远点走过去她都认不出我了，不要说看电视看手机，她现在是除了睡觉不戴眼镜，另外时间老花镜摘不下来了。

6，听力也下降很多。跟她说话好像是吵架，我说轻点她就会不停地问我在说什么，她根本听不到。她自己说话怕我们听不见，像吵架一样说得很响。看个电视，刷个抖音都要把声音开得最响。

7，容易疲劳，一坐下来就会打瞌睡。晚上很早就睡觉，可睡觉浅且睡得时间少，还经常失眠，早上很早就起床。

8，高血压，高血脂，高血糖都出现了，只能长期吃药来维持，按医生说的只要能维持住已很不错了，老年人血管等都老化了，一定要按时吃药，不然会有严重后果的。

9，行为变慢了，走路也变慢来。我老妈以前做事都是快手快脚的，一样事情三下五除二就做完了，可现在墨迹墨迹要做好长时间。走路也是，一直走路如慢跑的她现在走几步要停会儿，她说老了，手脚硬化了，活做不快了，路也走不快了。

10，抵抗力下降了，一年到头病不断。以前我老妈身体很好的，很少生病，连感冒都很少的，就算感冒，她也只要多喝点水，睡一觉就好了。可现在不行了，感冒一定要吃药，不吃根本抗不过去。

11，爱唠叨。不管家里的大事小事她都会在我们跟前唠叨，一件事要说好几遍，听得我们烦死为止。有时我们穿件新衣服她都要来唠叨几句，说我们浪费钱，有这么多衣服还要去买。哎！现在看到她有时真想躲着她，最怕她来唠叨。

12，记性很差，比较健忘。开门总把钥匙挂在门上忘记拿了，等要开时想不起钥匙在哪，很多次都是邻居帮我们把钥匙送过来的。买个菜钱付了菜忘记拿，经常是到家了忘记拿菜再到菜场去拿，这时菜早就没有了。我妈说这记性被狗偷走了。

13，夏天怕热冬天怕冷。现在夏天40度的高温，我妈是整天待在空调里，她说出去人会中暑的，特别怕热。

14，吃得越来越少了，以前我妈是做体力活的，一餐有两大碗饭可以吃，现在她吃一小碗饭都说多，说吃多了胃难受，所以现在胃口是越来越小了，力气也越来越小了。

15，眼睛已经很花了。看手机，看电视都要戴老花镜了，不然模糊一片一点都看不见，还有我们如果稍微远点走过去，她也看不清我们是谁，眼睛花得真是不行了。

16，经常回忆过去。她经常回忆以前的事，跟我们说她以前是怎么过来的，经常回忆以前真是老了的表现。

17，出现尿频尿急的现象。她现在一天到晚不知道要上多少次厕所，总说想要小便，但去拉又拉了一点点，到医院去看了医生说是年纪大了，尿道松弛引起的，这是没办法了。

到了我妈这个年龄真是进入衰老最快的时候了，衰老是自然规律，我们只能坦然接。

我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，这样才能提高机体的抵抗能力，延缓老的进程，让自己优雅地老去。

一，人的衰老先从腿开始，当我65岁时，感觉腿的关节开始痛了，痛时有时会拐着走，走着走着腿开始变形了，两腿开始罗圈了，我不能穿太瘦的褲子，只能穿甩裤，肥的筒裤来掩饰。

二，免疫力下降，慢性老年病上身。平时感冒，咳嗽吃点药就好了，到了65岁以后，吃任何药都止不住，有一些当我咳嗽到一个月时，有些害怕，去医院检查己变成了慢性气管炎了，怕烟怕辣，有时碰上会不停咳嗽。又一次感冒咳嗽，吃药又不行，跑到山大医院输液检查，肺炎，住了十来天才下去，反正一次比一次历害，告诫老年人有病別托，托到慢性病，每冬都容易犯。

三，去年春节前，突然腰扭伤，之后近一个月的时间不能顺利翻身，直不起来，弯不下去，只有平躺。痛苦的我直想哭，穿裤子都难，贴膏药，烤电，贴暖宝，都烧的起了水泡，结了痂才好。好后，我不敢打大桶纯净水，不敢提重东西了。即便好了一劳累，腰就会痛。

四，吃饭越来越少，年轻时吃二十个饺子，后来吃十五个，今年吃十个就吃不下了，馒头饼子有时吃半个，过去勤快能吃能睡能跑，到后来越来越懒，即不想做也不想吃，假如仅剩我老两口就能将就，包子饺子都懒的做了。

五，头发变白，我还不错一直是乌黑头岁，到68岁才开始花白，头发失去光泽，干燥如草，怎么也护理也不行，尽力带帽掩盖。眼睛开始模糊，觉到有飞蚊症的感觉，视检查时，大夫说己有轻微白内障，便出门带墨镜，防止强光刺激，看书看报费力了。

六，睡觉越来越少，每天感觉劳累，想睡觉却白天睡不着，夜里睡不实，如10点睡，四五点一醒就很难再睡踏实，总是似睡非睡，常算计能睡五，六个钟头就满意了。

七，常常健忘，记忆力越来越着，打开冰箱不知该拿啥？用啥？需要啥？去超市买东西，常记在纸上，不然一路念道的到时还买不全，因记不住，为了防老年痴呆，常学习唱歌，看书写作思考，有时会非常悲观，尤其当昼夜病痛折磨睡不着时，真想到了死，但等一好，就会好了伤疤忘了痛。

八，牙齿逐渐掉，当牙痛时，吃不好睡不好，前两年我掉了三颗牙，一照镜子，心里就奔溃了，狠狠心跺跺脚，花了二万八种植了三颗牙。现代科技发达，种好后立刻有了自信，很好用，我便推荐给大家。

我今年47岁，44岁开始，我就开始衰老了。

1、月经没了。44岁那年月经突然就不来了，毫无征兆，在那之前，我还在网上买了一箱卫生巾，生活好像故意和我开玩笑，满满一箱卫生巾买来之后，月经就戛然而止，连个招呼都不打。

2、更年期提前了。月经没了，才知道更年期提前了，衰老来了，各种的身体不适都涌现出来了。心慌出汗，失眠烦躁，身体各个的部位的疼痛折磨着我走路都直不起腰来了。佝偻着背的样子真像老年人。

3、体重增加，肚子上长了游泳圈，膀大腰圆，还长出来富贵包，只看后背，就显得不年轻了。

4、牙疼时常折磨着我，一颗牙齿彻底坏掉了，拔掉按了一颗假牙，还有一颗切牙一颗磨牙经常酸软，一咬东西就疼，去看牙医，医生却说没什么大事，每次吃饭都不敢使劲咬。

5、胃胀，稍微一吃多，胃就不舒服。晚上有时候会胃疼醒了。

6、膝盖疼，天气稍稍一变凉或者吹着一点凉风，膝盖就疼，夏天吹空调带护膝。比别人早过一个季节，秋天早早穿上秋裤，别人穿秋裤，我就已经穿上保暖的了。

7、睡眠越来越差了。以前头一放枕头就睡，早上还睡不醒。现在晚上十一点才能入睡，睡着之后，不知什么原因突然就醒，醒来浑身酸痛，躺在那里简直就是受罪，翻来覆去好长时间才睡着。一夜醒好几次，早上四五点钟就醒了。

8、记性越来越差。家里锅烧糊了四五个了，出门经常忘带钥匙和手机，一次下班走到车跟前一看忘了熄火。

9、嘴角下垂，脸颊下垂，面部走样，照镜子怎么看都觉得哪个地方别扭，老了就是老了，皮肤不水灵不紧致了，脸型都变了，青春不再。

10、一双玉手变得皱纹丛生，皮肤暗淡粗糙，洗完手要赶紧抹油，要不然就干涩得难受。

11、脚后跟皴裂，死皮增多，每天晚上泡脚也回不到年轻时的细皮嫩肉，光滑水润。

12、头发没有活力失去光泽，死趴趴地趴在头上，不再蓬松有弹性，还长出了白头发，两天不洗头就给人油腻的感觉。油腻大妈、油腻大叔的称号大约就是这么来的。

13、睡觉打呼噜了，以前觉得都是中老年男人打呼噜，听见打呼噜，感觉很好笑，没想到现在轮到我打呼了，因为打呼经常遭到老公嫌弃，不知不觉中脸皮厚了不少。

14、人老了，脸皮真的也会变厚，以前出门前必须得照照镜子打扮打扮，现在出门连脸都懒得洗了，也不怕被人笑话。也不穿高跟鞋了，穿运动鞋，有时候还穿拖鞋，正装早就束之高阁了，就喜欢穿休闲装运动服，怎么舒服怎么来。

15、人进入衰老也不是没有一点好处，好处是，学精了，别人说什么，不再轻易相信，察言观色能力提高了，不再好人坏人傻傻分不清，就像人家说的，都是千年的狐狸，你跟我玩什么聊斋呀？

主要有两点：

第一，食量明显的减少了，口味清淡了许多。自从四十岁生日过了之后，仿佛火锅，烧烤，麻辣之类的东西，瞬间没有了吸引力，外卖也好，宵夜也好，都比不上自家厨房的东西好吃。以前什么都吃不够，麻辣小龙虾两斤起步，烤鸭一只吃完还感觉差一口，火锅天天吃，也吃不够。现在一天三顿饭，都觉得多了，两顿饭刚好。而且多吃一口，都觉得不舒服，辣一点，咸一点，肉多吃一点，都觉得不舒服。

第二，睡眠时间明显碎片化。以前只要睡觉，中途一般都不会醒来，一旦醒来也不想再睡觉了，而现在基本上睡一两个小时就会醒了，过一会又想睡了，午觉必须要睡了，都是睡八小时，以前是一觉睡醒就是八小时，而现在，都睡了四五觉了，还没有八小时。

我想这些变化就是衰老的表现吧。