孩子4岁半了，脾胃虚有积食，怎么办？

小孩脾胃虚弱则百病生，妈妈们一定要养护好自己宝贝的脾胃。我家孩子就是从小脾胃很容易出问题的宝贝，吃多点就积食。嘴巴酸酸的，睡觉流口水，爱出汗。曾经试过吃多了，然后直接发烧了。个子也长得比同年的要慢，不过经过一段时间慢慢调理现在好多了。我来说说我是怎么做的。

控制好宝贝的嘴巴，规律饮食。“若要小儿安，三分饥与寒”，一顿不能吃太多，睡前不能喝奶，如果要喝牛奶睡觉提前一个小时喝，另外冷饮最伤脾胃也容易引起积食，所以我不敢给小孩吃，特别是冰淇淋，刚刚从冰箱拿出来的饮料。零食饼干糖果之类的我都控制，如每天最多只能吃一个棒棒糖，当然没有每天都吃，如果要吃，一天只能吃一个，其他零食也是都规定好数量。难消化的尽量少吃。现在他自己也很自觉，自己想吃什么不能吃什么。每天能吃多少。自己控制了。建议多做一些健脾养胃的食物。例如山药玉米骨头汤，猴头菇鸡汤，南瓜小米粥，红薯粥等等。

多运动晒太阳。运动起来有助于消化，多带孩子出去运动，每天陪孩子做亲子运动，如跳绳，跑步，打球等等，这些平时在家都可以做。因为我家孩子爱玩滑轮，所以每周末都会带孩子去公园玩滑轮。不仅能健身强体还有助消化

捏脊按足三里和泡脚。睡觉前给孩子捏脊和泡脚。泡脚没有每天做，一周大概3次这样。泡脚主要是煮点生姜水泡，捏脊一般我睡前捏，不多，每次捏五次这样。按足三里也是睡前按2~3分钟这样。

合理添加益生菌。益生菌有利于加速宝宝肠胃蠕动，促进消化。调节肠胃菌种。不过不能依赖哦，合理添加。我家吃的是康萃乐益生菌，一天一包。基本上我们是吃一段时间停一段时间。

我们也曾看过医生，医生也开有健脾的药。医生开的健脾药大概吃了一个月左右。医生就说不用吃了。自己多加主要调理就可以。

这是医生开的健脾消食的药

我家宝贝我是这样调理半年左右了。现在已经好多了，起码长肉了，体质感觉也比以前好了，而且身体也强壮了不少。这个主要靠大人，大人自觉小孩才能跟着做。育儿路是一条漫长的无止尽的路，我们一起加油吧，希望能帮到你。

这几天饿下她，不给零食，每顿她想吃几口就几口，大人千万不要硬塞。每天多运动，多喝水。过几天觉得饿了，胃口就开了。我儿子每次积食基本都这么过来的。消食药可吃可不吃，看你们自己的想法

孩子积食要少吃鱼肉，多吃点素食。孩子积食会影响身高体重增长，所以要先给孩子忌口，鸡鸭鱼肉要少吃点，多吃米面粥和青菜。

我女儿之前也是积食体重每次体检都不达标，她就是特别喜欢吃肉，主食饭就吃得很少，青菜也不爱吃，大便又干又硬像羊屎一样。后来有段时间她生病了我就很少给她买鱼虾吃了，基本都是以素食为主，结果那段时间她的体重反而增加了。孩子胃口也比以前好了，以前吃一点点就说饱了，现在可以吃一碗饭了。

吃腰果也可以调理孩子的脾胃，我也是偶然听到医生说腰果可以治疗孩子脾胃不好的，就买回来给孩子吃，孩子每天吃几个，感觉确实有效果。我女儿之前半年体重才长了一斤，现在胃口好了，体重每个月都在长，她最近老是说肚子饿，好像永远也吃不饱一样。[捂脸]

小儿属稚阴稚阳之体，脾胃调节能力差，如果添加辅食不当，过热、过冷、过多、暴饮暴食等，超过一定的消化能力，就会引起积食。

小儿积食的处理如下：

第一，避免食物继续积聚，减少患儿的喂养食量，甚至暂禁食4--6小时，先不要添加辅食，给予清淡容易消化的食物。晚上尤其不要吃太多、太晚。

第二，补充益生菌，给患儿口服消食导滞中成药等。

第三，可以配合小儿推拿、中药贴敷等方法治疗，治疗积食比较常用的穴位是推脾经

我家宝宝之前便秘很严重，最长有六天没拉粑粑，一家人都急死了，都买了开塞露回家，可是孩子太小，又没人敢弄，就放那了，第七天终于拉粑粑了。

后面我每天给他调整饮食结构，多喝水！耐着性子慢慢来，慢慢养好宝宝的脾胃，现在他虽然不是每天都拉粑粑，也是隔一天拉一次，有规律的就行了！

平时我在下面这些地方都有注意的，仅供参考哈：

• 每餐辅食里面最好都要放一点蔬菜