有没有50岁左右，整天身体不舒服，头晕头痛，腿疼的？

我是78年的人，论起年龄，比起楼上的大哥大姐不算大，但是体质并不是太好。

35岁那年，我的血压就开始高了。从80 /130慢慢的到100/150。想尽了各种中医养生方法，不通过降压药就是降不下来。慢慢也开始了耳鸣，有一次做彩超腹部，又有了轻度脂肪肝和胆囊息肉。

慢慢的，直到几年前十一月份，突然半夜熟睡中被心脏的快速搏动吓醒了，第二天检查又被大夫断定叫心脏血管狭窄，中医叫心脏血管瘀堵。但我知道，这些都是前些年老是生闷气想不开的结果。

2016年，我学月嫂，第一次接触到经络穴位和小儿推拿，便对其有了很大的兴趣。并且知道了黄帝内经。知道了精神内守，病安从来；易堵塞穴位的疏通，学会了八段锦气功，学会了站桩打坐。学会了推三焦，敲肝胆经，敲带脉，刮五腕，八部金刚功以及全息刮头法等等大小功法。真的很感恩我相遇的这些老师们，遇到他们，我得有多大的福报啊！也许有很多人不相信，这些小手法也能够治病，但是经脉所过，主治所及。人体身上每一个穴位都自带药库。这几年我是深有体会。前几天我正在超市上班，我的工作是称重，可能上班太过紧张又劳累的缘故，突然心跳一个劲的飞速跳了起来，估计的一分钟一百多下，瞬间我便心慌头晕腿发软发酸，好难受。于是我赶忙按住左胳膊的内关穴不动三分钟，又继续拨动左胳膊的极泉穴，慢慢的就缓过来了。很简单的两个穴位当时就能够救急。

所以说，在当今物欲横流人心浮躁的社会，我们每个人都得学会向内求，经常反观自己，而不是总想着借助外力，求助医院，而要学会自救，所谓人活到老学到老，平时也要学些简单的养生知识和急救穴位才行。因为靠谁都不如靠自己。

以后的路还很长，虽然现在血压还是高，但是这些年我自从接触中医以来最大的收获就是心能够静下来，沉下来了，而不是像以前一样老是因为家庭的一些鸡毛蒜皮的事气的整夜睡不着，整夜自己一个人哭泣。再也不会拿着别人的错误来惩罚自己了，身体的淤堵都是自己造的因果。我哭的，的身体整体是在向好的方向发展。皇帝内经讲恬淡虚无，真气从之。简简单单八个字阐述了人生的处事之道。看淡一切，不以物喜不以己悲，高下不相慕。当一个人的情绪始终保持一个平和和乐观向上的状态时，那么这个人就不容易生病。抛掉贪嗔痴满疑，学会断舍离。平时喝喝茶，唱唱歌，散散步，写写字，找个自己喜欢和适合的爱好或者说是特长来分散注意力，那么咱们才会活得轻松自在。谁家过的不是一地鸡毛，特别是四十到五十岁之间更是个很尴尬的年龄，上有老下有小，如果自己再不会调节自己的心情，就会觉得人生真的好累。是啊！真的好累！但如果咱们看开了其实还是有很多开心的事啊！静下心，闭上眼，好好的放松放松吧，要学会给我们的身心放放假才行。

我们的路还很长，我们的任务还很重。所以以后我们的重中之重就是要调整好自己的情绪，锻炼好我们的身体，让身心都健康才是真健康！

最后祝所有新老朋友开心，健康每一天！

52岁的路过，到了这个年龄，除了没人疼，剩下哪都疼[捂脸][捂脸][捂脸]

我就是呀！因为将近50岁到了更年期，身体整天不舒服，头晕头疼耳鸣、小腿酸疼、膝盖僵硬、力不从心，为此把经营多年的店铺盘了出去，专门看了三个多月的病，可是到头来，没有找出病因，药吃了几箩筐，一点效果都没有，现在在家里躺着休养身体，觉得经过锻炼身体以后，效果挺好的呢！

自从去年绝经以后，我进入了更年期，白天双腿困乏无力，走不动路，晚上睡觉小腿酸疼。没办法，我用手揉、按摩，吃钙片，疼的满床乱滚，睡觉姿势惨不忍睹，还把爱人赶去另外一个房间睡觉，觉得妨碍自己，让自己滚不开。

今年开始，腿疼的毛病好了一点，可是有一天，我去美容院做皮肤护理和颈肩按摩，晚上回家躺在床上，耳朵突然响了起来，像车间机床在开动，声音很高，吵得我睡不着，我以为是美容院的姑娘，因为按摩手法不对，把我脖子按摩出来问题导致的，我懊悔不已，翻来覆去耳朵都是响。

我心烦意乱，一夜没有好好休息，第二天去店里开门营业，因为客人太多，我精力不济，和爱人两个人忙得手忙脚乱，还直被客人喊着催促，我又忙又急，耳朵“轰”的一下又响了起来，这次声音特别高，而且伴随着头晕头疼。

我头晕头疼耳朵轰鸣，连收费也收不了，觉得天旋地转，不敢站起来，只好蹲在地上还能好一点，过了好几个小时，才慢慢恢复正常。

从这以后，每逢店里人多人急，我的耳朵就突然响起来，跟着，头又疼又晕，常常要几个小时才能逐渐恢复。我以为自己患上了高血压，到小区门口药店去量血压，可是量了以后发现一切正常，低压80，高压100，没有问题。

晚上睡觉耳朵轰鸣，不能好好休息，白天在店里被客人催促，耳朵响头疼头晕，我一下子憔悴不堪，觉得自己得了大病。

女儿陪我去市中医医院看病，医生给我做脑电图脑CT之后，告诉我一切正常，可是耳朵响啊！医生找不出病因，让我去心理科做心理测试，我因为耳朵响的烦躁，最后被医生判断，我是更年期焦虑抑郁症，给我开了许多中西药让我回家服用，并要求我如果条件允许，可以住院治疗。

女儿心疼我，舍不得让我进去受罪，说妈妈性格开朗爱说爱笑，不可能是焦虑抑郁症，只是暂时的更年期综合征，住进治疗抑郁症的病房，妈妈还能好吗？会受到更多的伤害。

我回家服用这些药物以后，天天昏昏沉沉，头脑混沌没有思考能力，只想睡觉，像个傻子一样。爱人怕把我吃出问题，说我不可能是焦虑抑郁症，他把这些药扔掉了，让我不要喝。可是这种药有严重的依赖性，我只喝了四天，断药以后，头脑昏沉醒不来，躺在床上做噩梦，一直到天亮。

爱人为此夜不能寐，日夜陪伴在我身边，几天以后我才恢复正常。可是耳鸣头疼头晕的毛病并没有得到有效治理，隔几天还是会复发。

我觉得我再也没法在店里呆下去，因为一直不喜欢做餐饮生意，不喜欢这个环境，因此当客人多了以后，条件反射般的头疼头晕耳鸣就开始发作，这应该是因为在店里做生意被客人催促引起的焦虑。

爱人为了让我休养身体，把生意兴隆的店面盘了出去，和我一起呆在家里，到处去玩让我开心。

在野外，天蓝、草绿、水清、花艳，我心情舒畅多了，耳朵轰鸣声也小了许多。但是偶尔还是会响，只是没有以前声音那么高，我的头偶尔被风一吹也疼，只是不再晕了，用手指敲一敲会缓解许多，我觉得可能是年轻时坐月子，没有护理好，让风吹到了，时间长了侵入脑子，偶尔会偏头疼，在西医科查不出毛病，可能针灸有效果。我打算如果再疼的话，去中医医院针灸科看看，大家都说可行，说这是更年期综合征。

前几个月，爱人和我跑遍各大医院，给我身体做了详尽的检查，发现一切都好，没有高血压、高血脂、痛风问题，医生说耳鸣可能是神经性的，包括头疼头晕也是，应该是更年期综合征，要好好修养，不要过分用脑总想不愉快的事情，要多走出去活动，锻炼身体增强体质，增加营养注意保暖防寒，不要熬夜，要按时作息，不要把弦蹦的太紧，要劳逸结合，不能只想着挣钱，好好让脑子歇歇。

最近我一直在锻炼身体，早晚各一个小时，加上出去旅游和人聊天，感觉症状有所缓解，比以前好了许多，你可以试试，应该是更年期综合征引起的。

首先应该检查下是否身体真的出了问题，如高血压。

拿我自己举例吧，奔五的人了，有时候真的觉得身体机能下降了不少。

现在高血压药也吃上了，还落了个你是医生，咋还生病的话柄。

我的工作是三天一个夜班，一个夜班从早上八点开始，第二天中午十二点下班，下午可以休息半天，然后是两天的正常班，早八晚五。冬季来临，门诊病人增加了不少，儿童、老人多见，还是不是来个急诊考验应急处理能力。一天班下来，身体疲乏，话也不想说。你想啊，一坐一天不挪窝，还精神高度紧张。下班回家那也不去，吃完饭上床，每天都是妙睡，至今未曾求安定助眠。

长期的这种工作状态，身边的朋友越来越少了，偶尔出去撒个野，这是忐忑不安，老怕手机响。记得有一年春节，中午喝了点酒，恰巧有病人求诊，我说我喝酒了，你先找别的医生帮忙看一下吧。那知这位病人给我来了句，医生能喝酒吗？我呆在原地足足愣神了五分钟。不是过节吗？今天不是我休息吗……

中年人，是时候“保温杯里泡枸杞了”！

我51岁，春节过后我就没舒服过，先是右肋骨下面胀痛我吃逍遥丸，吃顺气丸，吃四消丸都不起作用，我以为我是肝炎或肝癌，硬撑了1个月去医院做了肝功能和B超都好着呢，做B超时我给大夫说我好怕肝癌，大夫都笑了。检查回来后肋骨下慢慢不难受了。这肋骨好了后，我腿就不舒服了，腿寒，麻木，折磨的我晚上睡不着，人也烦闷的，感觉活的都没有意思，经常有厌世的念头，这又去医院检查，医生说我是围绝经期综合征，医院回来后心情好了，没有那么绝望了，但腿还在治疗，还是不舒服。