首先，抑郁症焦虑症都是可以好的，一定要有信心！

我作为十几年的重度抑郁症的康复者，已经好了两年多了，没有复发，不需要在吃药。希望我的经验能帮到您，祝您早日康复。

抑郁焦虑的情绪其实是每一个正常人都会有的负面情绪，如果不去强化它，是不会给我们造成太大影响的。

之所以会形成症状显现，就是因为我们反复担心害怕，而担心害怕本就是负面情绪，这其实就是在强化负面情绪，产生更多的负面能量。造成问题越来越严重。

人本来就负能量和正能量，也会有负面情绪和正面情绪，负能量让我们痛苦，正能量让我们快乐。

我们还是小孩子的时候，天生就快乐，就有很多正向能量，不会有这些抑郁焦虑的让我们烦恼的问题。

所以，只要把我们的心念转到正向能量，我们因为负能量导致的抑郁焦虑，自然而然就会消失，我们也自然而然会快乐健康幸福！

可以参考能量状态示意图，了解正能量和负能量。也可以去我主页看我的痊愈经历。我已经好了，也见证几百人都好了，你也一定能好！再次祝福您早日摆脱抑郁焦虑，获得本属于自己的快乐健康幸福人生！

抑郁焦虑症是抑郁症的一种，只不过更严重，抑郁症加上焦虑症，就如同火上浇油，燃烧得会更猛烈，所以，危害就更大，这个病不能拖，当然，这是在病人本身没有强大对抗和改善这种病的心理素质下，又不接受药物治疗，一旦病情加重，就很难了。

我们可以想见那些自杀的抑郁症患者的病情严重到什么程度和痛苦到什么程度才选择自杀，人要自杀时，那种憋不住要暴炸得粉身碎骨的痛苦情绪，一般的人不知道，难道病人自己会不知道会好受吗？

得了这种病，如果你没有超强的心理素质，是沒有能力离开药物自愈的。如果有这个素质和能力，为了早日康复，最好同时用药，双管齐下，双保险。

为什么说患者必须医治和用药呢？下面我们来看看这种病的危害情况：

心情很差，怕见人，自闭，不与人交流，胡思乱想，认为世界黑暗；成了"哑巴"；继续严重下去，记忆力丧失，行动力丧失，成了半个植物人，身体每况愈下，身体成了躯壳，躯壳成了自己思想的多余物，成了拖累，无时无刻不想甩下它，以致于连思想也是重负，重得不能再重…………最后，自认为死了最好，唯有死才能摆脱塞满头脑思绪里的多得不能再多的烦恼痛苦和压迫，才能轻松，才能舒服，不这样，不足以平息心中那些不知由哪生出的极度烦燥情绪，不这样，不足以平息那一股股莫名之火，不去死，活着就是痛苦，就是架上火架子上的烤肉；因此，便产生了实实在在的幻想，这种幻想的美好的内容是：转世一定幸福轻松，再不会这么累这么痛苦…………

得了严重的抑郁焦虑症，危害这么大，能拖能等吗？你不抓紧治疗，还在为吃药与否纠结，这不好；去看心理医生很有必要，吃什么药，剂量大小，还要听医生的。

说实话，本人曾经也被诊断出中度抑郁症。那是我读高二的时候的事了。当时自己脸上长了很多的痘痘，心里面非常的接受不了，因为在我旁边的几个同学，没有一个是长痘痘的，我当时就有点嫉妒，同时也有点自卑，觉得自己很丑。我变得很多疑敏感。只要别人一盯着我看，我心里就会发慌 ，只要别人看我一眼，然后窃窃私语，我就认为在说我脸的坏话了，心里面极度的不舒服，这慢慢演变成我不敢和别人对视，人特别的自卑，只要和别人一对视，就会立马低下头，不敢正视别人。你可以想象我当时的状况了吧。

由于高中学业压力还是比较大的，我心里面还是想好好学习的，但是奈何自己已经没有那个精力了。因为我后面我连老师的眼睛都不敢看了，但是我又想搞好学习，你能想象我当时那种矛盾的心态吗？最后导致的结果就是精神高度紧张，别说听课学习了，只要一上课就会全身肌肉紧绷，冒汗，最后就是经常跑厕所。我当时就想直接不读了，我和家里面的人歇斯里底的吼叫:我不想读了，要读的话也要给我转学。我想离家近点可能好点，因为我当时读的高中是寄宿学校。谁知家里面的人没同意，他们单纯的以为我只是不适应新环境罢了。就这样的状态持续了一年。我的成绩一落千丈，我也变得越来越焦率，我就这样从一个不算内向的人变成了一个彻底内向的人，同时我的精神状态也发生了很大的变化。后面家里人看我时终于发现我出现了大问题，开始带我去医院看病了。

我们去了省医院的精神科，一进去自己也是很紧张，生怕自己真的被鉴定出精神病，然后被关起来。现在想想还是幼稚了。进去后医生把我爸妈叫了出去，然后问了我几个问题，有些隐私就不说了，怪不好意思的。最后就诊断出我是中度抑郁症，接下来就开药给我吃，感觉是不是很草率。大抵开了三种药，两种中成药，一种西药，具体名字记不清了。但是药效我记得，好像是增强兴奋的吧，就这样我就开始吃这些药。

最后可能结果就是药吃了超量，人变得特别兴奋，鸡飞狗跳的，根本没办法控制住自己，心里面特别发慌。我就没吃药了。后面耐着考完高考后，慢慢通过锻炼身体，不断地调情绪，多和周边人说话，特别是家人。我对家人说话随便说，想说啥就说啥，把自己心里话都说出来，后面自己的焦虑慢慢没了，我都不知道自己就好了。

所以我给你你的建议是可以多找几家医院看看，对比一下，看看自己是否真的是抑郁症，如果不是，只是焦虑就学着调节情绪，锻炼身体，因为身体好了是可以帮助你有一个好的情绪基础的。如果真的是抑郁症且是严重的，一定要吃药的，不过不要像我那样乱吃了，一定要找专业医生，且一定要控制药物剂量。因为药物确实能够起到一定的作用，但是如果不严重的话，能少吃药就少吃药，这样对身体才是负责人的态度。毕竟老话说的好，是药三分毒吗。

已经确诊是抑郁焦虑症，心里特别害怕吃药，这其实也是一种因为惧怕服药而感到焦虑的情况，因为这种紧张或是恐惧本身可以说是建立在。

为什么要害怕药物治疗？

你说医院确诊抑郁焦虑症，这是两个诊断，抑郁症以及焦虑症，一般医院不会下两个诊断，因为精神科大多是一元论诊断，并且焦虑症和抑郁症常常焦不离孟孟不离焦，往往同时出现，只是如果同时满足两种诊断，一般还是以抑郁症诊断为主，因为抑郁症疾病诊断更严重，而且同时也会有明显的焦虑表现。

不管是焦虑还是抑郁其实都会让人感受到明显的痛苦，尤其是焦虑症日常的痛苦可能还要在抑郁症的感受之上，虽然焦虑症对于心理治疗效果比别的精神疾病要好一些，但毕竟不是所有人心理治疗都有效，而且心理治疗起效也需要一个不短的时间，所以确诊后完全可以先用药，不管是焦虑还是抑郁都会在药物治疗的帮助下得到明显的改善的。而且，虽然很多人都会说精神科药物的不良反应会很严重，甚至有人说吃了精神科药物不是精神病都会吃成精神病，这种超乎逻辑的话也有人说得出口，也有人信……

以抗抑郁药物为例，服用抗抑郁药物治疗抑郁症，确实可能出现一些较为明显的药物副作用，但即使出现不良反应也完全是可以缓解的，起码绝大部分时间不会造成永久性伤害。毕竟我们说的是治疗抑郁症的治疗药物，不是毒药。其实目前的抗抑郁药物经过了半个多世纪的转变，药物种类很多，药物不良反应也减少了很多，而且医生们应对各种药物不良反应的时候也会更熟悉，更有办法。在全世界范围内，治疗抑郁症的所有治疗方法中，抗抑郁药物治疗也是最有效，和安全的一种治疗手段。所以，完全没必要害怕服药治疗，你的医生会帮助你选择适合的药物，解决一切可能出现的不良反应。

你该怎么办？

相信你也听说或者已经接触过除了药物治疗的其它治疗方法，也许有医学的，也许还有非医学的。其实没有请教你的抑郁是轻度还是中度，如果是轻度抑郁发作，完全可以选择适合的非药物治疗方法来治疗你的抑郁症。这也是医学经验总结出的科学方法。

对于焦虑症也好，抑郁症也好，相信你可能都缺少相关的专业知识，对于自己的健康问题也是一头雾水，那为什么不选择信任医生？多听一听医生讲讲自己的疾病和症状表现，这个过程很好，往往讲着讲着对于医生的信任就建立起来了。我跟我的患者和家属很多都是运用这种方法建立的最初的信任。相信医生，他们会是你的救星的。

希望我的回答对你有所帮助，有问题可以私信咨询，我会帮你解答的。谢谢关注！

抑郁焦虑的症状本身就包括了对未来的悲观预期，对事物影响的过度担心，和负面影响的过度在意。这种状态下对吃药也会有恐惧，有担心是正常的。

解决这个问题，可能需要我们对精神类的药物有一个初步的了解。想必医生在开处方时也会给你有一定的介绍。

作为心理咨询师，我会经常遇到在服药过程中来做咨询的来访者。以下几点是我们在工作中会提醒他们注意的，也希望对你会有用。

1.精神类的药物在快速缓解症状方面对大部分人是非常有效的。一般药物起效是在两周到一个月左右的时间，所以刚开始服药，感觉没有太大的作用是很正常的。

2.精神类的药物也存在一些副作用，但是并不存在药物依赖性，药物的副作用大多病人会在两周以后慢慢适应。

3.精神类的药物不能随便自行停药，或者尤其是感觉症状有已经开始有所缓解的时候，随便停药会有可能导致病情加重，且延长病程。

4.服药期间，需按精神科医生的约定按期复诊，并将自己症状的缓解情况报告给医生，由医生确定是否可以减量并逐步停药。

5.精神类疾病除了药物治疗之外，心理治疗的作用也是不容忽视的。对于缓解症状来说，药物治疗的起效会比心理治疗更快，但是对于调整认知、修补个性中的缺陷来说心理治疗则效果更好。