让自己变好的建议有哪些？

1、不要放纵欲望

虽说食色性也。但是饭菜再香，也只提倡吃七分饱，何况男女之事，再舒服也要懂得节制。

人的精气神毕竟是有限的，天天掏空身体，不留一点精力去工作学习，人生必然会走下坡路！

不要等到上了年纪，撒尿都会淋湿鞋的时候，再来后悔，已经来不及了。

2、不要为情所困

男的不要想少妇，女的不要想大叔。

想也没有用，你没有智慧，没有情商，没有财富，没有学历，让对方爱你啥？

爱你英俊潇洒，爱你貌美如花吗？你有吗？这经得起岁月的摧残吗？

你要一只花蝴蝶，就得去种花。

你要一匹小马驹，就得去种草。

老生常谈了，有些人就是不懂。

让自己优秀起来，才是王道！

3、好好读书

“书犹药也，善读之可以医愚” ；

“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书 ”；

“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。

好多好多的智者，在历史长河的上游，喊着咱们多读书，好好读书。

千万别辜负先贤的苦心，个人命运的改变，家庭的兴旺发达，乃至民族的振兴之路，都藏在书里。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，与君共勉！

4、早睡早起

晚睡的时候，要时常反问自己：“那么晚睡觉，我能得到什么吗？”

如果熬夜啥也得不到，那就早点睡吧。

至少你能得到一个精神的早晨！

如果工作很忙，确实要很多时间呢？

可以把事情推到凌晨三点钟之后，老祖宗的经验告诉我们，晚上11点到凌晨3点这段时间，最好是在睡眠。

古代的皇帝，一国之君都是五更就起床，也就是3点到5点这段时间 。

科比，凌晨4点的洛杉矶，传说一直都在。

想成为杰出的人？

不妨试试！

5、保重健康

健康不行，一切成空。

酒桌上能少喝几杯，就尽量少喝几杯。

要知道，在生意场上，事情能不能成，人际关系只是敲门砖，利益关系才是定海针。

因此，根本没有必要把自己喝得烂醉如泥。

饭局上，大鱼大肉尝几口就好，尽量挑些清淡的食物吃。

吃得太多，油油腻腻的，堆积在肚子里，养成一个大胖子，既不利于个人健康，也有损个人形象。

6、不要透支未来

有些人，好像不知道借钱是要还的。

下款的时候，嗷嗷得开心，好吃好喝地犒劳自己，一点也不心疼。

还款的时候，削尖脑袋地筹款，拆东墙补西墙。

一旦补不上，就暴雷，然后社死，人生从此积重难返！

每一次借款要慎重啊！

要清楚地知道，这必将会给你未来加重负担。

1.多读书

多读书，尤其是纸质书，远离快餐式视频，除了消耗自己的时间，还有精力，有空多读书，保持冷静的头脑，读书带来的好处是潜移默化的，也许一时用不上，但是长期来说是最有价值的投资。

2.保持匀称的身材

不能太胖，也不能太瘦，良好的身材是一种自律，在我们日常生活中，无论工作还是生活，谁愿意和一个肥胖的邋遢的打交道，还是和一个有着良好的身材的人打交道呢，所以，是对别人的一种尊重，同时也是自己对生活的不妥协的一种标志。

3.独立挣钱的能力

不能依赖任何人，自己拥有独立挣钱的能力，可以挣得不多，但一定要能养活自己，这是一种底线，也是一种退路，没有任何人也可以过得很好，这些离开钱是什么也做不成的额，所以在我们如今的社会，女性朋友尽量不做家庭主妇。

4.不攀比

不攀比，人的欲望是无穷的，比如车子、房子、票子、孩子、爱人，时刻处于欲望当中永无满足，一张充满欲望的脸是无法看起来舒服的，还会变得丑陋，让人厌恶，更多时间用来关注自己的成长。

5.每天运动30分钟

运动可以促进新陈代谢，提高身体机能，运动不仅可以瘦身塑形，还让体态轻盈，皮肤也好，精神头很充足，神采奕奕，精力充沛，散步、跑步、快走、瑜伽、健身操都是可以的，只要自己喜欢都行。

6.每天按时睡觉不熬夜

无论工作也好，娱乐追剧也好，都不值得牺牲自己的健康去熬夜，经常熬夜不但有黑眼圈、面色发黄、衰老等，体态臃肿，脸部浮肿等，还会有内分泌失调等现象。

7.定期断舍离

当看着房间的空间变大了，心情也会舒畅了，当然，断舍离是一个自我反省的过程，哪些东西是以后不需要买的，而不是，买的时候不过脑子，买过放一段又去扔，这是纯浪费。

8.学会独处

学会独处，不要依赖于任何人，每个人无论最早还是最终都是孤单的，亲情、友情、爱情都可以拥有，但不能过分依赖任何一个人。有很多人独处时不知道做什么干什么，这个时候是最考验人的时候。

9.学会释怀

与自己和解，面对人生的心境，淡然处之，顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。

10.懂得坚持和放弃

无论是人还是事，坦然接受相逢与离开，接受得到与失去，坚持是一种品德，而放弃是一种智慧。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧

1.不纵欲，管住自己的下半身！

2.远离少妇，不要跟女人纠缠在一起！

3.远离赌博，不要把心思放在赌博上，伤财又劳神。

4.远离酒肉朋友，不要跟那些人混在一起，对自己的人生没有多大的帮助。

5.远离有不良嗜好的人，跟那样的人交往，对自己有害无益。

6.不要沉迷玩游戏，或者观看手机小视频。

7.每天坚持阅读，开阔自己的视野，提升自己的文化知识。

8.生活不能懒散，要严格要求自己，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

9.要经常锻炼身体，提升自己身体的免疫能力，让自己减少生病。

10.生活要节俭，花钱不要大手大脚，有钱就要存起来，给自己多存一些钱。

11.多学一些赚钱的技术，技多不压身，多学会一门技术，就等于多拥有一条谋生的道路。

12.平时有空，可以做一些力所能及的副业，增加自己的收入。

13.跟单位的领导要搞好关系，那样对自己在工作上升职加薪很有帮助。

14.跟同事也要搞好关系，同在一个单位上班，抬头不见低头见，跟同事关系好，在工作上可以得到他们的帮助。

15.要积极参加业务培训，不断提升自己的业务能力，那样才有发展前途。

16.要少抽烟，少喝酒，减少烟酒对身体健康的危害。

17.不能爱贪小便宜，没人喜欢跟那样的人交往，爱贪便宜，只会让自己的人际关系变差。

18.跟朋友交往，要懂得礼尚往来，那样才能跟朋友合得来。

19.有钱不要乱做投资，如果自己不会做生意，就老老实实把钱存起来。

20.注意饮食习惯，不要暴饮暴食，少喝碳酸饮料，可以减少身体疾病。

21.如果没有必要，就不要熬夜，经常熬夜对身体不好，不要以为自己还年轻就没事的。

22.不要跟别人攀比，过好自己的生活才是最重要的，要知道每个人都是比上不足比下有余的。

23.在外面做事不要冲动，冲动的代价是无法预料的，要让自己变得理智一点。

24.给自己交医保，预防生病住院花钱多，给自己一个保障。

25.做事不能三心二意，三天打鱼两天晒网，是做不好事情的。

26.对自己的人生做一个规划，然后朝着自己的目标去努力奋斗。

27.多读一些人物传记，给自己找一个学习的榜样，激励自己不断地进取。

28.重视人际关系，多跟一些对自己有帮助的人交往，也许他们的一个建议，就可以让自己少走很多弯路。

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1:管住下半身，宁缺毋滥！

2:不网聊了，不中男人的道！

3:别信男人的嘴，用慢热抵挡不速之客！

4:不喝酒，不会酒后乱性！

5:不纹身，好就业，否则营业执照也不好办！

6:不该省的钱就不省，比如孩子的教育钱，教育好孩子，也就成功了一大半！

7:把体重控制在110斤以内，想怎么穿就怎么穿！

8:50岁以前脸上不让长斑，美得透彻！

9:绝对不图安逸，拒绝做黄脸婆，不相信男人的鬼话，我养你！

10:坚决不做违法的事，影响下一代考学！

11:不嫖娼给自己留点面，给家人顾面子！更不能影响孩子的婚姻观和感情观！

12:做好避孕措施，不流产保护好子宫，一直美到底！频繁流产对身体不好，老了就知道了！

13:不再拼二胎了，孩子不在多，孝顺，培养好就行，并不是有两个孩子就不孤单，兄弟反目成仇的也很多！

14:不再纠结婆婆说过的狠话，忘记仇恨，放过自己，抬头不见低头见，没必要！中间还有一个老公呢！

15:40岁之前争取有自己的事业，可大可小，不可能打一辈子工，也不能依靠别人，更不能指望孩子！

16:再也不会拿秘密去交换朋友，秘密只要说出口，就不是秘密了！

17:远离让自己不开心的人，不让我开心，你给什么都没用，因为只有心情无法替代！

18:做人讲诚信，但是对于某些人讲诚信是一文不值，所以一定要看情况！

19:多交良师益友，对自己有帮助的人，学习自己不会的技能！

20:不赌博，不仅伤财，还伤感情，家都没了，赢了钱也没意义！何况根本就赢不了！明白，久赌必输的道理！

21:再也不会当舔狗，得不到的就不要，遇见更好的自己，美好将不期而至！

22:不会再乱花钱了，挣钱的机会越来越少了，花钱的地方越来越多了！开始学会理财！

23:别人叫你投资的时候，三思而行，考虑自身能力，再思考一下别人的用意！

24:再也不啃老了，因为父母真的老了，需要我们了！我们应该是父母的依靠

25:不熬夜了，身体只会走下坡路，如果失去健康，再也找不回来了！

人生如棋，一步错，步步错，

人生不会重来，让自己活得开心，天悔就好！

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1.不要想女人，管住自己的下半身，对于男人，谁先突破性这一关，谁就成长的更快。

2.不要偷偷看美女帅哥，没钱没车没房没文化的“四无”人员，只能过过眼淫。

3.放下手机，做更有意义的事情，不要被游戏和短视频荒废了业余时光。

4.坚持一两件长期正确的事情，每天雷打不动必须完成，先不要在乎结果，时候到了，自然瓜熟蒂落。

5.少做白日梦，别想着一夜暴富，成功的人都是一步一步打拼出来的，没有一个是等天上掉馅饼的。

6.兜里没钱的时候，面子一文不值，人穷就不要被所谓的尊严捆住手脚，只要合理合法，不要脸的去赚钱。

7.起床后能完成的事绝对不要拖到睡觉前，同样，睡觉前能完成的事就不要等到起床后，有些人，甚至连做最爱的事都往后拖，肯定难成大事。

8.把百分之八十的精力放在自己身上，优先关注自己的事，聊明星八卦、谈国际形势不是你的生活，一日三顿才是。

9.少管闲事，尤其是层次比你还低的人的事，尽量远离。

10.努力提升自己的利用价值，才有人愿意与你交往，你帮不到别人，就没有资格做他的朋友。

11.衣着及装饰品还是有必要的，虽然不赞成以貌取人，同等条件下，养眼的更受欢迎。

12.真的一无所长的话，就使劲读书，博古通今做个文化人，有理有据侃侃而谈也能吸引人。

13.嘴巴放甜一点，哪怕违心，也要坚持微笑着面对别人。