人这辈子过完70，接下来就是一步一个坎，越来越艰难，你怎么看？

人这辈子过完70岁，接下来就是一步一个坎，越来越艰难，我认为事实就是如此这样的事情。

我小时候就听老年人说，今天脱了鞋，明天能不能再穿上，就很难说。

我每天晚上去锻炼身体的公园里，有一个非常自律的60多岁老师傅，每天坚持锻炼身体，云梯上每次来回几趟 ，想着这样的一个人，身体应该非常健康。

有几天这个老师傅没有来公园锻炼，大家都想着是他照顾98岁和97岁的老母亲和老父亲，没有时间来锻炼身体。

那天晚上，老师傅来了，我们一眼就发现他的一只眼睛非常红 一问才知道，他因为中暑，晕倒了，脸朝下，鼻骨骨折三处 ，引起脑脊液鼻漏，幸好长住了，要不然还要做手术。

人到70岁，不管是身体好，还是身体有病，身体都是脆弱的，有个风吹草动，对老年人都是坎。热天，老年人容易中暑 冷天，老年人容易发生心血管，脑血管疾病，身体一下子垮掉了 ，太多这样的事情了。

人能活到70岁，已经是身体的成功者了，多少人40到60岁的时候，就英年早逝了，人总是要死的，只要死的时候不受罪 ，就算好修行了。

七十，哈哈，这己经是个很幸运的年纪了。斤滴！

五零年生人，今年正好是七十岁。如果你对人的平均预期寿命观注的多，就知道这代人的平均预期寿命才六十七岁。现在，找不到准确的数据，但是，全国五零年出生的人，今年恐怕是不到一半人了。

中国寿命平均，大致是这样的。以六十七来说，东部沿海城市，会高于六十七，高个三四岁，而中西部则会低于平均寿命三四岁。这就是说，已经辞世的一半人，主要是在西部。基于这种状况，七十，对于五零代生人，基本就是一个大坎。一半人倒在坎外了。

所以说，七十之后，说一年一个坎是不为过的。而且，最悲哀的是，中国人还有一个最大的问题。就是平均健康年龄，要比平均预期寿命还要少五年多。这就是说，中国人的生命的最后至少五年，是带病生活的。基础病。所以，有慢性病，基础病的人，进入老年，过七十岁，真的就是一年一个坎。事实上，一九年，死亡人数是一千万。差一点。是九百多万，眼看到一千万了。五零代人进入了高死亡期，一年一个坎。

很难。特别是缺钱，单身的，儿女不孝的老人。难，可怜，且悲惨。政府的福荫普及不到……

人生70古老稀，但时下80、90岁的大有人在，这说明时代向前发展，人们生活质量提高，人的寿命也大大提高了。虽然如此，70岁以上的老年人见证了世上很多人去世，有同龄的同事朋友，也有年长或年少的。客观上讲，70岁的人真正进入了老龄，各种器官的衰退，各种疾病的积累，很多人感到一天不如一天。我已74岁，虽有年青的心态，但逐年随着身体的变化，逐步感到自己老了，对一年一个坎感觉不明显，但年青不再，知道生命已进入倒计时，今天尚可，很难料到明天如何？去年，我在公交车上遇到同系统退休的老王，看到他上下车要人扶，坐下老态龙钟的样子，差点认不出来了。我和他在同一个系统工作，上级部门开会时经常相会，应该属很熟的人。我先开口说：老王哇，你只比我大3岁吧，记得当年你身体强壮，一点病痛都没有，现在怎么这样了？他有气无力地回答说：人生无常，我也是三年前生了一场大病，就一蹶不起了，说话时目光有点迟钝。我安慰他说，好好保养，乐观些，想开些，精神状.态很重要。是啊，天有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，人有生必有死，活过了70岁，別无所求，注意健康饮食，注意活动休息，注意有病早治，天天开心快乐，丢掉烦恼记绊，过好晚年的每一天。

人生七十古来稀，一步一坎别大意。我刚过七十时，旧伤复发，只能在附近公园散步。到了七十一，宅在家里，除了理发，领养老金，亲戚行往，一月出门才三四天。到了七十二岁了，适逢新冠突袭，更加宅在家里，三个月才出门两次，并且是快去快回，不接触人群。明年，更是老人的一个生死坎。咋天两兄弟拜祭闲话生死，都有信心活过八十岁。所以，一要放好心态，知足常乐二要视死如归，不忘每天宅家锻炼身体，生命在于运动；三要动脑，动笔，写些史料，参与《今日头条》笔耕，宣扬正能量，无愧于人生。

每个人的情况不同吧，我看到的情况却不是这样的。

比如我父母。我父亲在84岁前是没上过医院的，也没用过他的医保。有点小病，我给他买点药就能解决。82岁的时候，还能骑着我那辆26的女式自行车到处跑，后来是我觉得他的年纪太大了，才把车钥匙收起来不让他骑了。

他在84岁的时候，得了肺癌，在医院抢救室住了七天，又到ICU住了十多天，出院后，我们一直找中医调理，又活了五年多，90岁的时候离开了我们。

我妈妈身体也不错，今年88周岁，她只在我父亲去世那年住了十几天医院，后来虽然也有些小病，但吃点药基本能够解决。

今年是我妈妈最艰难的一年，大年初一听到疫情的消息后，她一下子就变了，紧张、忧虑，导致心慌、气喘、失眠，那段特殊时期，我们又没办法去医院，只好我在家查一些药方，然后买药给她试试，她自己也几度觉得快到生命的尽头了，但我一直想办法挽救她的生命。

后来情况好了，她的状况也好了，我在七月份还带她去了趟内蒙古的亲戚家，没想到，一个意外，她摔了一跤，我们只好提前结束了旅行。

回来后，给她看病，得知是第一腰椎压缩性骨折，医生说只有两种办法，一种是手术，一种是回家静养，她提出静养。结果这一养就养了四个多月，其中有二次又差点出了意外，好在后来是有惊无险。

从我们家的情况看，我父亲在84岁得病前，一直生活自理，我母亲在今年摔跤前也一直生活能够自理，并且她一天两次负责遛我们家的三只狗狗，偶尔想去个市场什么的，一个人也都能去，只是疫情期间要求多了，她觉得不方便了才不去了。

我妈妈还有几位好朋友，也和她的年龄差不多，人家也都生活能够自理，也没什么大病。

所以从我父母，和他们身边人的情况看，活到他们那样的岁数，一是心态要好，二是适当锻炼，三是合理饮食。以上三点都做到了，活到八九十岁也不成问题。