长期抑郁会怎么样？

冰冻三尺非一日之寒！由于抑郁症患者顶着长时间的负压，虽然他们看上去和其他人一样正常上班。但是他们一旦遇到某个契机（刺激）便会旧病复发，导致很长一段时间的一厥不起。

我是重度抑郁和中度焦虑、以及强迫症、躁郁症和双向情感障碍患者。以上是我发病时的真实体验。

我每次发病都得在家“闭关修炼”好长一段时间，一般也就一两个月自我缓冲期。期间拒绝任何人打扰，就连我儿子每次放假回来我都会感到特别烦燥不安！主要是我喜欢安静，听不得丁点声响；再者，便是担心自己爬不起来给他做饭；还有也就是怕他知道后担心我的病情。其实我儿子还算比较听话的那种。每次到饭点看到我还躺在床上没起来，他都会自己点外卖或出去吃。他也知道我一个人这些年来，为了养活他很忙很累，每年基本都会在家闭关一段时间。

我曾特意去精神病医院看过医生、吃过药，也曾去户外做过各种抗抑郁的运动，但最终也是不了了之。当时医生劝我最少得休息半年。因为作为一个单亲妈妈的我，还有高堂幼小要抚养。所以每次自己觉得调养得差不多了又出去搬砖，结果病还是照样复发。

年复一年，就这样造成了反反复复、长期抑郁的恶性循环。建议抑郁症患者还是尽量多多修养。

长时间的抑郁情绪，最后慢慢会发展成为严重的抑郁症。

抑郁症也会从轻度到中度，然后到重度，最后会出现自残自杀的想法和念头，有部分人最后真的也会走向自杀这个极端。

比如说顾城，张国荣，乔任梁，雪莉等等。

心理疾病的发展都是一个持续的过程，从没有到有，从轻到重，然后到极端，在这个过程里面，我们如何去改变和调整自己才是最为关键的。

如果没有采取有效的药物治疗或者心理治疗，抑郁症会逐渐的会泛化，泛化到整个人，人生的方方面面。

抑郁的人会越来越回避和退缩，不愿与人交流，愿与人交往，甚至都不愿意出门。

在日本，有一些蛰居的那些年轻人，甚至十年20年，30年都不出的卧室，这都是这种严重抑郁的表现。

损失了的不仅仅是他们的青春年华，人生的宝贵的时间，可能一辈子的岁月都在这种抑郁当中不断被消磨掉，这是最大的遗憾。

如果你的身边有抑郁症的患者，就能够看到这些抑郁的人看起来能量很弱，不愿意说话也面无表情，或者经常苦瓜着脸。

但是他们常常会情绪不稳定，喜怒无常，有的时候发脾气都是莫名其妙。

这种唉声叹气，负能量，对生活周边的人造成严重的影响。

身边有这样的人，一定要建议他们积极去求助，无论是药物治疗还是心理治疗求助，才能够改变自己，自己去忍和克制，常常会让问题越来越严重。

对于学生来讲，如果长时间的抑郁，她的学习效率越来越低，在抑郁的影响当中，心态会变得越来越消极，学习注意力会越来越差，记忆力也越来越差，这个人看起来是没有力量的，很柔弱的，偶尔还伴发的烦躁，焦虑，愤怒的情绪，学习越来越吃力，学习成绩越来越不好，不单单会影响她的学业，未来对工作当中也会造成严重的影响。

在工作中，如果一个人是受长期受抑郁的影响，或者有严重的抑郁症，没有有效的治疗，那人际关系也是消极和被动的，不懂得如果去保护自己，不懂得爱自己，也不懂得如何去爱别人，爱周围的人甚至也不懂得如何去跟人沟通，抑郁情绪会渗透到生活方方面面。

工作的效率，自己的心情，家庭关系，朋友的关系一定都会受到影响，要么越来越疏远，要么就越来越恶劣。

如果抑郁症对幸福感和人生的影响还不是最重要的，那么人的身体健康可能就是致命的了，当一个人长期受到抑郁，她的身体一定是不好的，你可以去检查身体，要么是亚健康的状态，要么就会产生一些严重的疾病，比如癌症，这些都是长期的忧郁所导致的情绪在身体上的累积。

抑郁症并不是不可以治疗的，千万不要谈抑色变。

但如果我们不去治疗，会让抑郁越来越重，会越来越泛化，迁延多年。

在早期，急性的抑郁，慢慢转化为慢性的抑郁状态，抑郁心境。不是那么强了，但是却对我们生活造成更多的影响，而且治疗起来会更加的难，因为错过了在开始的时候，那个黄金的治疗时期。

积极求助才是第一位。

答：生病时间短的也难受，生病时间长的也很难受，特别是抑郁症的人，长期生病的，有的病了几十年，还不是照样撑着。抑郁症是一种病，首先要放松自己，反正已经都这样了。在求助医疗的同时，自己也要付出东西，少玩手机，多多闭目养神，养好自己的精气神，慢慢就没有那么难受了。综合去面对就行，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

不整那些理论上的东西，给你一个简单明确的回答：长期抑郁会的抑郁症，抑郁症最好的结果是整天过的生不如死，最坏的结果是不用再过的生不如死了，因为已经自杀了！

所以，最应该做的事就是去看病，进行规范正规的治疗！这就和身体上生病了需要去医院看病一样，抑郁症是种精神上的疾病，也是需要去专科医院治疗的，一个道理！

其实所谓的抑郁就是你的环境让你感觉到不开心。

也是不由自主的让你不开心这就让你很困惑你实在没有办法离开环境那真是一直在犹豫的状态中。

其实最直接的办法就是换一个环境如果你不换环境你想靠自己的意志力去改变很难的。

还有就是换掉你身边的人这也是你可以做到的。

好像一个面包泡在水里面你希望他干起来那是不可能的。

是你把面包放在一个阳光下面用不了多长时间就成面包干了。