那些经常上夜班两班的人，身体还好吗？

上夜班真的很磨人，生物钟颠倒，我老婆是护士，工作了十二年，每周两个夜班，一个小夜班，一个大夜班，大夜班是上通宵，这几年感觉皮肤变差了，黑眼圈也严重，而且白天也很难休息得好，一般就睡两三个小时，最多四小时就醒了，用我老婆的话来说，下辈子不再当护士！

以前的工作有试过上夜班的，时间久了之后会发现身体状况真的会慢慢变差，后来果断离职了。

夜班不是每个人都能承受的。

这个我有发言权，我俩夫妻都是从事两班倒工作的，从十七八岁就出来打工，进了这行就没转行，现在三十七八岁了，整整二十年，我们在厂里认识，结婚生子，因为没有产假，所以怀孕后三四个月我就会辞工回老家，小孩一周岁左右就又去上班，他是换厂的话会回家休几个月然后又出来找厂上班，厂里每年简单体检没发现身体有什么问题，他的高血压是有一年在家玩了一年体重飙到一百七十多后发现的，也是不管他，从来没吃过降压药，说没感觉不适，我们一年也就感冒一两次吧，普通感冒，不用去医院，就买点感冒胶囊，喝点冲剂，就是我俩都有白头发了，不知是遗传还是上夜班熬的。再个我们喜欢玩手机，每天大概睡六个小时，不知道能活多少岁？

我的妈妈年轻的时候上三班，早班中班还能好一些，但上夜班确实很辛苦，昼夜颠倒，生物钟紊乱，中医上说半夜子时到凌晨三点一定要睡觉，白天补觉也感觉补不回来。后来妈妈年龄大了终于不用上三班了，眼睛因为上夜班导致视力下降，上年纪以后神经衰弱睡不好觉，所以能不上的话尽量还是不上夜班吧。

我老公以前的工厂就是两班倒，半个月转一次班。上白班早中晚三餐定时吃，上晚班早上下班吃了早餐睡到晚上上班才起床吃晚餐。中餐没吃，晚餐就会比较饿，吃的多，而且我老公比较胖胃口大，头脑简单，不会节制，一餐四碗饭不在话下，再加上菜，肚子撑的饱饱的干活到天亮。在这个工厂做了13年，胃出血两次好不容易捡回命，去年还是离职了，回来家附近找了份白班的工作，虽然工资没以前高了，但是健康就是福，没什么比身体更重要的事了！