如何有意识地让小孩长得好看些？

如何有意识地让小孩长的好看些？这是一个非常有趣的问题，刚好我有过这方面的思考，并着意的为女儿长的“好看些”创造了条件，下面就谈谈我的看法吧。

首先必须说明，孩子的美与否大部分是由先天遗传决定的，种豆得豆，种瓜得瓜说的就是这个道理。但是后天的努力会有很大的改变(当然不能整容，我提倡自然)，主要可以采取以下几种方法:

一是环境改变法。尽量给孩子创造一个和谐温馨的家庭环境氛围，家庭成员之间互敬互爱，有说有笑，笑总比哭好。所以从婴幼儿起多关注孩子的温饱、冷暖，别让他们习惯了用哭闹表达愿望。在一个轻松愉快家庭长大的孩子，心情一定会更愉悦，笑容会更灿烂，在外会更自信，会让人觉得漂亮可爱。相反，一个整天骂骂咧咧、吹胡子瞪眼家庭孩子，表情是疆硬呆板的，时间长了就影响容颜。

二是体育锻炼法。许多体育项目对孩子的身材锻造是有帮助的，比如泳游对男孩女孩的全身锻炼是非常到位的，你看游泳运动员总是美女帅哥最多。又比如体操，特别是艺术体操适合女孩子，俄罗斯总统普京都被艺术体操运动员迷住了！再比如军人队到训练，可练身直、头正、眼平视、勇往直前，这样看起来会更美。还有许多项目这里就不一一列举了。

三是艺术熏陶法。从小学艺术的孩子走路的气质风度都会不一样。比如舞蹈可使身体柔韧飘逸精神，学钢琴使气质儒雅有函养，学唱歌使脸部肌肉放松，学演讲使言行举止大方得体…不象体育有的项目对形体有伤害，如举重。艺术项目基乎全都是好的，每个孩子可根据兴趣选学一样或几样，我女儿从小就学过舞蹈、声乐和语言，认为付出的时间心血很值得。

四是食品调养法。这点是许多家长不注意的，生怕孩子饿着，不控制食品的数量、质量和品种搭配，专吃煎炒炸烧烤，汽水饮料方便面之类垃圾食品，孩子脸蛋身子都会越来越难看的。正确方法应该合理摄取鱼肉蛋奶，五谷杂粮，多吃新鲜的水果青菜，这样孩子才会越长越好看。

后面插图挑选了几张我女儿范晶不同时期照片，你看看我说的有道理吗？

(声明:热血大叔的育儿回答皆为原创，都是切身的心得体会，欢迎关注分享，讨论交流，但反对抄袭，违者必究)

除了基因决定以外的，我非常注意以下几条，防止我女儿变丑：

第一，就是头型，从月子里我就开始注意怎样能让孩子睡出一个好看的头型了，在网上查了很多怎样睡出好的骨相，也收藏了一些我觉得有用的，感兴趣的我可以分享给你们，涉及人家的版权问题，这里我就不多说了；

第二，我会尽量避免让孩子张口呼吸，长期张口呼吸会形成腺样体面容，会变丑，刚开始我只是简单的把孩子嘴巴合上，也用过网上买的封口的胶布，后来又了解到不明原因的合上孩子的嘴巴后，孩子用鼻子呼吸也不顺畅的话，会缺氧，影响大脑发育，所以就去医院看了，确定孩子没有鼻窦炎什么的，鼻腔也没有被堵住后，我才放心的在她张嘴呼吸时把她嘴巴合上，并观察她会不会呼吸困难。

第三，以后她长大了我会让她吃饭不要老用一边牙齿咀嚼，防止两边脸不对称，也不要经常吃难以咀嚼的食物，防止咬肌过大，因为这两条我都中了。

这是我目前想到的，生活中稍加注意就可以了，为了防止自己忘掉，我还特意写在备忘录上，名称是写给女儿的，以后再有什么会不断的往上添加。

如何有意识地让小孩长得好看些？1、多进行体育锻炼，跳绳、游泳、跑步等。跳绳有助于孩子长个子，很多时候身高也很重要，个子不够高，长相再好也是遗憾。游泳可以锻炼心肺功能、提高呼吸机能、增强肢体协调性、美化身体线条，游泳时水压对人体有按摩作用，且作用力非常均匀，水的流动性又让人感到非常松弛而舒展，所以，游泳可以让身体的发展更加匀称、协调，肌肉线条更加流畅。不过呢，带孩子游泳，最好去正规的、卫生条件好的游泳馆，安全又有保障。

2、培养孩子的艺术细胞，如绘画、舞蹈、弹琴、书法等。绘画可以很大程度地开发孩子的右脑，培养想象能力，提高审美能力。舞蹈既可以锻炼身体，增强体质，又可以锻炼孩子的形体，使孩子培养良好的形象和气质，这很重要，气质会给孩子的形象在很大程度上加分。

3、多读书。培养孩子爱读书的良好习惯，拓宽孩子的眼界，虽说“读万卷书不如行万里路”，就目前的疫情来说，还是读书安全，再者，经济条件也是要考虑的问题，所以，多读书是拓宽眼界最经济的，也是最直接的方法。“腹有诗书气自华”说的就是多读书。

4、培养广泛的兴趣爱好。如下棋、做手工等，其中，象棋和围棋非常锻炼孩子的思维能力，可以培养孩子良好的逻辑思维。

以上是我个人观点，如果你有什么不同的看法，欢迎留言。

首先我觉得孩子的样貌取决于父母的遗传，这是纯天然的，也是最好的。所谓“身体发肤受之父母”，我想每个父母都觉得自家的宝贝都是最美的；其次我觉得孩子之间样貌、学习等没必要攀比，有健康的身体、良好的素质，就是很好的，也不能让孩子有意识的觉得长得好就得意，长的差就自卑；第三孩子的内心美我觉得应该是更重要的，成人的世界有太多复杂，孩子的世界则大多单纯，每个阶段都有每个阶段的事情，让孩子好好享受童年我觉得更为珍贵。一点拙见，请参考。

如何让小孩长得好看些呢，做好以下3点，让孩子360°，立体的美起来：

1、饮食营养均衡，保证孩子充足的睡眠，做规律的形体运动（最好爸爸妈妈一起）。这样做是为了，从天生的基础上。让孩子不偏胖偏瘦，骨骼和肌肉等发育均衡，均衡就是美啊，千万不能在孩子发育的阶段，追求成人世界里的“瘦”。

2、有条件的带孩子去美术馆等地方，欣赏有水准的艺术品，不求懂，只是让孩子的眼睛和大脑沉浸在艺术里，感受美好。有天赋的学一种乐器，没有天赋的也要引导孩子养成听经典音乐的习惯，没营养的网络口水歌就算了。这样做是为了把美的种子重在孩子的心里，从内培养美的意识。

3、平时的行为上，父母要做好榜样。长的再美的人，出口就伤人，行为像流氓，任谁也不会认为这种人美的。

在这个颜值即正义的时代，父母有责任从小有意识的帮助孩子往更美的方向成长，更有责任培养孩子对外表正确的理解。

尤其是一些男孩子的父母，很多觉得男生不用在意外表，这个是很不可取的，注重自己的外表是一个基本礼仪，是别人对你的第一印象。

可能你的孩子没有大眼睛，高鼻梁，但是好看的定义可绝不仅仅如此。更多的一种综合气质，也就是说除了五官，还有身姿，言谈，发型皮肤，这些都会构成好看的元素。

先说大家最容易忽略的三点

1. 皮肤（注重防晒）

大人都知道一白遮百丑，虽然小孩子似乎黑点也没有影响，但是从小要有意识教导注重皮肤健康，可以黑，但是要干净，要黑的健康，不要跟煤炭一样，这样在学校一定会有同学起外号，给孩子造成不好的心理影响。无论男孩儿女孩儿，夏天出门请教孩子避开阳光，走阴凉地，这可不是什么晒太阳补钙，夏天正午的烈日对皮肤的损坏是非常可怕的，尤其是皮肤娇弱的孩子，不仅容易晒黑，更容易晒伤。如果在夏天进行户外活动，请一定给孩子涂抹无添加的防晒霜。声明一下，喜欢偏黑的小麦肤色的也需要正确涂抹防晒，这是防止强烈紫外线对皮肤的损坏。我自己就亲身经历过，从小我父母没有教我，我就夏天大中午去游泳，一个暑假结束，成了同学口中的黑蛋，心里真不是滋味。从小给孩子一个小皮肤，是给她一生的礼物。

2. 发型（勿剃光头）

孩子三岁左右开始，就有了自己的朋友和小社交圈，虽然我们不推崇外表攀比，但是每个人，尤其是孩子最开始都是在他人的评价中看到自己，理解自己的。发型不要猎奇，重要的是清爽舒服，不仅让孩子自己舒服，更让周围人也看着舒服。这里重点强调不要再给孩子剃光头了，剃眉毛了！发量和发质取决于毛囊的数量和营养的饮食，光头不仅不好看，更容易损坏毛囊。

3. 牙齿（龅牙矫正）

经常见到挺漂亮的孩子，一开口笑就是龅牙，非常影响美观。从小请注重口腔健康，可以不用牙膏，但是从小要养成早晚刷牙的好习惯。大了后如果发现有龅牙倾向，一定要及时矫正，孩子会感谢你的。

4.眼睛（控制电子产品）

在电子产品泛滥的时代，一定要注重保护眼睛。大人不能为了方便，就丢给孩子一个ipad，孩子确实能安静不闹了，但是眼睛恐怕也快要近视了。戴眼镜或者隐形眼睛，都很麻烦，在做体育运动，游泳等时候都会受影响。

再说几个大家都知道，却容易误解的三点

1. 骨相

都说人美在骨不在皮。

一个好的骨相是好看的绝对基础。很多明星，五官非常一般，但是在舞台上一站，投手举足间都让人舒服，让人喜爱，这就是骨相的力量。

首先说头骨，新生宝宝头骨非常柔软，有很大的可塑性，我们都强调都从出生开始有意识的睡头，老一辈要睡平头，我们年轻父母却似乎更喜欢圆头。其实头型和遗传有很大关系，不用过分紧张，左侧，右侧，平躺，仰卧交替着来，头型都不会太丑。另外注意不要给宝宝用什么定头枕哦，新生儿不需要枕头的。

再说身形，平时一定要坐有坐样，站有站样。这一点恐怕只靠父母说是没有用的，是需要父母亲身当榜样的，毕竟父母的每个举动都在宝宝眼里，宝宝也一定会模仿的。父母能做到抬头挺胸，孩子的姿态也不会差。

2. 肌肉

都说一胖毁所有，虽然小孩子胖乎乎的很可爱，但如果因此而掉以轻心，养成了大胃口，不运动，就会为以后的健康埋下隐患。

我们的目标就是：不当电线杆，不当小胖墩。平时加强体育锻炼，各种球类，单杆等都可以很好的锻炼身体平衡力，肌肉控制力，有力量的孩子才有自信，自信的人最美丽。

3. 嘴部

请在孩子情感能接受的范围内，早日戒掉安抚奶嘴；再就是一定要用鼻子呼吸，尤其睡觉要闭上嘴。

最后说一句，在平时的言语中，不需要过分强调外表，只需要把以上内容不经意的融入到生活中就可以了。孩子的世界很简单，外表干净整洁，内心积极善良，这就是最美的孩子。希望所有宝宝都能美美的长大！

不能人为变美，可以避免人为的变丑啊！比如不躺着喂奶，尽早戒掉奶瓶奶嘴，抓住锻炼咀嚼的最佳时期，孩子脸部肌肉匀称，自然就漂亮了

多抱宝宝

主要为了避免宝宝的后脑勺一直受压，竖抱、左右手换着抱，都是很不错的方法。

让宝宝多趴着玩

让宝宝趴着玩，不仅可以对头型的自然恢复有帮助，还能锻炼宝宝抬头训练，益处多多。

变换头部方向，如果宝宝睡觉有偏向一边的习惯，可以经常改变他头朝的方向，以免其中一边持续受压。

按摩宝宝的跟腱

让宝宝适当拉筋，包括腿部，背部，手臂的韧带都要经常拉伸，这样还能促进宝宝长高，当然，力道一定要适当。让宝宝腿型更好看。

塑造V字脸型

脸型不仅跟骨骼有关，跟咬肌也有很大的关系。双手握拳，拳背对准腮帮两侧，从下巴尖开始往上轻推，每天重复做20次，不仅可以缩小咬肌，年纪小的宝宝还能改变脸型骨骼的生长，打造V字脸型。

保证宝宝充足的睡眠，长高个儿

宝宝每天都需要充足的睡眠。如果宝宝睡不够，生长激素分泌的时间就会减少，自然就会影响长个！0-3岁要睡足12个小时；3-6岁要睡11个小时；6岁后要睡10个小时。保证固定、充足的睡眠时间，就会有足够长的深睡眠，分泌出够多的生长激素，宝宝就能长高个儿。

睡觉姿势要正确

在宝宝头骨还没发育成熟前，及时的调整宝宝的睡姿，依旧能睡出漂亮头型！比如，宝宝左侧头扁，在宝宝身下一侧垫个毛巾卷之类的东西，让他稍微偏右侧卧位；后脑扁的话，就两侧轮换睡。

坐姿正确，让宝宝长成修长美腿

正确的坐姿是盘腿坐、半盘腿坐、长坐/V型坐和侧坐大部分宝宝的腿是呈W型坐姿，这样的姿势会严重影响宝宝正常的骨骼发育，妈妈要及时纠正。不要图省事，少用学步车。

营养均衡，长出秀美头发

宝宝头发的颜色、发质和发量，与遗传、膳食营养中蛋白质、B族维生素和微量元素锌都有关系。不管是因为天生，还是因为缺营养，在宝宝毛发生长的旺盛期（2岁内），都可以通过确保膳食中有足够的蛋白质摄入，如鱼类、肉类、蛋类、牛奶等，另外多吃含有丰富维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，来改善宝宝的发量和发色。

言传身教、以身作则，让宝宝拥有内在美

粑粑麻麻要注意自身的修养，言传身教，给宝宝一个好的榜样参照，给宝宝一个和谐的家庭氛围。

孩子的样貌大多数取决于父母的遗传，俗话说“龙生龙，凤生凤”。不是没有道理的，父母的样貌长的好看，孩子一般也不会长的丑。

孩子出生以后，睡觉的时候注意他的头型，不能只睡一边，经常两边换着睡，头发不好，小的时候多剃几次，还是有用的。

岀门一律戴帽子或打伞，冬天早上基本不洗脸，这样整个冬天小脸都很光滑。多喝牛奶，每天最少一瓶牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，肉类每天都吃，多喝水，养成早睡早起的习惯。吃东西不要只用一出牙齿，防止两边脸不对称。

眼睛是心灵的窗户，家长要预防孩子近视，少看电视，玩手机，电子产品对眼睛的伤害很大，帮助孩子养成正确的写作姿势。早，晚带出去玩一下，多运动对身体好，也可以避免孩子整天玩手机，看电视。

有条件的话，可以学习一下美术和舞蹈，美术有利于提高我们的观察力，锻炼我们的耐心，舞蹈可以提升艺术气质，改善形体。

最后，人靠衣裳马靠鞍，衣服不一定要贵，但一定要干净大方，要引导孩子学会正确的穿衣搭配方法，平时在买衣服，或每天要穿什么的时候，可以试着让她自己挑选搭配。

这可是一个非常巨大的工程。

首先，从怀孕时起，就要做一个心情平和幸福开心的人。这种母亲的心情好坏对孩子影响是非常大的。

再就是生了之后，一定注意，把孩子的头睡好了，千万不要睡得偏了，或者歪了，要让孩子经常换方向睡，不要只朝一个方向睡。

在孩子稍微长大一点，就要加强艺术熏陶。会弹琴和书画的孩子，气质不会差。再就是加强锻炼，让孩子的身体变得匀称修长。这样都会感觉到越来越好看的。