蛋清富含蛋白质、维生素以及一些营养成分，蛋清敷脸有一定的美白嫩肤功效，但是最明显的功效还是控油、让皮肤更加紧致。如果坚持使用蛋清敷脸，对延缓皮肤衰老也有效果。

但是，用蛋清敷脸也有很多需要注意的地方：

1、敷脸时间维持在10分钟左右。蛋清是天然的物质，浓度很高，对皮肤还是有一定刺激的，所以不需要像普通面膜那样敷15-20分钟，建议控制在10分钟以内更佳。

2、敷脸后要用清水彻底洗脸。蛋清与空气接触是会迅速滋生细菌的，所以敷完脸要及时用清水把残留的蛋清彻底洗净，避免皮肤感染。

3、敷脸过后要及时补水。蛋清敷脸是没有补水功效的，它含有的蛋白质还会大量吸取皮肤水分和油分，所以不仅要控制敷脸时间，更要及时为皮肤补充水分。

蛋清具有美白功效，它可以有效收紧皮肤，令皮肤变得光滑白皙，一般使用时都可以配合牛奶或者蜂蜜等美容材料，与富含维生素C成分的材料一起，美白功效更显著。不过最好不要单独使用蛋清，而且敷脸的时间也不能过长，因为蛋清会吸收肌肤的水分，敷的时间太长的话会导致皮肤干燥缺水，反而起了相反的效果。不过只要配合好来使用，蛋清是能够帮助你达到美白功效的。

蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。蛋清可以有保护肌肤的作用，用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。敷的过程中没有严格的时间界定，一般20分钟左右就可以了，(因为时间久了蛋清会干，干后就没有效果了。)注意敷完后一定要用清水洗净。

　　另外，鸡蛋清最好的使用方法是做面膜，比如与蜂蜜混合做面膜，可以使皮肤很细嫩，光滑;不过不能经常使用，一周用两次左右就可以。方法:取鸡蛋清适量面粉蜂蜜珍珠粉(微量)调匀敷面，可以美白，淡斑，收细并清洁皮肤。

　　还有，皮肤干的最好不要用鸡蛋清敷脸，无论是蛋清还是蛋黄都有干的作用，这样只能加重皮肤的干燥，而且，皮肤干燥的人用蛋清敷脸是很容易引起过敏的。建议注意多吃一些富含维生素C的食物，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

蛋清敷脸美白，做梦吧~

严肃反对高票问答里的将鸡蛋清变者花样往脸上整的方法，你们要知道多亏是如今富裕年代了，以前人们穷的吃不起饭的时候，这样糟蹋粮食是要被抓起来坐监的哦！

蛋清不仅不可以敷脸，一旦遇到感染病毒和细菌的鸡蛋，通过表皮上的微小伤口，感染得病怎么办？虽然禽类病菌感染人类是小概率事件，但就是这样的小概率一旦砸中一个人，那就是中大奖哦～

接下来详细说明一下鸡蛋清里的营养成分：

主要是水和蛋白质，敷脸最多有点保湿功能，完全不可能美白

（此处应该有“你清醒一下”的表情包配图，笑）

另外，我念书的时候有一位作死的同学曾经敷过蛋清面膜：洗掉之后那个腥味在他脸上停留了差不多一整个白天把～你们感受一下

鸡蛋是一个好东西，既然是好东西就应该吃下去祭五脏庙啊，干嘛这么想不开，什么都想往脸上糊呢～想开一点啊！

每次看到蛋清敷脸我就很怕，直接把鸡蛋敲碎用里面的鸡蛋清弄到脸上真的不怕有什么细菌吗？哈哈哈哈我也真是大胆以前学网上用蛋清敷鼻子以为可以去黑头，结果试了一次就有点怕，总觉得自己手贱把细菌带到脸上了。现在也不很相信什么蛋清什么鸡蛋里面那层膜可以干嘛干嘛之类的了，还是乖乖贴面膜多喝水之类的，但是用家里淘米水洗脸可以变白是真的哦，以前试过真的感觉还不错，不是夸张的白，坚持久了总能看到一点点变化，毕竟天然的也比较放心。

蛋清的确是具有美白功效的！但是单独使用的话效果可能会不佳，一般可以配合牛奶或者蜂蜜等美容材料，与富含维生素C成分的材料一起，美白功效会更显著哦。

蛋清可以美白的原因：

因为鸡蛋清中富含氨基酸、蛋白质，对润泽皮肤角质层起到很大作用，并通过毛孔的扩张向皮肤输送营养，从而达到滋润、美白皮肤的作用。其实，关于鸡蛋清美白的功能，早在明朝时期就已被李时珍收录在《本草纲目》里，学名为鸡子白。

使用方法：

1、第一步当然是先洗脸了，用洁面乳和清水将脸清洁干净

2、将事先除去蛋黄的鸡蛋清用棉签均匀地涂在脸部，建议是敷10-15分钟左右

3、敷好后再用清水将脸清洗干净，并涂上水乳按摩至完全吸收即可。要注意的是：要赶在蛋清没有干透之前就用清水将其洗净，这样才不会让肌肤表面水分流失哦。

想要美白效果更佳，建议搭配使用：

【1】蛋清+蜂蜜

功效：蜂蜜里面含有非常丰富的可以被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素，和蛋清一起做面膜可以有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让肌肤白皙、细嫩、光滑，起到美容护肤的功效。

做法：备1个鸡蛋，将鸡蛋的蛋清取出并混合一小勺（5克左右）蜂蜜，放在干净的器皿中搅拌均匀即可，然后在脸部清洗干净后就可以将做好的蛋清蜜蜂面膜均匀的涂于脸上，敷上10到15分钟再清洗掉。

需要注意的是：不能太频繁使用哦，每周使用一次即可，由于蜂蜜容易招惹细菌，长期使用可能会造成肌肤不必要的细菌感染。

【2】蛋清+珍珠粉

功效：药用珍珠粉不仅可以吃，做面膜的时候加入珍珠粉，它也是很好的导入元素，营养物资通过珍珠粉的导入可以很好的被皮肤吸收。所以和蛋清混合一起敷脸，可以更好地起到美白、淡斑、润肤的效果。

做法：取1个鸡蛋，将鸡蛋的蛋清分离出后放入干净的容器，再取10克左右的药用珍珠粉混合到蛋清中，然后搅拌均匀即可

【3】蛋清+牛奶

功效：牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。所以牛奶+蛋清，可以更好地起到保湿、美白、紧致皮肤、提亮肤色的作用。

做法：准备1个鸡蛋，将鸡蛋的蛋清取出放在干净的器皿中，加入适量的牛奶搅拌均匀，如果太稀的话，可以放入压缩面膜纸，等面膜纸浸泡开来后再拿出敷脸即可

除了上述的搭配之外，蛋清还可以选择和柠檬汁、维生素C、橄榄油等进行混合搭配制作面膜。

希望对你有帮助哦，更多疑问可以留言互动哟！

DIY各种面膜就是毁容的开始！no zuo no die！最后受伤的还是自己~~皮肤不是消化器官，不能吸收蛋清中的各种营养物质，为什么要浪费鸡蛋？

皮肤的主要功能就是屏障功能，可以阻止99.9%以上的化学物质。如果一个成分的分子量大于500道尔顿，是完全不可能穿过皮肤的。蛋清中的主要成分是蛋白质，对于皮肤来讲这是十分巨大的分了。涂在皮肤上的结果就是无法穿过角质层，洗掉后就啥都没有了。当然蛋清中的另一个主要成分是水，涂在皮肤到是有一定的意义，可以为角质层补充水分。问题又来了，这些水分和日常使用的化妆水没有任何区别啊，化妆水还有保湿成分和其它的有益成分呢，作用可比蛋清大多了呢！

另外一点，生鸡蛋可能有被细菌污染的可能性。如果皮肤有伤口，那这些有害细菌会造成皮肤感染！

请把鸡蛋做熟，吃进肚子！

想美白，涂防晒，使用正规的美白护肤品！

原理上讲，用鸡蛋清敷脸可以收缩毛孔，紧致肌肤。常用蛋清敷脸，可以使皮肤恢复一定弹性，减缓皱纹出现时间，还有去死皮的功效。蛋清有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

如果单一用鸡蛋清敷脸，可以每天都取少量抹涂于面部。

油性肌肤的MM早晚敷会比较好，蛋清是紧致肌肤的，敷面时也要掌握时间.

干性肌和敏感肌的MM最好不要用鸡蛋清敷脸，无论是蛋清还是蛋黄都有干的作用，这样只能加重皮肤的干燥，而且，皮肤干燥的人用蛋清敷脸是很容易引起过敏.

单独用蛋清美白作用不大，推荐个自制面膜

方法如下

取鸡蛋清适量， 面粉 、蜂蜜 、珍珠粉(微量)调匀敷面。

作用

可以美白，淡斑，并清洁皮肤；

收缩毛孔，细腻皮肤。建议一周用两次，如果皮肤问题比较严重的建议做三次，要多用些，蛋清比较容易干，长期坚持，效果很好。

女生们为了能拥有更好的皮肤真的是什么方法都愿意尝试的，看过不少美妆达人分享鸡蛋清敷鼻子去黑头的教程，那么鸡蛋清能敷脸吗？

蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸、维生素和多种矿物质。蛋清中的蛋白质、氨基酸的组成与人体很接近，理论上说可以达到维持皮肤正常更新的作用，但可惜的是，蛋清中的这些成分分子结构都很大，很难渗透到皮肤内部被皮肤吸收利用。

其次，鲜蛋很容易感染沙门氏菌，因为这种细菌在禽类身上比较常见，还容易感染霉菌或寄生虫卵。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。若在敷脸过程中不小心进入肠道可能会引起腹泻、发烧等。

很多人在用蛋清敷脸时都会有明显的紧绷感，所以断定蛋清敷脸能紧致皮肤，减少皱纹，实际上是因为皮肤上的蛋清水分被吸干|（蒸发）后，剩下的蛋白质纤维也会因为失去水分而收缩在脸上形成一层膜才觉得紧绷。但是洗脸后这种紧绷感也会随即消失，可以说跟紧致皮肤没有关系。

综上，虽然一时的紧致感会让你有皮肤变好的感觉，但是你肉眼看不见的细菌又有多少？美白皮肤也没有科学依据，弦子还是不建议用蛋清敷脸。

我有入坑过！当年看了一个豆瓣的帖子，然后很相信啊，想想真的是有点脑残，使用感的话，就是干在脸上可以把脸绷的特别紧，效果的话，我觉得长期坚持下去，我一定可以把脸弄残！嗯！

很多女性都想自己的皮肤更加的紧致，更加的滑嫩，平时可以通过补充胶原蛋白的方式进行美白护肤，效果是比较好的，有的女性尝试各种其他小招导致脸上有一些脏的东西，经常清洗不干净，这种情况下可以通过补充胶原蛋白的方式来进行美白和清洁皮肤，效果是比较明显的。

使用蛋清方法用的过程中也要适量，如果用的太勤了，也可能会造成皮肤方面的伤害，平时要多注意休息。

美白的方式比较多，安全上还是建议补充胶原蛋白，平时可以通过饮食的调理进行有效的美白，要有充足的睡眠。