五十多岁的男人,应特别注意些什么?

男人男人,再不注意,就会成为“难人”。

我今年55岁。我是个老师。50多岁的男人应该特别注意:

第一,要好好注意身体。身体是革命的本钱,是工作的本钱。没有了好身体,你什么都不会想,什么都不会去追求,也会觉着生活没有意义。

1,要经常锻炼身体。我每天步行18,000步。早上6000步,中午和下午6000步,晚上6000步。在20多年前,我吃一小碗饭都会胃胀。散步以后,我的消化能力好了。

在20年以前,我睡眠不太好,容易醒,难以入睡。经过锻炼身体多年以后,我吃得下睡得着。

我还每天做280个俯卧撑,上午140个,下午140个。

以前,我晚上睡觉要起床拉1~2次尿,现在我可以一觉到天亮。

2,要经常量血压。血压高很麻烦,轻则中风,重则死亡。如果有高血压,就要天天吃药,这样才能保证身体健康。

为了防止对高血压,我们要多运动。我们要少吃四白:少吃白盐,少吃白糖,少吃白肥肉,少吃白酒。

3,要睡眠好,走路和睡眠是最好的补药。睡眠好,能使人各个器官都休息好,能使人能免疫力强。

4,要多动少坐。也要少激动。




第二,要心态好,与人友好相处。要少生气。看见不公平的事,要少发火。不与别人争高低。

要能吃亏。吃亏是福。少发火,发火容易伤肝。

风起云涌,我们坐看风云。人生,除了生死,一切都是小事。

要不气不气,不要中了他人计。

第三,要积极乐观。不要因为自己50岁了,就认为已看破红尘,没有追求,总说丧气话。

我们要人老心不老,永远有追求。永远乐观。我们要活到老,学到老,做到老。

第四,不要太闲。太闲了,什么病都会来。机器也会放生锈。

忙治百病。世上最便宜的药就是忙碌,人一忙起来,情绪就少了,闲会让人无病呻吟,懒会让人百病缠身,只有忙能治愈身心的苦。

当一个人有目的地去忙,有规划地去做事,他就会逐渐明白,忙起来的日子才有滋有味。健康活着就有最有意义。

有个百岁老人的第一养生秘诀就是人越老越要动。

第五,再老也要学会挣钱。我可以用文化知识挣钱,用头脑挣钱。写一写头条。可以挣几块,几十块钱。

可以学会钱生钱,比如买基金。炒股不如买基金。在好基金跌了百分之四五十的时候,我们可以慢慢介入,分多次买入。我们在熊市底部买入好基金。持有一年或几年牛市顶部卖出。人家恐惧的时候,我贪婪。人家贪婪的时候,我恐惧。

这样子也可以赚到钱。

第五,好好对待家人。家人是我们的依靠,家人是我们的底气。没有家人,我们将孤立无援。

儿女再没有用,我也爱他。我们不可能天天都能健康。免不了会生病。这时候我们就很需要儿女了。

他在外头实在太近了,老婆再丑再老,也是唯一陪伴我们走到最后的人。

你身体差,让家人为难。你没有钱,也让家人为难。这样的男人,成了生活很艰难的人。
















今年49岁,马上50岁。我结合我自己和朋友的实际情况来讲下应特别注意什么。

一、身体是肯定要特别注意

其实大家都知道要健康、要锻炼、要乐观开朗、不抽烟不喝酒、不暴饮暴食、不重口味等等。但是有二个小细节并不是所有人都知道。我来讲一下这两个细节注意点。


1、不要爬高爬低。

我朋友说人一过50岁后,过1年相当于别人的3年。我现在还没有到就深有体会了。干体力活明显会感到力不从心。我以前爬楼梯是用跑的,近几年就发觉上楼梯只要上到第3层,膝盖就会有酸痛感,提一点稍微重的东西就要一层一层休息一下。

回忆我父亲也是这个年纪,过年去贴对联,结果小椅子不太稳,人摔倒了。虽然感觉上没有什么大事,但我父亲的体质明显可以看出来差了许多。上下楼都要扶着栏杆。


50多岁,雄心是真的在,但是身体是真的在告诉我们要千万注意千万注意。

所以知命的我们一定要注意不要太逞强,该让后辈做的事情让后辈去做。

我现在不敢长跑,激烈跑,只能饭后散散步。

把没有电梯的房子卖了,换了电梯房。

不自己换大桶的矿泉水了,都叫送水的人帮我安装好。

过年不自己擦灯具了,都雇人来帮做卫生。


虽然说现在寿命拉长,强壮年纪应该往后拉个几岁。但是自己还是会认清自己的身体,如果感觉至身体不是太理想时,能不做的较危险的活儿还是不做。不怕一万,只怕万一。


2、多喝温开水

50岁以上,建议多喝温开水。大家都知道这个年纪身体是肯定缺水严重。三高也来了。其实在古代40多岁都可以称老夫了。我们现在不称老夫,但是如果年轻时不注重身体,我们现在的身体已经开始称老夫了。

身体的杂质当然也开始多了。所以我们温开水要多喝。加速身体内有害物质循环出体外。

不是说渴了我们才喝水,如果自己身体感到渴了,其实我们身体就已经缺水严重了。

因此家里要常备温开水。晚上睡觉前在床头柜上准备一瓶温开水,睡前喝一些,早上起床时喝一下。这对身体的健康是非常有用的。

有的朋友可能会说我天天喝茶水,当然可以。但是烟酒盐等等,不管如何,这些东西对大数的朋友还是弊大于利。


二、开始着手培养兴趣爱好

50多岁的我们,可能小时没有机会,也没有条件培养什么样的兴趣爱好。就像我,到现在不知道自己擅长什么。棋类不行,钓鱼不爱,跳舞不会。感觉自己什么都会一点,但是每一样都不会精通。

所以我觉得这个时候最好能培养一种对自己身心健康的爱好(对身体不好的如久坐,如肾虚类的,最好不要去培养)。我夫人就对我说她以后去跳广场舞。我们男的估计不太可能陪着去健身,到时候儿子有自己的套房也不可能和我们长久住在一起,如果夫人去运动了,我们自己总要找一件事情来做。

人无远虑必有近忧,所以如果有兴趣爱好,比如写字,钓鱼,画画等爱好,那么可以不考虑这项,如果没有,现在就要开始着手准备。不过,如果生的是儿子,到时还可以带孙字辈,也是一件美事。


三、备好一笔备用资金

如果有退休工资可拿,那么自身是会有保障的。如果没有退休工资,那么50岁是太要考虑接下来的事情。比如孩子大学,孩子出来工作、结婚生娃。双方父母的身体健康情况。甚至还有房贷什么的。

不管如何,家里要常备个三五万还是要的。因为谁都不知道明天和意外那个先来。如果家里是意外来,这些资金就会派上用场。比如老人的身体,谁都无法预料。万一需要去医院进行小小检查,没有这些备用金就会非常被动。家有余粮内心不慌。


四、多思考,少嚣张

不管自己是成功也好,失意也罢。正常50岁已经没有办法再去大展自己的鸿图。人一到50岁自然而然就会放平心态,看淡现象。正常家庭也不需要你再去拼上一把(有的家庭除外)。所以接下来的阶段最好求稳。投资也一定要慎之又慎。(不是不能投资,是一定要考虑清楚)


社会上很多人就瞄准了这个年龄段的人群,用各种方法,各种手段去拉人下水。而这个年龄段的人压力刚刚减少,手上有了一定资金,所以也最容易被拉下水,因为这个年纪想再拼一把的雄心是仍然存在的。其实我们想别人的利,别人是想我们的本。


所以做事情一定要多问朋友,配偶。多商量,多分析,多观察。特别是要多思考,不能脑袋一热就扑了进去。

我现在就非常慎重。做什么就得考虑老婆会如何想,如何做。如果我现在做了,会不会引起家庭破裂,引起亲人痛苦等等。


话到嘴边停三秒避免伤人伤己!事到身边缓三分避免后悔后怕!


五、多陪家人父母

我们50岁了,父母也就七八十岁了。也许老人身体已经不方便了,老人开始思念自己的孩子了。如果有时间,有机会,我们要多去陪陪父母。不要找借口。”常回家看看“,至少要在自己的孩子面前做到表率作用。或者不久的将来我们也是这样子盼着自己的孩子能来看看我们,不一定要买很多东西。孝是很容易做到的,但顺,很难。

不要等清明时节才想起自己的父母已经无法陪我们笑,陪我们哭了。千哭万哭哭张纸,千拜万拜拜香炉。

这一点的话题太沉重。我父母都走了,一到年节心情就非常郁抑。


写到父母,就觉得再也写不下去了。就到这儿吧。看到的朋友可以多多补充。


谢谢!




我今年58岁了,我认为50多岁的男人,应该注意以下问题:


一.要特别注意身体。


俗话说:身体是革命的本钱。没有一个好身体,你即使拥有一座金山银山也毫无意义。


人老了,就像一部机器,各个部分的零件都严重老化,如果继续使用,就会出现“拉缸”和“抛锚”的情况。


50多岁的男人,尽管你原来那样的豪情万丈,曾经能迎风N十里,现在也是过时的凤凰不如鸡,你开始眼花了,头上有了白头发,喜欢蹲着,晚上睡不着,白天哈欠连天,种种现象说明你真的老了。


人老了,就不能再像年轻的时候那样逞能,多注意休息,少操心,少生气,多看看好的风景,多吃点有营养的东西,开开心心活到老。


二.攒下养老钱。


有人说,钱不是万能的,不能一切都向钱看,那是站着说话,不腰疼,如果你遇到了事情,急需用钱,你身无分文,那时就会觉得缺钱就像缺血一样。


老年生活处处都需要钱,养老、吃喝拉撒、人情往来,哪里都需要钱,如果你生病了,住进了医院,那昂贵的医疗费,会让你一夜回到解放前。


不能把所有的钱,都用到儿女身上,甚至拆东墙,补西墙,求爷爷告奶奶到处借钱,最后债台高筑,晚年生活在被逼债之中,甚至,被人告到法院,何谈什么晚年生活质量。


三.做个好老人。


现在,有些上了岁数的人,道德败坏,干了些龌龊的事情,被人戳破了脊梁骨,甚至,触犯了法律法规,因此,人们感叹:坏人变老了!


俗话说:人过留名,雁过留声 ,人要脸树要皮。孔子说“己所不欲,勿施于人。”你做了伤天害理的事情,怎么去面对自己的妻子儿女呢?


要多读一些优秀书籍,多看一些名人的传记,见贤思齐,用高的标准来要求自己,深知“人在做天在看”的道理,做一个德高望重的老人。


四.多陪陪老伴。


满堂儿女,赶不上半路夫妻。夫妻关系好不好,是一个家庭兴旺发达的关键,家和万事兴。


想一想,你的老伴跟着你,养儿育女,吃苦受累一辈子,到你老了,子女不可能天天陪着你,但只有老伴会和你形影不离。


平时,和老伴要多交流,对老伴的付出,要及时表示感谢,不要觉得是应该的一样,一句赞扬的话语,一个轻轻的拥抱,老伴就能得到满足。


五.少交酒肉朋友。


尽管说:多个朋友多条路,朋友多了路好走。但是,有很多朋友并不是真正的志同道合的朋友,只是在酒桌上培养出来的“酒友”。


有酒有肉是朋友,在酒席之上称兄道弟,喝酒前称:我是徐州的,酒喝高了,就变成了“徐州是我的”。


喝酒的时候,信誓旦旦地说:为朋友可以两肋插刀,喝过酒,或者有利益冲突的时候,可以眼也不眨地插朋友两刀。


真正的友谊,并不是建立在酒桌上的,而是君子之交淡如水。好朋友有事了各忙各的,没事了就聚一聚 ,捧一杯清茶,以茶代酒,说说家长里短。


六.与年轻女人保持距离。


男人到了五十多岁,应该把心收一收,和老伴好好好过日子就行了,不要渴望再来一次浪漫的偶遇,来个黄昏恋。


天上不会掉下“林妹妹”,只会掉下“陷阱”,就像是那个电视剧里的苏大强一样,最后只能是猴子捞月亮,空欢喜一场。


七.不给子女添麻烦。


记得我们小时候,老师教我们:自己的事情自己做,不给父母添负担。现在,我们老了,大部分人的父母,早已不在人世,我们要做的是,不给子女添麻烦。


如果有可能,就尽量不要和子女住在一起,方便了孩子,也方便了自己。


给自己规划好一个养老方案,保养好身体,攒一些养老钱,买一份保险。不要什么都指望子女,他们面临的压力,比我们大得多。


八.和兄弟姐妹相处好。


兄弟姐妹是我们在这个世间上血缘关系最近的人,手足情深,父母不在了,同胞情不能散。


尽管都有了各自的家庭,结婚了,有了自己的小家,不在一起生活了,要经常聚一聚,关键的时候,还是一家人靠得上 ,打仗亲兄弟,上阵父子兵。


我的总结:


五十多岁的男人,不管过去多么辉煌,或者默默无闻,都要迎接老年的到来。


现在,到那一天,还有十几二十几年的黄金时间,开开心心,健健康康地活到老就好。


夕阳无限好,只是近黄昏。


我是@五哥聊情感,专注情感领域,品味人间真情。期待您的关注、评论和分享。





我今年五十三岁了,到了这个年龄,很多感慨,现在分享如下:

一、事业知进退。

这个年龄,基本大局已定,无论曾经过去多么辉煌,现在也是逐渐暗淡和褪去光环的时候了。

我原来从一个办事员,一路打拼,后来在一个县城担任多年的部门领导。在领导期间,可谓风光无限,人前显赫。转岗到了现在部门副职,一两年的感受大不一样。非常落寞,非常寂寥,我度过了一个不短的失落期。到了50多岁这个年龄,现在看得通透了,看淡一切,人生知进退,荣辱沉浮,起起落落,百感交集,一切尽在笑谈中。三千里读史,不外功名利禄。九万里悟道,终归诗酒田园。

二、家庭多陪伴。

1. 妻子贤惠,给了我很大的工作支持。原来工作忙,无暇照顾,现在多陪伴,正是夫妻感情的第二次升华,弥补年轻时的缺憾。

2.父母健在,尽孝要趁早。我现在只要有空,都去陪伴白发苍苍的父母。因为多陪伴和精心照顾,父母已90高龄,身体状况还不错,让我们欣慰,也让很多人十分羡慕。

3.孩子工作多引导。孩子走上工作岗位,我们的教育还没完全结束,多引导,少走弯路,我们的社会经验和为人处世之道要多和孩子聊聊,对孩子的人生规划要提些智慧的建议。

三、健康勤注重。

我们都知道,一场大病就会摧毁一个家庭,每个人都怀揣百万,身上每个零部件都十分昂贵。前不久,听闻一个熟人,48岁,正值年富力强,事业有成,在领导岗位上,突发心脏病,散手人寰,看到家人哭的悲天跄地,我们都震惊,扼腕叹息之余,触动很大。

我们50多岁,没有年轻人可以挥霍的时间,东山再起的机会很少,经不起任何折腾,所以健康是我们这个年龄更加注重的问题。

我在40岁时,因为拼搏过度,身体开始各种不适。经过几年努力,日夜勤学,考了5个职业资格证书,然后加之担任局长满负荷、高强度的工作,身体发出强烈的信号,免疫力差,频繁吊水,冬天几乎都在病床上躺着度过。那几年,身体备受折磨的日子,让我痛苦万分。后来,我终于明白了,加强锻炼,工作节奏有张有弛,现在好多了,但老毛病皮肤病、颈椎病等依然困扰着我。

四、快乐常拥有。

年轻时候咬紧牙关的拼搏,没有时间去享受快乐,现在生活的中心要懂得逐渐转移。培养爱好,邀请三五好友,喝个小酒,或钓鱼、打球、掼蛋,丰富生活,不要让自己闲着,让自己长期沉浸快乐之中。还有几年退休,我们要逐渐做好转型后的生活,做好铺垫,避免退休下来的不适应。人闲下来就会出毛病,折腾才有快乐。

我现在就是一到周末,就约上好友掼蛋,乐此不疲,乐在其中。现在我的精气神非常好,因为有了寄托,有了快乐,心情好了,其他事情越来越顺,身体也走上良性循环的轨道。

五、生活要减法 。

1. 减少不不要的社交。少应酬,少参加社会活动,精力有限,身体状况也逐渐不如以前。缩小圈子,奉行极简主义,生活要有乐趣,专注在自己的喜欢的领域,不必生活在别人的眼光里。

可以多联系老朋友,这时候的朋友都是生死之交,经过多年的沉淀,过客匆匆,留下的都是真情。和老朋友在一起,不拘礼,不客套,随意简单,但快乐无穷。减少繁冗,放大乐趣。

2.减少不必要的欲望。名利都是身外之物,懂得取舍。碎银够用即可,不要奢望家财万贯。房子够住即可,不必奢望广厦万千。

3.减少不必要的干预。对孩子可以多提建设性意见,但孩子事情要放手,不要干预太多,尤其对他们的婚姻大事、工作选择等等,都可以关注,可以引导,但不能生硬地改变他们的选择。因为他们注定要放飞,经受风雨,历练打磨。艰难方显勇毅,磨砺始得玉成。


头条朋友们,你们的想法呢?欢迎共同探讨,请在评论区留言。感谢!




1.正常人一般也就半个小时二十分钟,时间长短不重要,重要的是体验

泡脚是好的养生,时间太长容易起反作用


2.晚上10点以后就不要跟异性闲聊了,深夜是暧昧气息最重的时候,也是情感防线最低的时候。时间一长,很容易犯错


3.克制自己去纠正别人的欲望,很容易好心办坏事


4.有些事情禁不住念叨,人到中年,乐观最重要


5.我们要反省的是自己的见识和眼光,而不是自己的真诚和善良


6.慢点开车,遵守交规。成熟男人都知道,活着不光是为了自己


7.五十年的人生阅历会指导你为人处世,相信自己的直觉。一旦违背直觉,后面所有的事情都会变成惩罚


8.人生没那么苦,苦的是欲望过剩

人生没那么累,累的是牵挂太多


9.活的太清醒就不浪漫了,人生嘛,难得糊涂,适当装糊涂也是大智慧


10.五十岁以后的幸福,就是按照自己的意愿去生活,别人怎么看,无所谓了


11.觉得身体不舒服就去医院检查,千万别上网查,没病也能吓出病


12.别人家的孩子最好少打听,收入多少,有没有女朋友,这是所有年轻人最反感的话题


13.适当给老婆制造点小惊喜,小浪漫,眼光这么好的女人,要对他更好


14.儿孙自有儿孙福,儿女们的事,可以指导,但不要掺和,他们有判断是非的能力


15.求人办事,别人告诉你不要送礼,不用请吃饭。你以为这是拒绝,其实是在提醒


16.凡是跟你说以大局为重的就是想让你背黑锅;如果他自己说他这么做是以大局为重,那他(欢迎补充)


17.无论关系多好,去别人家里做客一定多少带点东西,哪怕买点水果也比空着手好看


18.有时也只能眼睁睁看着身边人误入歧途,想伸出援手不但费力不讨好,还容易招致仇恨

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页面更新:2024-03-11

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