女性吃菠萝蜜有什么好处？

女性吃菠萝蜜有什么好处？

女性吃菠萝蜜的好处有益胃生津、止渴、补中益气、除烦、养颜、助消化。

菠萝蜜是桑科菠萝密属木本植物木菠萝的果实，也是人们喜爱、味道鲜美的水果。菠萝蜜味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止渴、补中益气、解酒醒脾、除烦、养颜、助消化之效。

菠萝蜜营养价值很高，它富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、多种矿物质（钾、钙、镁、硒等）。菠萝蜜含糖量高，能够迅速补充能量，消除疲劳；所含抗氧化物质，有美容养颜、抗衰老，保护血管的作用；所含的矿物质，对于控制血压、强健骨骼都有帮助。菠萝蜜虽然好吃又有营养，但也不宜多吃，应适量食用。

本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核

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