糖尿病不吃药，只靠饮食和营养，血糖能够恢复正常吗？

其实糖尿病并不是什么不治之症，尤其是二型糖尿病，通过饮食、营养、运动血糖是完全可以恢复正常值的。关键是要管住嘴，迈开腿；养成健康的饮食习惯。你能做得到吗？

刚开始血糖高时靠锻炼节食应该有用 随着年龄的上升 抵抗力下降就不在有用还得依靠药物

饮食运动可以控制到正常，但是是终身控制！即便正常了，你也不能正常饮食！糖尿病好不了！这一点请放心。

能的，管住嘴迈开腿，每餐就吃三分之一碗饭，或者粗粮代替米饭，多吃蔬菜水果，饭后要散步一个小时，不能老是坐着或躺着，长期这样就有可能控制住血糖的，但是主要还是先听医生的话[呲牙]

因人而异