内外美白的什么效果好？

你好非常高兴能够在这和大家一起来分享，希望大家能够喜欢我的分享:这个问题提得非常好，内外美白的什么效果好？

现在夏天来了，女生们都特别想急于美白用什么美白功效会好，首先内外美白有以下好多内外服用的:

个人建议内服:

1.内服美白又无伤害的，肯定是我们纯天然水果和蔬菜，西红柿含有的维生素：维生素C，维生素C能够很好的促进皮肤内色素的代谢，促进皮肤胶原蛋白的形成，适当吃西红柿补充维生素C，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。

内服维生素e内服也可以、多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子水果等都能很好的美白的哟

接着来看看外用效果更好的，我们可以选一些产品来美白，比如欧诗漫珍珠美白净透润美白保湿霜，外用维生素e这些都是可以的，

注意事项:我们通常用产品时记得要看上面的注意事项，不要忙目的去乱用美白产品比如用维生素e和c这些，不要白天用。

因为擦脸我个人建议晚上擦，不要白天擦，如果你白天工作擦这维生素E这些的话，它比较黏看起来油油的皮肤，白天擦维生素E后出门

再者被晒后会更容易变黑。所以要用推荐晚上用会比较好。也不会有副作用的，我们尽量避免爆晒，这样可以减少黑色素。

以上就是我的分享，希望能帮到你同时也希望小伙伴们能喜欢我的分享，一起来探讨小稀范配豆芽在这祝小伙伴们工作顺利，开心幸福每一天

其实美白就像治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好了，肌肤才能展现真正的由内到外的自然美白。

哈喽你好，我是迈克，很高兴回答这个问题

关于美白，我分享几点建议：

第一，由内而外，可以有规律的补充维生素c和维生素e 每天吃一片。

第二，保持良好睡眠习惯，不要熬夜。出门做好防晒措施、多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物。

第三，用芦荟方面系列产品，可以达到美白效果。坚持使用美白面膜。如果经济条件允许，可以买一些国际知名品牌，雅诗兰黛，兰蔻等等美白产品！

第四，尝试用少量白醋洗脸。或者水加白醋加盐调试洗脸，比例为9:3:1

今天的回答就到这里，希望能帮助到您，希望您能满意，谢谢！