【1】不住亲戚家!
【2】饱不洗头,饿不洗澡。
【3】保健品不是药,有病还是去医院。
【4】晚上,没那个实力,就不要瞎折腾。
【5】不要将退休金交给孩子保管,就怕伸手要钱时会闹心。
【6】小病不要拖,拖成大病更遭罪。
【7】不要分开睡觉,到了晚年,老两口更需要陪伴。
【8】不要对儿女管得太多,该放手时就要放手,免得矛盾越来越多。
【9】不要相信中大奖的电话,只要你信了,对方就会“指导”你怎么做,钱财损失于无形。
【10】不要将自己的财产全部留给儿子,却不给女儿一分。待你住院时,就知道其中的利害关系了。
【11】不要深夜独自去银行取钱,更不要把密码写在纸条上。
【12】不要去炒股,更不要把自己的家当全部用来炒股,就怕血本无归,老无所养。
【13】不要久坐,每隔40分钟就要站起来活动活动,避免身体僵化。
【14】起床时,不要用力过猛,就怕骨头受不了。
【15】不要贪睡,睡多了就不是美容觉,会引发身体不适,造成生物钟紊乱。
【16】不要与人打架,这个年龄段,身体受伤是很难愈合的。
【17】坐公交车,不要暴力抢坐,更不要骂不让座的人。社会和谐,要靠每个人的努力。
【18】不能过度节约,但也不能顿顿大鱼大肉,吃出“三高”就麻烦了。
【19】网上套路多,不要随意下载APP,不仅手机会卡,还容易被骗。
【20】不要到处炫耀自己的家产,说者无心,听者有意,就怕被有心人盯上。
【21】不要再去登高望远了,就怕上山艰难,下山更难。万一摔倒了,就得不偿失了。
【22】不要随地吐痰,要随身带手帕或纸巾,这样才不会被人嫌弃。
【23】晚饭后的运动要悠着点,不要过度运动,否则弊大于利。
【24】千万不要脾气倔强,听不进任何人的意见。这样的老人,无论走到哪里,都不会受到欢迎的。
【25】不要对年轻女子有什么非分之想,更不要伸出“咸猪手”,坚决不做为老不尊的事情。
【26】烟酒最好戒掉,否则会严重影响老人的身体健康。
【27】绝不碰“黄赌毒”,这不是正常人该做的事情,更何况老年人。
【28】每天坚持泡脚,水温控制在40℃,每次20分钟。即便是三伏天,也要坚持。
【29】不要相信赚大钱的项目,只要你投了,钱就有去无回。试问,人家有赚大钱的项目,凭什么想到你呢?
【30】不要不吃水果,苹果、香蕉、西红柿、火龙果等都是不错的选择,能够及时补充老年人所需的维生素。
【31】不要轻易借钱给别人,这把年纪了,有钱才是最大的保障。万一对方借钱不还,怎么办?
【32】闲来无事,可以学习唱歌与跳舞,丰富晚年生活的同时,还能让自己更显年轻。
【33】不要排队去领免费的礼品,天下没有免费的午餐,你在领取礼品的同时,个人信息也就被窃取了。
【34】不要喜欢攀比,更不能贪慕虚荣,否则只会让自己活得很累,很假,不自在。
【35】公公不进儿媳房间,更不要帮儿媳洗衣服,尤其是内衣。
【36】不要宠溺孙子/孙女,不然小两口就不好管了。宠孩子越深,孩子叛逆就越大。
【37】不要熬夜刷小视频,不仅影响视力,还有损健康。
【38】不要随意发脾气,容易伤脾损肝,每天微笑20分钟,健康美容防衰老。
【39】饭后要走一走,千万不要倒头就睡,否则对身体伤害较大。
【40】每天勤喝水,至少6杯,及时补充身体所需的水分,让自己看起来更年轻。
【41】牛奶不是水,喝时要有节制,喝多了容易长胖,还会引起骨质疏松。
【42】不要逢人就炫耀子女给自己买的东西,容易遭人妒忌,也容易让人“惦记”上。
【43】千万不要不讲卫生,邋遢的老人没人喜欢。
【44】不要吃油炸、过咸、膨化、高热量的食物,对身体有百害而无一利。
【45】家有保姆“三大忌”:忌保姆穿黑丝短裙,忌保姆主动献殷勤,忌保姆贴身服务。
【46】上完厕所后,不要出来提裤子,更不要不拉拉链。
【47】多跑一圈步,少买一盒药。
【48】多去广场,远离夜场。
【49】拒绝一切上门推销。
【50】定期体检!
码字不易,点赞的朋友,老穆祝您健康快乐每一天!
1:老年夫妻陪伴比性生活重要!
2: 别网恋, 女人要红包礼物时,必须警惕!
3:村里推销的产品,不要乱买,他们利用老年人爱贪便宜,看起来送的东西多,实际上“羊毛出在羊身上”,花的钱更多,而且有些都是不常用的!
4:不要乱吃保健品,年纪大了,身体各项能力下降是很正常的,保健品不要乱吃,有病要看医生!
5:尽量不要相信别人叫你投资,没有人想教会你挣钱,只有想挣你钱的人,有些人是想“借鸡生蛋”,尽量不要被别人利用了,毕竟辛苦一辈子的钱,谁也舍不得!
6:自己的养老金,不到关键时刻不要拿出来,钱的安全感无法衡,量主要是有的子女很喜欢啃老,知道家底厚实,就会好吃懒做,碰到游手好闲的人,金山银山也会被败光的,到时候过的惨的会是整个家庭!
7:一定要保管好自己的钱袋子,尤其是去银行存钱的时候,不要被银行人员给忽悠了,很多时候存款很容易变保单,到时候自己又扯皮了,有理也说不清了,签字之前一定要看合同!
8:取大额存款的时候保护好密码,最好有自家人陪着,一定要注意安全,保护好密码,千万不要泄露!
9:平时玩智能手机的时候,不明链接,不要乱点,短信不要乱回复,电话也不要乱接,防止被诈骗,防范意识一定要强!
10:不要过度运动,生命在于运动,没有错,但是需依自己身体的情况而定,不要过度,否则可能会造成危害!
11:不要和别人发生口舌之争,毫无意义的 生气,伤身,太激动的话,也可能会对身体造成危害!
12:到了一定的年龄,不到迫不得已,尽量不要走远房亲戚,尤其是身体不好的人,在别人家里住得太久,身体不好,自己也不方便,万一出了问题,对别人也不吉利,自家人也会很尴尬!
12:子女没有能力,不要在外面讲,否则子女很难抬头!
13:子女有能力的话,不要到处炫耀,很容易遭别人排挤和妒忌!
13:少管年轻人的闲事,培养自己的兴趣爱好,陶冶自己的情操,落得清闲自在!
14:有时候脑子灵活一点,需要你出钱的时候适当出一点,需要你出力的时候,只要身体行,能帮就帮,这样家庭和睦一点,自己也活得心安理得一点!
15:对孙子别太溺爱了,那是害了孩子,现在很多年轻人在外面闯荡, 确实需要爷爷奶奶帮忙带孙子,但是时代不同,观念不同,不要太宠孩子了,你要明白,温室的花朵没有经历风吹雨打,很难适应社会,这一点一定要切记!
16:教育孙子的理念最好尊重儿子媳妇,不然矛盾很多,以教育为主,以和睦为辅!
17:不插手儿子媳妇的矛盾,但是也不要袖手旁观,要做到恰到好处,实在要帮,那只能当面帮媳妇说话,背后教育自己的儿子,始终要记住,儿媳妇是外人,尽量不要得罪!
18:不要搬太重的东西,老年人各项体能都会下降,尤其是骨头,太用力很容易骨折或者把腰扭伤了!
19:太危险的地方少去,比如山上不要去,尽量避免摔跤, 有些人摔一跤可能半身不遂,再说了,老年人骨折的话,好得也慢些!
20:最好不要去有水的地方,万一摔倒了爬不起来,太危险了!
21:两个老人之间一定要团结和睦,老伴,老伴,老来伴,到了一定的年龄子女大了,有了自己的家,根本都顾不上你,只有老伴之间互相照顾,心才会温暖,才会不孤独!
22:看淡生死,生老病死是人间常态,不要害怕,不要恐惧,顺其自然,要活在的时候开心,充实就好!
23:和自己手足的关系要看轻,看淡,不要纠结,别人对你怎么样?自己问心无愧就好,如果关系好,当然是最好的,不好,也不要过分纠结!
24:不要过分攀比,知足常乐,保持一颗乐观的心态。 不要和别人家比儿女,不要比房比车,你的时代已经过去了,现在是靠年轻人自己努力,你要明白,世界上大部分人都是普通人, 我们就是最普通的其中的一员,很正常!
作为老年人,你要明白,身体健康才是你给儿女留下最好的财富!
身体好,开心的是你自己!
身体不好,不仅苦的是你自己,
子女会更苦,压力更大!
凡事看开,看淡!
保持一颗平常心,单独晚年!
子女最大的幸福就是:
父母身体健康,
父母最大的幸福就是:
看着儿女成家立业,夫妻恩爱!
祝天下的所有父母安享晚年,福如东海!
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1、千万不能把自己的钱全部给子女,等你花钱时再问子女要的时候,那感觉太不好了!
2、如果有儿有女,千万不能只想着儿子,等你在病床上的时候,很可能都是女儿在身边照顾。
3、不要把牛奶当水喝,牛奶喝多了,会增加肾脏的负担。
4、如果身体能自理,还是尽可能的和子女分开住。
5、不想总想着为子女省钱,子女只希望你们能照顾好自己。
6、没事多出去走走,别总待在家里看手机,对眼睛不好。
7、做菜做得淡一点,吃太咸了,容易引起高血压。
8、出门在外,表现的慈祥点,会更容易受到年轻人的尊重。
9、别买保健品,哪怕卖保健品的,叫你亲爹。如果一定要买,先让子女把把关。
10、男性老年人,别帮儿媳妇或女儿收内衣,那样会很尴尬。
11、每次上完厕所,记得检验一下裤子拉链有没有拉好,尤其是和子女一起住的时候。
12、别再小区里说儿媳妇的坏话,网络太发达,一会的功夫,就可能传到儿媳妇耳朵里。
13、子女家庭再困难,也别和外人说。外人知道了,也帮不上忙,只是听一个故事。子女知道了,还会嫌你跟别人说。
14、如果老伴先走了,千万要再找个老伴,子女再孝顺,也不可能24小时陪着你,能陪你的,永远是你的老伴。
15、随身带着纸巾,别到处吐痰,会遭人嫌弃。
16、买了新衣服及时穿,别总想着过年再穿,等到过年的时候,已经不合适了。
17、身体不舒服了要及时说,别忍着。忍着忍着,可能错失治疗的最佳时机。
18、要学会使用智能手机,千万不要脑子发懒,不然受限制的是自己。
19、出门前检查一下煤气灶有没有关好,确认关好以后再出门。
20、没事看看新闻和报纸,不要和社会脱节太厉害。
21、退休了及时退出单位的工作群,不要想着离开了自己,别人干不好工作。
22、退休前做好个人规划,把以前想做又没时间做的事,列一个清单,一样一样去完成。
23、有条件多出去旅旅游,看看祖国的大好河山,心情好了,自然能延年益寿。
24、可以为了健康吃得清淡些,但一定不能为了省钱而少吃。
25、多吃点核桃,可以预防中风、冠心病、老年痴呆等病症。
26、要及时补钙,老年人钙容易流失,从而导致骨质疏松。
27、多穿运动鞋,不要再穿高跟鞋了,小心摔跤。
28、每天午睡半小时,可以防止疲劳过度,提高免疫力。
29、不要在空腹时泡脚,容易因血糖低而引发休克。
30、子女的事情尽可能让子女自己拿主意,自己以前的经验和教训,在现在可能已经不适用了。
31、不要总是抱怨这不好那不好,没人喜欢总是抱怨的人。每个人都喜欢和正能量的人做朋友。
32、不要多管闲事,有些事情,睁一只眼闭一只眼,过得去就行了。
33、教训晚辈时,晚辈做得再不对,也要注意语气,当你老了,晚辈也长大了,要面子、要尊严,不是以前你眼里的那个3岁小男孩了。
34、要结交自己的朋友圈,有空了和朋友一起聊聊天、散散步、喝喝茶。
35、别再女儿家长住,女儿还有公公婆婆,虽然公婆嘴上不说,心里也不会特别开心。
36、对子女的子女,该管的时候还是要管,不要过分的溺爱,否则,吃力还不讨好。
十五条禁忌:
1、忌睡眠时间多。特别忌早饭后睡回笼觉、午休时间过长、晚饭后倒头就睡。
2、忌生闷气。人老了看身边人不顺眼、不顺心憋在心里不说,时间长会憋出病来。
3、忌刻意存钱。人老了没必要再抠抠缩缩,每月退休金钱舍不得花。对自已、对子女小气到让人不可理喻。
4、忌长时间吃药。不少老人过分在意身体上的不适和化验指标,大把吃药、长时间吃药。是药三分毒,药都有副作用。其实有些病不是病,只是老了。
5、忌过多运动。生命在于运动这不错,但是过了也不好。不少老人每天早起锻炼,不顾身体状况刻意追求运动指标,非要完成1万步或2万步才肯停下来。结果是什么?在运动途中出了意外。
6、忌吃饭快。不少老人仍然改不了吃饭快的习惯。吃饭快对胃不好,这大家都知道。值得重视的是老人吃饭快,很容易引起呛咳,这是人老了呑咽功能减弱的生理原因。
7、忌不服老。现代人生活条件好,心态也好。不少老年人模样要比实际年龄年轻20岁。但是,人上了岁数,不能忽视身体各个部零件衰老,它们已经没有能力代偿,过劳、过累、过运动。
8、忌多管闲事。不少老人天天叨叨不停,凡事以自已为中心,上管天、下管地、中间管空气。不给身边家人一点生活空间,压抑的家庭氛围让人呼吸不畅。
9、忌冬季取暖失度、忌夏季贪凉整天躺在空调室。
10、忌洗浴过勤、忌过用洗浴液、忌洗浴时间长、忌洗浴水热,宜温水。
11、忌日晒时间过长。听“专家”说晒太阳好处多多,就天天在室外晒太阳,造成皮肤损伤,还会引起视力减退。
12、忌凡补必肉。人有误区补身体,要多吃猪、牛、鸡等动物肉,是有一定道理。但是如过食了,不但吸收不了,还会给身体增加负担。尤其是老年人消化功能减退,更不堪重负。
13、忌熬夜刷手机。现在不分男女老少都有手机控,吃饭、睡觉、走路、乘车时都手机不离手。老人长时间熬夜刷手机伤眼、伤肝、伤心、伤脑……
14、忌患得患失。不少老人忧虑过多,担心晚年生活、担心晚年会生病、担心晚年失能后子女照顾不周、担心晚年生活没人管怎么办?
15、忌过力排便。尤其是有基础疾病的老人,更不要硬行排便。
十大教训:
1、天天日夜刷手机,颈椎、腰椎病加重,视力模糊。
2、常熬夜睡眠不足,白天头昏血压不稳。
3、生闷气,肝气淤心情不畅。
4、吃饭快,慢性胃病难愈。
5、不服老,爬楼梯过频伤了膝盖。
6、洗浴过用沐浴露,皮肤反而时常发痒。
7、饮食总量减少,吃肉比果蔬多,引起大便不畅。
8、改不掉节约习惯,子女看不惯。
9、忍不住叨叨看不入眼事,和老伴话越来越少。
10、对晚年生活表露出忧心,子女不悦。
1、老两口要睡在一张床上。
无论是干得动还是干不动,都要比划比划。
提醒老太太们注意,稍微将就一下这些老头子,男人这种动物无论多老,他的需求始终存在。如果你不陪着他练,他就到处瞎练。
瞎练的后果就是花钱染病,运气不好的话被警察逮着了,拘留罚款还会丢人现眼啊!
你不把他看好喽,连儿女都会受连累也会被搞的颜面扫地。
2、老两口在生活上要相互帮助,不要相互嫌弃。
夫妻之间多一些赞美,少一些埋怨。
做饭的时候都想着做点对方喜欢吃的东西。洗澡的时候互相搓搓背。走在大街上,相互搀扶一把。过个红绿灯,相互提个醒。
你们老两口相亲相爱,矛盾少,也是给子女省心,帮子女的忙。
3、不要让老伴一个人去跳广场舞,尤其是不能跳交谊舞。
你想想看:你家老头子,在广场上大庭广众之下,搂着别人家女人的腰,蹦擦擦蹦擦擦。别人家的老头子看了肯定会生气,别人家的子女看着也窝火。
如果老头子特别喜欢跳舞,老太太就要陪着去,如果不想陪着去,就不准老头子一个人去。
4、老两口不能允许一个人去上老年大学。
为什么?原因很简单。
老年大学里,男男女女非常多,老头子一时糊涂,经不住诱惑,搞出一个“黄昏婚外恋”,那可就热闹了。
家庭的团结一旦受到了破坏,两个人的感情一旦出现了裂痕,是很难修复如初的。
5、不要嫖娼,不要出入娱乐场所。
独居老年人的生理要求得不到满足,就去逛窑子。就去到所谓的“洗头房”、“按摩室”、“洗脚房”去消费。
问题到是暂时得到了解决,但是有可能出现严重的后果。是不可承担的。
老年人得艾滋病的比例逐年在上升,这是要命的病。
到了这个年岁了,自己那点要求能忍就忍,能憋就憋。消耗精力的方式有很多种,实在憋得难受,就到球场上跑两圈,累得你直喘气的时候,你就不想了。
还有的老人家,由于过分激动,就直接倒在了这些娱乐场所,这可真是“宁在花下死,做鬼也风流”。
这事儿干到这个份上,那也算是“流芳千古”了。
6、戒酒。
对于老年人根本不存在什么养生酒,只要沾上酒,对身体就越有害。喝一滴就害你一滴。喝酒伤肝,喝酒还容易诱发心脑血管疾病,老年人岁数大了,一定要重点关注。
很多得脑溢血的中老年人,都和长期喝酒有关系。
7、戒烟,
抽烟伤害肺。抽烟得肺癌的概率远远高于不抽烟的人。
戒烟确实很困难,我本人抽烟30年,一心一意地想戒烟也有多年了。
但是到目前为止,我编写这篇文章,还在一边抽烟,我恨死烟了。
8、守住手中的钱。
不要提前把所有的经济大权都交给儿女,万一遇上个不孝子孙,到时候让你有口难言。
老话说得好,“久病床前无孝子”,一定要学会合理利用手中的钱,调动子女孝顺你的积极性,才能够安享晚年。
9、不要逞能。
特别是有些老头子,每天都在运动健身。身边的人多夸上几句,就不知道自己姓什么。
玩儿个双杠,还要玩年轻人的惊险动作,一个不小心摔在地上,身上七处骨折,自己受罪,给孩子添麻烦。
以后再也玩不成了,不但自己受罪,还给孩子添麻烦。
10、养成良好的生活习惯。不要暴饮暴食,不要熬夜。
老年人要养成健康饮食的习惯。避免肥胖,尽可能地保持身体的良好状态,让自己能够生活自理,这样的话,你的晚年会过得更平静。
11、不要干涉孩子们的家庭生活,维护好孩子们的关系。
你有你的家,他们有他们的家,你要学会像朋友一样对待他们,说话的时候不能再趾高气昂的指手画脚了,你要学会认怂、示弱。
你的年龄越来越大了,以后求孩子帮忙的地方会越来越多。
孩子的事儿,你参与得太多,出钱出力还会被嫌弃,一定要学会保持一定的距离。
关系搞好了,你老了,他们会善待你。一旦得罪了女婿或者儿媳妇,你的老年生活真正堪忧啊!
12、独居老人不能把自己关在家里,要出门活动。
一个人太孤独,出门去参加晨练,去钓鱼,去老年大学交朋友都挺好的。这样可以防止老年痴呆。
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