跑步时我用的是咕咚运动软件。开始跑步是一项比较枯燥痛苦的事,只要坚持了,就会有收获。
截至目前,2021年我跑步258天,每天跑步6公里,2021年的目标是跑步300天,接下来的日子只能休息7天了。必须坚持,才能达成目标。
一直以来,我是个胖子,是个不爱运动的人。当年龄增长,跑步坚持下来了,就是一种享受。3公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10公里跑完,全是坦荡。
不经历以为是忽悠,经历了,确实如此,跑步的时候痛苦并快乐着,跑完了全是舒服与坦荡。坚持就有收获。
跑步时候不建议带耳机,容易出意外,也不建议带手机,比较分散精力,要是真想用计步软件,建议试试SPORTAPP、keep这两个。
每个手机都有自带的跑步软件,都可以,像华为的运动健康,我就一直在用。
有好多这样的软件,比如说有个叫keep的软件,都可以达到这样的目的,还可以给你进行一些适当的指导,根据软件指导进行锻炼,很不错。
好用的软件可以去360手机助手里面去找找的,里面这样的软件应该是可以找到的
我跑步一年了,一直都在用运动健康app,音乐也有,很好用。
页面更新:2024-05-08
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