总得来说一定是坏处多于好处！小酌怡情大饮伤身！

老家的一个亲戚，就喜欢喝酒，年轻的时候，一天三顿，早餐没有菜都得有酒才行。每逢酒场，不用劝酒，他自己喝得醉醉的，后来人家都不敢请他去了，生怕再喝出什么好歹来。家里人为了让他戒酒，也闹过不少次，可没有一点用，他该怎么喝还是怎么喝。后来，40多岁的他就得了糖尿病，高血压，不到60岁就去世了。

酒对身体有什么好处？

我们常说，大酒伤身，小酒怡情，更有些老人，把喝酒当成养生之道，坚持每天喝两口小酒。我国自古就有盛行的酒文化，喝酒更是隆重的待客之道，而我国中医也把“酒”当做方剂中的“宝”，早在2000多年前，就有酒剂治病的方子，并称酒能祛湿散寒，活血化瘀。但是，在西医的眼中，喝酒却是万病之源。研究证实，最安全的饮酒量应该是滴酒不沾。正因如此，关于喝酒的利弊，一直争议都比较大，喝酒到底有没有好处呢？

如果真的要说喝酒有好处，确实是有的，但那些所谓的好处，都是自我感觉而已，并不是对身体健康的好处。

1.能让人心情变好。喜欢喝酒的人，只要能喝上酒，自然心情舒畅，喝多了还能助眠，所以有人说“小酒怡情”。可真正嗜酒的人能做到只喝点小酒吗？不可能的！他们稍微一喝就成了大酒，这时候心情再好，都是建立在伤身的前提下。而且，等酒醒之后，该有的坏心情还是会有，该失眠的还是会失眠，甚至会更难受，更痛苦。

2.能让人变暖。有些人在喝完酒之后，觉得浑身热乎乎的，夏天还会出一身汗，所以就觉得喝酒能驱寒。事实上，这只是暂时的表现，是因为机体代谢加快，促进能量释放而引起的。等到喝酒之后，酒精会扩张血管，导致热量丢失，反而会觉得冷，甚至还有可能导致低温症，危及饮酒者的生命。

3.能交流感情。或许这是喝酒真正的好处了，可这又算什么好处呢？起码这对自己的健康没有任何的帮助，充其量就是让家人、朋友、同事、客户之间的关系更好一些，但这也只是餐桌上的友谊。等到吃完饭，一切照旧。哪怕不喝酒，该有的友谊也会有，不该有的友谊也得不到。

综上，喝酒的好处真的没有你想得这么好，而劝你戒酒的理由，真的是为了健康！

说喝酒是万病之源，一点不为过。喝酒会伤肝，会伤胃，会伤胰腺，会伤害大脑，会伤害心血管系统……

全球每年因为喝酒致死的人数有280万人，我们就占到70万，这其中包括酒精中毒而死，车祸而死，还有因为喝酒诱发疾病而死，更有很多是猝死。这才是喝酒的可怕之处，也是你必须戒酒的理由！千万别再为那一丁点的好处而心存侥幸，早点戒酒，早点获益！

谢谢邀请。我是王思露，做营养宣教工作十余年，关于“饮酒”的问题，且听我慢慢道来。这是一个很多人心中存在的疑问，每逢佳节必饮酒，一旦饮酒必伤身，然而有些人却不这样想。社会中有言论说：喝酒可以暖身、喝酒可以促进代谢、甚至喝酒还可以抗癌。关于这些“喝酒能养生”的言论好像给了很多喝酒人士强大的理由，喝酒对于身体真的有好处？有什么好处？科学看待“饮酒这件百害而无一利”的事情，在过年这个时间段请您理性为之。

喝酒可以暖身？

此乃“谣言”。喝酒带来的“短暂暖身”作用是由于酒精对身体产生的“刺激”，这种暖身并不会从根本上解决问题，短暂时间后就会消失。

喝酒可以促进身体代谢？

首先想问问说出这句话的人，为何要用饮酒这件事来促进代谢，促代谢这件事本身可以靠运动、饮水等健康方式来达成目的，为何要选择伤身方式—饮酒。所以，从现实生活来考虑，这种所谓的作用既不合理，又不实用。

喝酒能抗癌？

这应该是坊间流传性较广的一则言论了，很多人“秉承”着饮酒抗癌理论大肆饮酒，然而却不知道这是一则彻头彻尾的谣言。

请明确，酒精是世界公认的一类致癌物，它对于胃肠消化器官、肝肾等多个部位都存在致癌作用，您靠一种“致癌物”来起到抗癌的作用，这是否有些“东施效颦”？

从现实角度考虑，喝酒可能会给人带来这些“好处”：

• 让您短暂开心：

酒水，本身是一种“刺激物质”，通过饮酒这件事会让人出现短暂的开心，这是饮酒对身体带来的“潜在好处”。

当然，这种开始是建立在酒精伤身的基础上。

• 增进您和朋友、亲人的感情：

这同样是一则“比较现实的好处”，喝酒这件事比较特殊，三五好友、亲朋小聚短坐，适当饮酒有助于增进相互的感情，让彼此变得更加熟悉，这是饮酒这件事在处事礼仪方面存在的一则作用。

当然，这个作用同样可以通过其他方式来满足，比如更健康的运动、兴趣爱好以及喝茶等方式。

言于此，对待喝酒，您的态度要明确：

其一，喝酒并不会给身体带去“绝对的好处”，您所认为（听说）的暖身、促代谢、抗癌均属于不靠谱言论。

其二，饮酒对于身体造成的伤害颇大，摄入越多，伤害越大，酒精是世界公认的一类致癌物。

其三，饮酒一事，虽然您认为可以怡情、加深感情，但这些都是建立在“伤身”基础上的，喝酒本身可以鉴定为“百害而无一利的事情”，不建议为之，逢喝必伤身。

健康饮酒，有些理念“做法”应该掌握：

1. 想要不伤身，唯有不喝酒，只要有酒精的摄入，就会对身体造成伤害。
2. 遇到平淡之事，请您拒绝饮酒，别把喝酒养成习惯。
3. 如果碰到难以拒绝的理由，饮酒务必限量+理性。
4. 限量，男性朋友单日摄入酒精不建议超过25克，普通啤酒，单日饮用一瓶即可；女性单日摄入的酒精量则不建议超过15克，普通红酒单日摄入不超过三两。
5. 健康法则是根本，喝酒务必吃饭，无论在饮酒前还是在饮酒过程中，新鲜的食物可以增强对于胃肠的缓冲和保护作用。
6. 饮酒，喝低度酒（酒精）更健康，同等饮用量对身体的伤害更小；不掺着喝，避免叠加伤害，喝酒的同时多喝水，促进代谢。

正逢春节，饮酒一事定会难以避免，请您更正思维，靠谱看待饮酒之事，别因为饮酒给您的春节添堵。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

老家的一个亲戚，就喜欢喝酒，年轻的时候，一天三顿，早餐没有菜都得有酒才行。每逢酒场，不用劝酒，他自己喝得醉醉的，后来人家都不敢请他去了，生怕再喝出什么好歹来。家里人为了让他戒酒，也闹过不少次，可没有一点用，他该怎么喝还是怎么喝。后来，40多岁的他就得了糖尿病，高血压，不到60岁就去世了。

酒对身体有什么好处？

我们常说，大酒伤身，小酒怡情，更有些老人，把喝酒当成养生之道，坚持每天喝两口小酒。我国自古就有盛行的酒文化，喝酒更是隆重的待客之道，而我国中医也把“酒”当做方剂中的“宝”，早在2000多年前，就有酒剂治病的方子，并称酒能祛湿散寒，活血化瘀。但是，在西医的眼中，喝酒却是万病之源。研究证实，最安全的饮酒量应该是滴酒不沾。正因如此，关于喝酒的利弊，一直争议都比较大，喝酒到底有没有好处呢？

如果真的要说喝酒有好处，确实是有的，但那些所谓的好处，都是自我感觉而已，并不是对身体健康的好处。

①能让人心情变好。喜欢喝酒的人，只要能喝上酒，自然心情舒畅，喝多了还能助眠，所以有人说“小酒怡情”。可真正嗜酒的人能做到只喝点小酒吗？不可能的！他们稍微一喝就成了大酒，这时候心情再好，都是建立在伤身的前提下。而且，等酒醒之后，该有的坏心情还是会有，该失眠还是会失眠，甚至会更难受，更痛苦。

②能让人变暖。有些人在喝完酒之后，觉得浑身热乎乎的，夏天还会出一身汗，所以就觉得喝酒能驱寒。事实上，这只是暂时的表现，是因为机体代谢加快，促进能量释放而引起的。等到喝酒之后，酒精会扩张血管，导致热量丢失，反而会觉得冷，甚至还有可能导致低温症，危及饮酒者的生命。

③能交流感情。或许这是喝酒真正的好处了，可这又算什么好处呢？起码这对自己的健康没有任何的帮助，充其量就是让家人、朋友、同事、客户之间的关系更好一些，但这也只是餐桌上的友谊。等到吃完饭，一切照旧。哪怕不喝酒，该有的友谊也会有，不该有的友谊也得不到。

综上，喝酒的好处真的没有你想的这么好，而劝你戒酒的理由，真的是为了健康！

说喝酒是万病之源，一点不为过。喝酒会伤肝，会伤胃，会伤胰腺，会伤害大脑，会伤害心血管系统……

全球每年因为喝酒致死的人数有280万人，我们就占到70万，这其中包括酒精中毒而死，车祸而死，还有因为喝酒诱发疾病而死，更有很多是猝死。这才是喝酒的可怕之处，也是你必须戒酒的理由！千万别再为那一丁点的好处而心存侥幸，早点戒酒，早点获益！

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

之前回答过吸烟的好处，现在正好说说喝酒的好处，毕竟烟酒不分家嘛。

中国的酒文化那是历史悠久，许多名人都与酒有不解的渊源。比如酒仙李白，从他的诗中就可以看出他对酒的喜爱。还有温酒斩华雄、煮酒论英雄、三碗不过岗的武松打虎等等耳熟能详的故事。

酒在世界历史上也是大放异彩，不同国家有着不同的酒文化，也有各种不同的风味，从历史悠久与风靡程度来说喝酒是肯定有好处的，不然也不会经久不衰，下面来说说喝酒的好处。

第一，酒的风味。

真正的好酒闻着特别香，有句话说的好“酒香不怕巷子深”，而且喝起来别有一番风味。好酒要去品，在嘴里多停留一会，去慢慢的感知它带来的口感，当酒从口中流入食道再进入胃的过程可以清晰的感觉出来，这种爽朗没有体会过的人真是一大憾事。

第二，酒的刺激。

当酒喝到一定程度后，会有种晕晕的感觉，这是酒精麻痹了小脑神经产生的不适感，小脑主要控制人体的平衡感。有人喜欢这种感觉。

还有人会表现的很亢奋，因为酒精会抑制大脑皮质，使人暂时失去控制产生兴奋的状态。所以很多人通过借酒消愁，虽然借酒消愁愁更愁，但短暂的兴奋说不定可以帮助你走出困境，积极面对人生。也可能万劫不复变成老酒鬼终老一生。一念成佛一念成魔哈哈！

第三，酒桌文化。

酒桌文化历史悠久，在无聊的饭局中增添色彩。各地的酒文化也有差别，但基本的东西一致。我们现代人思想开放，不愿拘泥于小节，所以酒桌上的很多繁文缛节都被我们选择性忽略了。只留下最基本的敬酒礼仪。

很多老江湖可以在酒桌上迅速的了解一个人，通过一些细节与喝高了后的言行举止，就知道这人靠不靠谱。因为人再会伪装，酒喝多了后难免会有些不受控制，因为酒精对脑部的刺激很大，所以很容易暴露本性，酒后吐真言是有科学依据的。

第四，酒的社交属性。

现代人的聚餐频率非常高，如果只是干巴巴的吃饭吃菜聊聊天，弄点饮料或者白水总觉得少了点什么，玩的不够尽兴。

但有了酒以后，不仅增加了人与人之间的互动，也让交流变得更深，同时借着酒劲人也放开了，会使气氛更加活跃。不过不建议劝酒灌酒哟，搞不好是要赔钱坐牢的！

说了这么多喝酒的好处，都是对精神方面和情感方面的帮助，如果从身体健康角度来说，酒与烟一样百害无一利！对，没错，说喝白酒活血的、喝红酒降低心血管疾病发生率的、喝啤酒清热解毒的都是酒商们为了卖酒而做的营销策略。酒中的主要物质就是酒精，而酒精被世界卫生组织归为一类致癌物，一类致癌物是对人体有明确致癌性的物质或混合物，与烟草一样已经明确有害。

说白酒活血的，那只是表像，因为是酒精引起的毛细血管扩张，同时酒精在体内属于废物，需要及时排出体外，体内代谢会有所提高，酒精的热量也很高，每克酒精可以提供七大卡的热量，且无法储存，所以身体也会积极产热来消耗这部分能量。

说红酒可以降低心血管疾病的，主要受“法国悖
论”的影响。因为法国人喜欢喝红酒，而且饮食上也是高脂肪，但心血管疾病的发病率很低，所以得到很多科学家的好奇，最后在红酒中发现一种叫“白藜芦醇”的化合物。

然后就是各种论文的发表和实验数据的支持，把红酒推上健康神坛，许多不喝酒的人也开始喝起了红酒，红酒销量大幅提高，酒商们赚的盆满钵满，皆大欢喜。

但最近对白藜芦醇的研究更加深入，质疑声不断，以前的研究大都是体外实验和动物实验，对人体的好处至今没有确凿证据。少量摄入对人体的影响可以忽略，但每天超过2克可能会引起恶心、腹泻等问题。

人体健不健康导致的因素太多，不太可能因为一两种物质的大量摄入就会扭转乾坤，如果想要健康的身体，还是需要通过多方面去改善。在如今金钱至上的时代，有利益的地方就有假，毕竟科普的速度永远赶不上造谣的速度，而且你科普了别人也不一定相信。

想通过喝酒对身体健康有积极影响是不可能的，因为酒精本身就是有害物质，但酒也有其积极的一面。我不鼓励喝酒，牺牲健康换来的东西值不值每个人的三观不同，理解也不同，没必要一棍子打死，只能说为了家庭和睦、为了自己的健康，能不喝就尽量不要喝吧！

补充说明一下，我文章说的喝酒的利弊是站在客观的角度去分析的，本人也会在特殊场合喝酒的，毕竟人生追求的不只是健康。突然想起曹操的“对酒当歌，人生几何？”哈哈哈…快哉！

这个问题比较专业。从医学的角度来说，酒对身体是百害而无一利。一个人一次饮酒量超过25克，就会肝脏造成伤害，如果长期饮酒过量，就会大大增加人患脂肪肝，肝硬化，甚至是肝癌的风险。我的一个好朋友就是因为长期饮酒，而且特别能喝，每次喝300克都不醉。他为人豪爽，来者不拒，以酒会友，因长期超量饮酒，刚刚50岁就查出了肝癌早期。治了五年后就一命归西了。