我今年75岁，心里非常害怕死亡，该怎么办？

你今年75岁，心里非常害怕死亡，该怎么办？你提出的这个问题，是每个人都有的正常惧怕心理！

自古以来，人们一直认为“人生七十古来稀”。也就是说人一生能活到七十岁，就是人们期望和羡慕的高寿了。如今，全国人均寿命已高达78.2岁。你今年已有75岁，同过去老年人相比已属于高寿，但与当今人均寿命比较，年龄还不算太高。

我今年已有八十周岁，比你年长5岁。对你提出非常害怕死亡，该怎么办的心理，我给你提出以下几方面建议，供你参考。

一是要正确认识生死。人世间“生老病死”是极其正常的自然规律。死亡，是一道任何人也无法摆脱的“鬼门关”！也是人生最终都要走的一条公平路，是惧怕不掉的！你应该正确认识、顺其自然规律。

二是要乐观面对人生。人的身体健康长寿，心理承受力至关重要。一个心理承受力较強的人，据说能增强自身免疫力，有效的抵抗各种疾病。如果你整天总是想着生病怕死，心理上产生畏惧，必然造成精神上彻底“崩溃”，身体免疫力下降，即使有再好的医药，也很难抵抗任何疾病。那时你越怕生病、反而越是会得病，越是怕死、越是比与你生同样病的人还要死的快。因此，你要乐对人生，千万不能悲观失望，导致身体消极伤害！

三是要调整良好心态。俗话说，穷也好、富也好，身体健康最重要。任何时候都要乐观面对现实，用平常心看待平常事。做到“穷不失志、富不颠狂”，不攀比、不自卑。钱是身外之物，生不带来、死带不走。平时要“乐善好施”、积德行善。不为琐事而动怒，不为私利而伤神。始终保持良好的心态，有益于健康长寿。

四是多找乐趣健身。平时要多做自己感兴趣的事。比如我，每天坚持参与今日头条，与网友互动，写文答题，不断增强知识和智力。早上起来散散步、健健身。上午先阅览党员“学习强国”平台文章、视频，完成各项答题。休闲时拉拉二胡，到老年活动室参与歌舞、太极拳等文体活动。经常与老朋友聚在一起聊聊天，谈古论今忆往事，相互交流话趣闻。以上等方面业余生活，我每天“乐此不疲”，感到生活得很充实，身心轻松愉悦、始终其乐无穷！对此，我将继续坚持，快乐过好每一天，直到“顺其自然，驾鹤西游”！

以上仅是我个人的认识，仅供你自己和网友参考！

（原创）

每个人都怕死，有信仰的人因为怕死，也会改变信仰。

你75岁怕死正常，有的人活了100多岁还怕死呢。人活着有多好，在世上吃吃喝喝，快活玩乐，看看世上的五颜六色，谁愿意去死呢。

可话要讲回来，75岁的人，是真正的老人了。该做的都做过了，该吃的该喝的也都己经吃喝过了，该享受的也享受的差不多了。总讲起来也不算太吃亏了，比起哪些比你死得早的人，你也赚了。

人到75岁，应该基本看透了世事，对自己的以后也应该有所预料，一味的怕死，可能会死得越快。看看那些在医院重症监护室（ICU）的病人，浑身插满了管子，就剩一口气，这样的活着，有什么意义，与死了有何区别。再说人能不死吗，活最多的岁数，最后还是要死的，怕有什么用呢。

我认为人到了一定年纪就不要想这想哪，在身体条件允许的情况下，能喝就喝，不让酒杯空对月。能吃就吃，吃好比馋死好。能玩就玩，总比空留遗憾好。

人的生死是自然规律，是没有任何办法改变的。只有调正好自已的心态，想怎样就怎样，过好自己的每一天，去坦然的面对死亡。

死亡是年轻人想不到，中年人没空想，老年人常常想的事。人过70，看见许多的生离死别，人都要有这一天，放平心态即可。

俗话说:七十三，八十四，阎王不接，自已去，人已活过七十岁，应该知足常乐，看尽了世间万象，看多了生离死别。死亡是生命的自然法则，人活七十古来稀，你活到75岁这个年龄，已属长寿。活一天，赚一天，想开点，死亡迟早有一天，没有什么大不了的事，只要不拖累自已的晚辈就行。

别说你75了害怕死亡，我50多也害怕死亡。谁不害怕死亡啊？

有时候想想，死了以后，孩子也见不着了，亲人也见不着了，心里很难过，又想自己的亲人走了那么多，现在自己不和原来一样过日子吗？一天还是三饱一个倒。自己百年后，孩子也会是这样过。这是亘古不变的自然法则，如果人们都只出生，不死亡，那这世界将多么可怕？。想想也就不觉得害怕。

人有生就有死，这是自然规律，谁也躲不过去。别说咱平头百姓了，就是以前那皇帝也躲不过。

再说，你都75了，常言道:“73，84，阎王不叫自己去”。你都过73了还活着，说明阎王爷还不想叫你去呢，既然这样，何必开开心心，乐乐呵呵过每一天，过一天等于赚一天，你别想自己已经75了，就当自己35.45，痛痛快快活就完事了。