高血压怕气温降低，冬季天气比较寒冷，会影响到血压的控制，导致血压异常升高。此时需要调整降压药物的用量，尽量保持血压平稳，以免出现脑梗死、心脏疾病、脑出血等并发症。

血压控制不理想会引起很多并发症，对健康影响很大。在服药期间要定期检测血压，如果血压不平稳，可以在医生指导下调换其他的降压药物，或增加药物用量。

人人都怕高血压，那高血压害怕什么？这个问题问得好，世间万物相生相克，再厉害的角色也有害怕的事。那么，高血压这么牛，已经在中国造成了2.45亿患病人群，那高血压怕什么呢？让我说高血压有3怕，大家细细听我道来。

第一，高血压怕良好的生活方式

现在在我们国家的大部分高血压患者，可以负责任地讲，其中大多数人是原发性高血压。而这么多人发生原发性高血压，背后巨大的原因就是我们不健康的生活方式。大家想想40年前的我们是如何过日子的。那时候的我们体力活动多，美食吃得少，胖人也不多，喝酒抽烟应酬也没现在这么多，所以那时候人们发生高血压的就少。大家再看看现在，人们出门开车，回家躺在床上享用美食看手机，体型肥胖的人到处都是，工作压力大熬夜的人也比比皆是，抽烟喝酒应酬更是成为一种风尚。这一切都推升着人们发生高血压的机率增高，所以我们要想控制高血压，一定要注意改善生活方式，毕竟很多人的高血压因为生活方式不健康而来，那改善生活方式也能让让很多人的高血压得到改善。您说对吗？

第二，高血压怕正规治疗

要说高血压最怕的，那应该还是正规的治疗。严格讲，高血压分为两大类，一类是原发性高血压，另外一类就是继发性高血压。可是说来说去，无论是原发高血压，还是继发高血压，它们都怕正规治疗。原发性高血压往往需要长期服用降压药，长期服药把血压控制好，患者的预后就比较好；而继发性高血压给与正规诊断和治疗后，明确病因才能有的放矢地给与针对性治疗，这样才有最好的治疗效果。所以，从任何角度讲，高血压患者都怕正规治疗。

第三，高血压怕人们认识它

高血压除了害怕上面两个方面，其实高血压还怕大众都认识它。也就是高血压害怕大众健康素养的提高，当更多人能够清晰地认识高血压的形成原因，发病过程，治疗注意事项，那高血压就无处可逃了。所以说，普通大众一定要留心注意获取更多的高血压知识，只有自己更加了解这个病，才能正确面对它。您说对吗？

最后，希望今天我的文章能够帮到更多的人，能够让更多高血压患者都能正确面对高血压。

谢邀！自律，高血压害怕自律。

其实这个人一旦达到一种自律的标准，是可以有效的控制很多很多类型的疾病。

比如说作为一个成年男性来讲，体重一直保持在120~130斤左右，常年如此，像这种自律在现实社会当中并不一定所有人都有，而如果能够真正达到这种自律，把体重维持的非常好，身体也很健康，经常运动，基本上可以说很少会得高血压。

再比如说平常是戒烟戒酒，这个也是要达到一个自律的程度，但是现实社会当中又有几个人能做到的。

再比如说，尽量是多吃水果蔬菜，不要吃油炸类的食物，不要吃过多腌制类的食物，每天的饮食相对来讲比较清淡，向这样的又有几个人能够达到一个长期自律的标准呢？

再比如说身体有不适的情况，不要考及时的去医院，不仅仅是要让自己病情得到缓解，更需要是早期查明原因早期处理，但是像这样的又有几个人能做到的。

再比如说每天早睡早起，维持正常的生物钟习惯，像这种情况又有几个人能做到的。

所以并不是说现在疾病越来越多，更多的是人们对健康的意识还是不到位，还是停留在让医生去保障自身的健康，其实如果真正做到自律让自己健康，这个才是更重要的。

其实作为大夫来讲，真的不像去面对各种各样的疾病状态，更希望你们自己把自己的身体调理好了，不要得病，不要上医院，哪怕是医院黄了，我失业了，我也高兴，因为我自己来讲，真的不指着医生去挣钱，再说了，医生也挣不了大钱，你们不来我更高兴，对不对？

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这个问题说白了就是，如何预防高血压或者得了高血压之后应该如何控制。

其实很简单，饮食、运动、心情全方面控制，这些我之前都已经讲得很明白了！

比如饮食避免高盐、高脂类食物，根据自己身体的情况适当锻炼，哪怕每天抽出一些时间到户外走动走动也可以！

保持平和的心情十分重要，有些人会发现，一部分的高血压患者脾气比较暴躁，其实这就属于肝阳上亢，如果情绪经常过于亢奋，血压也会过高。户外运动也是平复心情不错的方式。

《备急千金要方》中有“善养性者则治未病之病”，精与神守持于内，避免过度的情志变动，保持心胸开朗、乐观，才能补养真气。

保持健康的生活规律，对身体只有利，没有害处。

大部分的高血压患者其实都有定期服用降压药的习惯，其实，也需定期复查，这也是十分重要的一点。

其实，高血压的根本在于气血无法症状运行，导致身体本能采取加压的方式，以便气血能够顺利运行到各个脏腑。

如果血管十分畅通，压力也不复存在了。

高血压病在中医上属头痛、眩晕的泛舟，病机在于阴阳平衡失调。本虚标实是治病的关键，病多在肝、肾、脾三脏，以肝为主。因此治疗并非主要在于降压，而是调理机体阴阳的平衡。

高血压害怕下面的敌人:1、定期检测血压，定期体检的人。2、食盐清淡的人。3、按医嘱服药的人。4、睡眠质量好的人。5、把压力当动力，心胸阔达的人。6、注意适当锻炼的人。7、不抽烟（戒烟）的人。8、少量或不喝酒的人。