老冬观点：

适当的夸大并没有什么影响，人对自己往往是有放大自己的欲望和贬低别人的冲动。老东家和新公司的HR很熟，你的这个应聘就有点离奇了。也许这也是给你一个教训，做人更应该的真诚一点，再真诚一点，比得到一个超出自己能力的工作更重要。

一般的面试过程都会有一个简短介绍自己的“开胃菜”，充分利用好这个机会。

你可以这么做，回顾自己以前的工作，找到能拿得出手的事情，面试时，说给新公司HR听，不要再介绍自己时重复自己的简历，会陷入被动的局面。

一是能体现你个人特质的事。

比如说，你之前做的一些工作，体现了自己肯吃苦耐劳，以公司利益为重的事，办事有效率。

二是能体现你能力的事。

职场技能我们并不是都会，有些不会的，只要愿意学，一样可以学得很精通。

你的能力不是你现在拥有的能力，而是通过你讲自己过往的故事，体现出你学习任何技能的能力。

三是能体现你拥有成长性的事。

要让新公司的HR看到你的成长性，看到你未来在公司会达到什么高度，会为公司创造多少价值。

成长性是什么？就是你个人在现在能力的基础上，未来的能力能达到何种高度。

比如，你可以讲讲在进入上一家公司之前，自己的能力如何弱，经过工作的磨练，个人努力学习总结，现在达到了什么高度，可以完成哪些工作，未来自己想在哪方面发展等。

如果新公司HR问到你和老东家的关系，如实回答就好，记住，真诚一点，再真诚一点，比什么都重要。

综上，我认为新公司HR和老东家领导很熟，是你比较担心的事，你害怕老东家给新HR透了你的底，害怕失去现在的工作，其实没必要担心。公司的职位应聘，其实就是在找和该职位匹配度高的员工，你把上面三个故事讲好，让新HR看到你的特质、能力和成长性，提高你和该职位的匹配度就行，其他的不要过多担心。哪怕应聘失败，有一颗上进的心，未来可期。

我是@一杯老冬，专注职场，每天分享精进和成长干货，欢迎关注我，我们一起做一个终身成长践行者。

不吭声，不漏怯，该吃饭就吃饭，该工作就工作，面无表情，努力做好自己事情，就可以了。

只要之前没跟老东家的领导搞翻，就是最大的幸事。只要老东家不栽赃，不贬低，就有在新单位存活的可能性。

我刚来深圳时，在第一家单位还是被老东家辞退的。当时第一个单位内讧，我成了替罪羊。老东家给了我一个月提成的补偿，让我走人了。谁知进了第二家单位，某天在新单位又遇到了老东家。原来老东家作为乙方到新单位要宣传费的，在电梯里，老东家随口说了一句我在原单位还不错的话，我也没有啥表现。后来在新单位大家一块干活，新单位领导问我怎么跟某某某（老领导）认识呢，交往怎样呢？我还是淡然地回了一句，没啥交往。新老板看我那个态度，觉得我真的跟原单位交集不多，也就不了了之了。

因为新单位是甲方，老东家作为乙方少不了低声下气来要款项。老板让我出面跟老东家交涉，我就依照老板的要求，该咋样就咋样，该挑毛病就挑毛病。我也不是要为难老东家，的确是因为新单位领导也是个麻烦头，经常为难乙方。我有什么办法呢？我如果老替老东家着想，那新领导肯定认为我两头吃，那就给自己带来不必要的麻烦。

不要被新公司的HR和老东家的领导很熟吓着了，谁是甲方谁是乙方，还不好说呢，风水轮流转。

不管怎样，打仗还要自身硬，才是最重要的。

你的面试经历挺戏剧化的，没想到面试公司的HR会跟你的老东家领导熟悉，你偏偏又在简历上有所夸大，这确实让你惴惴不安。不过在我看来不用太担心，你现在要做的就是安静的等待面试结果就行了，不管能不能被录用，都平常心看待这次面试经历。更为重要的是，你要从这次的面试经历中吸取经验教训，争取以后面试不再出现同类问题。

在我看来，你此次面试还是有可能成功的，但成功的机率不大。原因很简单，你面试能够成功取决于两个条件，一是你的工作能力确实很不错，能够胜任应聘的岗位，二是面试公司的HR没有咨询你的老东家领导，或者咨询了老东家领导，但领导对你评价很高，那么你就有机会被录用。

除此之外，任何一个求职环节有问题，你都将被淘汰。以你的情况来说，你肯定是应聘办公室方面的工作，而这类工作容易被HR进行背调的，所以只要你老东家的领导对你评价一般或者不好的话，那么你就没机会了。从影响你被录用的因素来看，至少有个人能力、竞争者、HR的态度、老东家的领导、背调等5种因素影响你不被录用，而只有其中的3个因素可能对你有利，所以不利的因素多，有利的因素少，因此我才断定你面试还是可能有机会的，但机会不大而已。

但不管怎么说，简历已经给HR了，你也已经面试过了，所以等结果就是了，能被录用固然最好，不能被录用也无需失落。被录用，可能是侥幸；不被录用，可能很正常。所以用平常心对待这次面试就够了，不必做过多的猜测。

即便如此，我还是想告诉你一个道理，求职要真诚。

因为只有真诚，你的简历才不会夸大，也就不怕背调，你被录用的机会更大。而一旦你求职不真诚，比如你简历夸大其词，那么HR一做背调就容易穿帮，那即便你本来能够胜任工作，也会因为简历不实而被淘汰，那就可惜了。所以，任何时候求职的整个过程都要真诚，不要参假，你面试成功的机率就大，这个原则一定要坚持下去。

我告诉你，我也是做招聘工作的，想要判断你的简历真假和是否夸大能力，方法还是挺多的，所以你在简历上的动作骗不了HR。因为HR本身就是筛选人才的，如果连辨别人才的能力都没有，怎么会做好这份工作呢。事实上，大多数HR都有一套识别简历和面试水分的绝技，作为不精通简历作假的求职者来说，最好不要跟HR玩这一套，否则绝无面试成功的机会。

综上，你这次在简历上有所夸大，而且你的老东家领导HR又熟悉，所以大概率地判断你此次求职会失利。你唯一能做的就是吸取这次求职面试的经验教训，以后制作简历的时候不要夸大内容，面试环节在具体的描述上更不要夸大工作经验，这样反而有利于你面试成功，切记。

“沈理职谈”的观点，这个问题的关键点不在于新公司的HR和老东家的领导关系很熟怎么办，关键点有以下几个：第一、HR说和你老东家的领导很熟，这个说法有待验证，可能只是面熟或者彼此知道而已；第二、你简历夸大的程度有多大，适当夸大可以理解的，如果涉及到简历严重造假的话，也只能自食其果了；第三、看你的岗位重要程度有多大，是否会进行严格的背调；第四、你和老东家领导的关系怎么样，他是否会在背调的时候帮你说话；第五、你能够给新公司带来什么样的价值，如果你的岗位匹配度很高，能够切实给新公司解决问题，HR也不会过于纠结这个问题。

作为职场人，求职时候适当的夸大自己的从业经历和过往业绩是很常见的现象，其实说白了，也是想给自己“卖个好价钱”。这个时候我们还是要坚守一些底线：不能太过分了。针对这个场景，你担心新公司的HR给你老领导打电话询问你的实际情况，如果穿帮可能会面临求职失败的结局。其实，完全不用担心，既然这个情况已成为事实，一味的患得患失是没有意义的，你只需要表现出自己应有的工作能力，让新公司看到你的闪光点和价值就行了，任何公司也都是需要人才的。如果你实在不放心，也是有解决办法的，可以给你老领导打个招呼，我相信这个还是很容易做到的，除非你之前人缘也差，否则没人会故意给你拆台。我整体给你的建议是：全力以赴的准备面试，充分展示出自己的能力和价值，必要的时候再给老领导打招呼；放平心态，正确看待一份工作的价值。

为了能够整体解答职场人简历夸大而担心被发现的问题，我将从用人单位的看法、你自己的表现、具体怎么处理这几点给你全面分析和解答，本文可做此场景下的教程使用：

第一、新公司的HR说和你的老领导比较熟，怎么看待这个事情

作为公司的HR来说，有一个非常明显的职业习惯，就是善于和求职者“拉近距离”，目的就是能够让求职者面试的时候放松一点，说出自己的真实的想法，便于自己来甄别。你可以思考一下，HR只是行政部门人员，面试你的人应该也只是公司执行层面的人，不见得能够和你上一家公司的领导很熟，可能只是知道这个领导，故意说他们很熟而已：一方面显得自己圈子很广，另一方面也证明对你之前的公司比较了解，让你最好能够实话实说。

很多时候，面试的场景也是求职者和HR心理博弈的过程，你也不用被HR这个说辞搞得很惆怅，并且他说和你之前的领导很熟悉，这对你来说也是一个好事：

你可以顺着HR这个说法，给出这样的说辞：“原来你和我之前公司的张总很熟悉呀，这挺好的，大家都是老熟人了，张总之前对我也比较关照，我一直都很感激他，我们本身也很熟，找机会工作之余大家一起吃个便饭吧，也交流交流。”

你如果用这个话术去应对的话，一方面说明你很豁达，很多事并不想藏着掖着，意思是HR可以随便的去了解情况；另一方面也证明你之前的工作和人缘不错，虽然离职了，但是很懂得感恩，并且和之前的领导关系保持的也不错。

我相信在没有特别需要的情况下，HR也只是和你打个哈哈而已，并不会非常认真的给你商量啥时候大家一起见面的事情，只是随口一说罢了。

综述，对你此时的表现有如下几个建议：

1、先赞扬HR圈子和人脉资源广，让他找到被认可的感觉

人都是需要被尊重和认可的，当他说认识你之前的领导的时候，你一定要表现的很惊讶，并且要认可他交友广泛，人脉资源丰富，这样他对你印象自然很好。

2、证明自己和这个领导也很熟，举一两个例子

你也要证明和老领导的关系不错，这样你就拉近了与HR之间的关系。你们围绕这个领导能够产生很多话题，说不定聊着聊着就看对眼了。

我举个例子：

说起老领导的时候，你可以说：“张总我俩之前经常一起去做某某事，他要是知道我来你这里上干估计也很高兴，毕竟大家都是熟人，跳来跳去还是在这个圈子里边了。”

不管你和之前的领导关系怎么样，一定要显得双方关系也不错。

3、邀请HR和你以前这个领导有机会一起见面

既然你们中间有一个大家彼此都认识的人，那么作为一个非常老道的职场人，你肯定要借着这个话题邀请大家以后一起“组个饭局”，这才是会说话的人应该做的。

这个场合下的承诺，以后也不一定成真，就是客套一下，但是这个行为却是高情商的表现，你们甚至可以在面试场景下互相加个微信，对你的帮助多多。

4、肯定之前这个领导，说对方的好话

你要适当说说之前领导的优点，在以前的工作中对你有多大的帮助，你对他的看法等等，其实这也是证明你职场素养的表现了。

小结：正确认识HR的思维逻辑，见招拆招，这才是你应该做的。

第二、你的简历内容夸大的程度有多大，会有什么样的后果

分析完HR的思维逻辑，我们还是要回到你简历本身的内容上。

非常关键的一个逻辑就是：你的简历到底夸大到什么程度，如果你只是适当的对自己以前的项目经历渲染了一下，这个倒是可以理解。

如果你存在非常严重的内容造假，即使HR不认识你的老领导，你入职的风险也是非常大的，因为这是职场诚信的问题，是红线。

正常来说，对于个人简历的内容有几点建议：

1、参与过的项目可以适当放大自己的作用

如果之前某个项目你是参与者，但不是决策者，只要你完全能够理解这个项目的前因后果，能够从这个项目中学习到完整的闭环流程，你是可以说自己很了解类似项目的。

2、没有参加过的项目不要生搬硬套

如果某个项目你根本没有参与，只是见识过别人怎么做，那你就不要硬说成是自己做过的，因为没有参与是不可能深入了解的，很容易穿帮。

3、自己的某项技术和能力可以适当的夸大

自己的技术成熟度和某方面的能力，本身就是存在浮动空间的，这个时候可以适当描述的好一点，当然自己也要不断的去提升这方面的能力。

4、不要去挑战新公司对于业务的专业度

任何专业知识试图蒙混过关都是徒劳的，工作的理解程度和参与程度不是简单的用文字能够描述到位的，只要是具体的业务部门来咨询你，你很难自圆其说，在这方面的内容不要去挑战新公司的专业度，得不偿失。

小结：正确的认知自己简历的真实性，明白自己是否能够把握全局，是否能够做到游刃有余。

第三、你对于新公司岗位的匹配度如何，价值有多大

说到底，新的公司看待你最重要的一点是你能够给公司带来什么样的价值，如果你本身表现出来的能力正是公司所需要的，很多时候企业也是会不拘一格用人才的；如果你本身的能力不行，其他因素对你被录取并没有决定的作用。

从这个逻辑出发，你面试的时候要充分表现出如下几点：

1、对新公司岗位和业务理解要足够的深入

面试的时候谈到工作相关问题的时候，第一点就是要对新公司的岗位和业务有比较深的理解和看法，证明自己是做过充分了解的，也是非常适合这个岗位的。

2、能够充分的将你之前的工作经验用到新的岗位上

将自己之前的工作经验和思路要用到新的岗位上，展现出经验的指导作用，证明自己能够用过往的积累给新的公司带来非常大的价值。

3、对你即将要入职的岗位提出明确的建议

同时你要对新岗位有一些独到的见解，从整体方向性上提出建设意见，吊足新公司的胃口，让他们对你接下来的工作规划产生兴趣，这是非常重要的。

4、表现出很强的求知欲望和都成功的渴望

另外，你也要表现出对新公司的认可和很强的求职欲望，让新公司不仅觉得你适合这个岗位，更要能看到你的成长空间。这样的话，你入职的几率才会非常大。

小结：打铁还需自身硬，只要你个人有能力，没有公司会拒绝你的。

第四、在这个场景下，你需要做哪些应对工作

面对场景，具体的工作还需要做哪些？

1、给之前的领导打个电话

虽然不知道你上一份工作为什么辞职，也不清楚你和之前领导的关系如何。如果你真不放心的话，我认为你有必要给之前这个领导打个电话，大概意思就是：

“张总，您好，我这不是出来以后去面试了XX公司嘛，和这个公司的李总聊起来时候，他说的也认识你。想着如果他给你打电话问我之前情况的时候，还请您帮我多美言几句，找个时间我请您吃饭。”

我相信之前的领导肯定不会故意为难你的，你都离职了，如果没有什么矛盾的话，也犯不着说你的坏话，领导也都是有格局的。

另外，新公司也不见得会给你老领导打电话，你这个做法也只是以防万一而已。

2、拥有一个良好的心态

你现在虽然处于失业的状态，但找到一份合适的工作也是早晚的事情，犯不着为这一份工作患得患失，做好自己就行了。

如果你没有被录取也没有什么，再找下一份工作就是了，所以在尽力的前提也不必过于纠结。

3、同时去投递其他的公司

在这个公司面试完以后，不要将它作为唯一的目标，你还是要多去投递几家别的公司，自己选择的几率也是非常大的，正所谓东边不亮西边亮。

4、认真的做好自己，不要试图蒙混过关

简历写得再优秀，假如你入职以后表现的不是说的那个样子，迟早也会露出原形的。与其后来工作战战兢兢，还不如从一开始就表现出真实的自己，这样职场走的才能够更稳。

后话：

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我也遇到过这样的问题，说句实话，其实挺尴尬的，最后这份工作我也没要，现在，我来说说我的经历。

当时面试的时候，其实不知道新公司的领导和老东家的老板是很熟的朋友，先投递的简历，也就是领导从简历里知道了我的老东家。我面试的时候，领导就直接告诉我，她认识我的老东家的老板，并且已经打电话咨询过他，问了我的工作能力、人品等一系列事情，她觉得我是适合他们公司的，但对于我离开前东家，却颇有微词。

但当我听完之后，其实我已经不打算在这个公司了，哪怕是我曾经心仪的。我不想成为他们茶余饭后的谈资。简历上适当的夸大，其实是每个人都或多或少做过的事情，我不知道前东家的老板是怎么和新公司的领导说的，应该是抑扬顿挫先褒后贬吧，所以新公司的领导才想在面试的时候打压我。一旦你离开老东家，无论以前你们处的如何，其实老东家都会心里有疙瘩，自然会有意无意巧妙的说一些你的不好。除非是公司主动开除你，处于愧疚，那么他们会在新公司面前说很多你的好话。

至于简历夸大一事，我觉得没有必要纠结，新公司如果愿意要你，证明他们并不觉得有多夸大，甚至觉得你有潜力。但如果他们对你的态度是高高在上，觉得是施舍，那你还是另外换工作吧。找工作是双向的事情，公司选择你，你也可以选择公司，这个世界上，公司离了谁都照样转，但人离了公司，也照样活。所以，双方都不用把自己看的过高，风水轮流转，说不定以后怎么样呢！

如果新公司质疑你的简历，你可以很坦然地告诉对方，你觉得没有夸大，在前东家看不到的地方，你通过努力的确做了很多额外的事情，为什么不能写呢？反正，你自己圆回来就好了。

先分别讨论您给出的三个条件。

1，新公司的HR和往日老东家的领导很熟，这个一点都不奇怪，这个世界很大，这个世界又很小，古人说芥落针孔，很好的诠释了这种巧合。

2，在老公司做得一般。现在应该探究一下一般的原因，是在原公司英雄无用武之地，还是个人能力所致？

3，简历上夸大了一下，一下是多少？适当的修饰无可厚非，毕竟敬业的人时刻都在进步，如果作假就令人发指。

事己至此，这些应该反思，但不应该纠结。现在最重要的是，看您是否真的喜欢这份工作？是否在这个岗位能有长足的发展？青年人，换几份工作，再正常不过，问题是，尽早找准自己的位置，和公司互相成全、共同成长！祝您好运！

这是一个经典的问题，我用一个事实给与你一个经典的回答：

我有个同事就是招聘经理，他跳槽新公司的HR是原来公司部门总监的下属，当时的面试过程中，新公司的HR告诉他们的关系后，我那个同事当时内心接近冰点，他后来的描述是：感觉手上全是汗，笑容都僵住了，因为他在原公司各项考核指标都是一般，而且相当一般，最主要的是他吹的有点大，感觉人设要瞬间崩塌。

当时，他稳定了一下情绪，脑子飞速旋转，临时做了个决定，准备测试一下他们（新公司HR和原公司领导）之间的关系，没想到这使他顺利通过了面试。他当时的逻辑推演是这样的：

1、如果他们关系好，这个HR不可能离职，这只能说明他们关系并不是那么相濡以沫，因为如果关系好，她会留在他身边继续享受领导的庇护，和心腹所享有的一切待遇，绝不会跳槽。跳槽证明HR选择更好的平台，更有竞争力的收入，在收入面前他俩的关系没有通过考验。

2、关于部门绩效我那个同事的确有水分，但是谁又没有水分呢？如果HR想去调查，也理所应当，毕竟已经离职，离职说明不是钱不到位，就是幸福指数低，要么就是上下级关系不和谐，背调的结果不用想都能猜出来，坏话比好话多。

3、冒险使用赞美攻略，哪个公司都需要开心果，认同你的同事，哪个公司都不喜欢自视清高，自以为是的员工。简单地说就是，找一个能力强的人容易，要一个合群地聊得来的人难。

经过这三点考虑，我那个同事，说（表达经典，作为听众的我都拿笔记录了）：您好，刘女士，您也知道我领导是一个要求很严格的人，其实我本人能力一般，但是经过两年的打磨我居然也可以完成他交个我的工作。

HR说：“那你为什么离职呢，继续学习不好吗？”

同事说：“其实我是个对团队氛围很向往的人，喜欢人情味浓的团队环境，我看到您就感觉很亲切，不像我原来的部门，大家工作能力都可以，但是互相之间比较冷淡。”

HR说：“你从哪里看出我比较亲切？”

同事说：“我领导说过他之前带过的团队，团队氛围特好。但是我那个单位（也就是我同事的原单位）遗老遗少风气严重，部门死气沉沉，我领导总是夸奖原来团队大家能力很强氛围好，各个都得到了很好的发展。”

HR被带入了，谈起了原来他们一起工作的事情，渐渐地她说出了她为啥跳槽，原来是被猎头挖走的，当时我前任领导还挺不高兴的。

一来二去，俩人相聊甚欢，互加了微信，聊到这种程度，我同事相信，对方想选择一个知己的同事，为了不破坏这样的氛围，就算电话背调结果对他不利，她也会想让我同事入职，毕竟聊得来的人太少了。

当然，这个故事，不能代表一切，我只是想告诉大家，理性地分析固然重要，感性的表达，亲和力的沟通才是关键，虽然事后，我同事说成功几率也就30%，但是聊的很开心，多一个朋友，就算没白来，毕竟在职场知己少，对手多。

他的总结就是，认同感！

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面试时简历有所夸大，后来突然发现新公司和老东家很熟，题主当然会紧张。不过不必太过紧张和担心，因为，你遇到的情况，其实很正常，很多人都有类似的经历。

1、同一个地区，同一个领域，圈子就那么大

大部分跳槽，都发生在同城同行业之间，跨行和去其他城市比例较低。同城同行业，圈子比你想象的小很多。越往上走越会发现，一提起谁谁谁，基本都是熟人或听说过。顶层老板圈，互相之间几乎都认识。而你跳槽多了也会发现，可选的公司就那么多，不去这家便去那家。

所以，新公司和老东家很熟，实属正常。特别是HR，本身就做人力资源，友商的高层人员还不摸得门清？如果他俩不认识，那才奇怪了呢。

2、在面试和简历中适当美化，是一种常见面试技巧

适当美化，指的是把做过的事情，突出数据，突出成果，突出重要性，以便更好匹配新岗位要求。这是很常见也必需的面试技能，HR当然也知道。

不过美化不是编造，绝不能写自己没做过的事！两者的界限举一个例子来说明：你们部门做了一个大项目，最后成绩不错，拿了公司年终表彰。不过你在项目中只做了常规的数据分析工作，不是核心人物。

那么简历中可以写“在公司年度重点项目xx中，承担数据分析工作，使用xx、xx等工具，分析xx、xx数据，每天出具实时分析报告，每月出具月报，为项目决策提供重要支持。项目成果xxxxx，获得公司年终表彰。”

你看，这么写其实夸大了一点点你在项目中的重要性，但没瞎编。但如果你写“本人牵头/主导项目开展”，就是胡扯了。

只要你简历中没有编造事实，就不用担心老东家说你坏话。

3、能否在新公司待下去，主要还是看你的工作表现

能否通过面试，公司会有一套自己的评判标准，一般不受其他因素影响。如果题主已经通过面试，那说明你已经通过考核，更加不用担心。

以前我有一次类似经历，前公司的一个同事到我现在的公司面试，面的就是我们部门岗位，领导问我这个人怎么样，我如实说，他脾气比较火爆，跟客户杠过几回，并不适合这个岗位。领导说，但是我已经跟人力说招他进来了，先进来看看吧，不合适再调换工作。

你看，我这么直接的“说人坏话”，都没能改变领导的决定。

其实，就算老东家真对新公司说了你的坏话，新公司也会掂量下。首先，自己面试完决定录用的人，现在突然说不录用，是不是打脸？其次，老东家这么说，是不是因为你太优秀，老东家不想看你好？这个可能性是有的。

所以，新公司并不会听信老东家一面之词，但肯定会特别关注你的工作表现。请努力工作，用成果说话吧。

4、平时工作积累口碑，为跳槽做准备

其实现在大家对跳槽越来越看开，认为是件正常的事，一般不会觉得是背叛之类的。对跳槽者，常规做法是送上祝福。只要你没违反保密协议或同业竞争规避条款，老东家犯不着故意为难你。多个敌人不如多个朋友，万一大家以后还有来往呢？万一你以后平步青云呢？

不过这一切前提是，你在老东家安分守己，没做过什么过分的事。所以，不管在哪里工作，都要爱惜自己的羽毛，为自己积攒口碑。不要觉得在一个公司好勇斗狠，或者作奸犯科，只要拍拍屁股走人就能翻篇。很多行业都有HR小圈子，大家会把自己公司这样的人放进公用黑名单，所有公司都不会再招录他。

总而言之，就是好好干活，做好自己，别想太多。

该干啥干啥，别理他就对了。

只要HR认识人选的上级，百分之八九十都会问一问，毕竟举手之劳就能有比面试甄选效率高太多的了解人选的方法，所以一定会问，你焦虑也没用。

其次，如果你和领导关系足够好，那么你不去找领导说，他也会帮你说好话。如果你们的关系一般、乃至于比较差，你的离职对于领导来说其实是一种“背叛”，他能够客观的陈述你的画像就不错了，你期待他说好话是不可能的，而你要是想去给领导说说话通融通融，那也大可不必，你说了他会觉得你“背叛”了他还想来卖乖这让他“不齿”，同时你们的关系一般，平时就不见如何好，这时候去说好话他会觉得你功利心太强，反而有差评可能。所以也没必要说。

那啥都不做，行吗？行

第一，作为招聘的HR见过的简历不说100%，至少百分之七八十都是有所谓美化夸大的，所以你的美化夸大并不是特例，从心理接受上来讲，HR也会觉得并没有什么。当然，夸大得很严重，本身是个专员却写经理这种，严重扣分正合适诚信问题，并且你找领导说也不可能帮你在这方面作假的。

第二，HR的在面试阶段影响很重要，这个阶段HR会判断你是否合适，当有了向你领导了解的机会后，这个过程是验证。如果判断你很不错，验证的过程反馈问题不大，只是夸大事实，那么只会有所减分，不会影响整体；如果判断你本身不合适，那么这时候也不用再和你领导沟通了；只有当你面试差强人意、勉强合适的情况，你领导的意见才决定结果，但即便本可以刚好及格录用但是被领导一句话影响，在这种情况其实入职更多可能是备胎、低录用条件录取、试试用看看，其实风险或者发展前景也待观察的。

所以整体来说，简历夸大了，你并没有很理想的处理方案。你面试匹配度很高，你领导对你评价影响有限；匹配度一般，本身职位前景也有限。该干啥干啥，别理他就是了。

这个问题的关键点不在于新公司的HR和老东家的领导关系很熟怎么办，关键点有以下几个：

第一、HR说和你老东家的领导很熟，这个说法有待验证，可能只是面熟或者彼此知道而已；

第二、你简历夸大的程度有多大，适当夸大是可以理解的，如果涉及到简历严重造假的话，也只能自食其果了；

第三、看你的岗位重要程度有多大，是否会进行严格的背调；

第四、你和老东家领导的关系怎么样，他是否会在背调的时候帮你说话；

第五、你能够给新公司带来什么样的价值，如果你的岗位匹配度很高，能够切实给新公司解决问题，HR也不会过于纠结这个问题。

作为职场人，求职时候适当地夸大自己的从业经历和过往业绩是很常见的现象，其实说白了，也是想给自己“卖个好价钱”。这个时候我们还是要坚守一些底线：不能太过分了。针对这个场景，你担心新公司的HR给你老领导打电话询问你的实际情况，如果穿帮可能会面临求职失败的结局。其实，完全不用担心，既然这个情况已成为事实，一味地患得患失是没有意义的，你只需要表现出自己应有的工作能力，让新公司看到你的闪光点和价值就行了，任何公司也都是需要人才的。如果你实在不放心，也是有解决办法的，可以给你老领导打个招呼，我相信这个还是很容易做到的，除非你之前人缘也差，否则没人会故意给你拆台。我整体给你的建议是：全力以赴的准备面试，充分展示出自己的能力和价值，必要的时候再给老领导打招呼；放平心态，正确看待一份工作的价值。

第一、新公司的HR说和你的老领导比较熟，怎么看待这个事情

作为公司的HR来说，有一个非常明显的职业习惯，就是善于和求职者“拉近距离”，目的就是能够让求职者面试的时候放松一点，说出自己的真实的想法，便于自己来甄别。你可以思考一下，HR只是行政部门人员，面试你的人应该也只是公司执行层面的人，不见得能够和你上一家公司的领导很熟，可能只是知道这个领导，故意说他们很熟而已：一方面显得自己圈子很广，另一方面也证明对你之前的公司比较了解，让你最好能够实话实说。

很多时候，面试的场景也是求职者和HR心理博弈的过程，你也不用被HR这个说辞搞得很惆怅，并且他说和你之前的领导很熟悉，这对你来说也是一个好事：
你可以顺着HR这个说法，给出这样的说辞：“原来你和我之前公司的张总很熟悉呀，这挺好的，大家都是老熟人了，张总之前对我也比较关照，我一直都很感激他，我们本身也很熟，找机会工作之余大家一起吃个便饭吧，也交流交流。”

你如果用这个话术去应对的话，一方面说明你很豁达，很多事并不想藏着掖着，意思是HR可以随便地去了解情况；另一方面也证明你之前的工作和人缘不错，虽然离职了，但是很懂得感恩，并且和之前的领导关系保持得也不错。

我相信在没有特别需要的情况下，HR也只是和你打个哈哈而已，并不会非常认真地给你商量啥时候大家一起见面的事情，只是随口一说罢了。
综述，对你此时的表现有如下几个建议：

01、先赞扬HR圈子和人脉资源广，让他找到被认可的感觉

人都是需要被尊重和认可的，当他说认识你之前的领导的时候，你一定要表现得很惊讶，并且要认可他交友广泛，人脉资源丰富，这样他对你印象自然很好。

02、证明自己和这个领导也很熟，举一两个例子
你也要证明和老领导的关系不错，这样你就拉近了与HR之间的关系。你们围绕这个领导能够产生很多话题，说不定聊着聊着就看对眼了。
我举个例子：
说起老领导的时候，你可以说：“张总我俩之前经常一起去做某某事，他要是知道我来你这里上干估计也很高兴，毕竟大家都是熟人，跳来跳去还是在这个圈子里边了。”
不管你和之前的领导关系怎么样，一定要显得双方关系也不错。

03、邀请HR和你以前这个领导有机会一起见面
既然你们中间有一个大家彼此都认识的人，那么作为一个非常老道的职场人，你肯定要借着这个话题邀请大家以后一起“组个饭局”，这才是会说话的人应该做的。
这个场合下的承诺，以后也不一定成真，就是客套一下，但是这个行为却是高情商的表现，你们甚至可以在面试场景下互相加个微信，对你的帮助多多。

04、肯定之前这个领导，说对方的好话
你要适当说说之前领导的优点，在以前的工作中对你有多大的帮助，你对他的看法等等，其实这也是证明你职场素养的表现了。
小结：正确认识HR的思维逻辑，见招拆招，这才是你应该做的。

第二、你的简历内容夸大的程度有多大，会有什么样的后果
非常关键的一个逻辑就是：你的简历到底夸大到什么程度，如果你只是适当的对自己以前的项目经历渲染了一下，这个倒是可以理解。如果你存在非常严重的内容造假，即使HR不认识你的老领导，你入职的风险也是非常大的，因为这是职场诚信的问题，是红线。

正常来说，对于个人简历的内容有几点建议：

1、参与过的项目可以适当放大自己的作用
如果之前某个项目你是参与者，但不是决策者，只要你完全能够理解这个项目的前因后果，能够从这个项目中学习到完整的闭环流程，你是可以说自己很了解类似项目的。

2、没有参加过的项目不要生搬硬套
如果某个项目你根本没有参与，只是见识过别人怎么做，那你就不要硬说成是自己做过的，因为没有参与是不可能深入了解的，很容易穿帮。

3、自己的某项技术和能力可以适当地夸大
自己的技术成熟度和某方面的能力，本身就是存在浮动空间的，这个时候可以适当描述得好一点，当然自己也要不断的去提升这方面的能力。

4、不要去挑战新公司对于业务的专业度
任何专业知识试图蒙混过关都是徒劳的，工作的理解程度和参与程度不是简单地用文字能够描述到位的，只要是具体的业务部门来咨询你，你很难自圆其说，在这方面的内容不要去挑战新公司的专业度，得不偿失。

小结：正确地认知自己简历的真实性，明白自己是否能够把握全局，是否能够做到游刃有余。

第三、你对于新公司岗位的匹配度如何，价值有多大

说到底，新的公司看待你最重要的一点是你能够给公司带来什么样的价值，如果你本身表现出来的能力正是公司所需要的，很多时候企业也是会不拘一格用人才的；如果你本身的能力不行，其他因素对你被录取并没有决定的作用。

从这个逻辑出发，你面试的时候要充分表现出如下几点：

1、对新公司岗位和业务理解要足够的深入
面试的时候谈到工作相关问题的时候，第一点就是要对新公司的岗位和业务有比较深的理解和看法，证明自己是做过充分了解的，也是非常适合这个岗位的。

2、能够充分地将你之前的工作经验用到新的岗位上
将自己之前的工作经验和思路要用到新的岗位上，展现出经验的指导作用，证明自己能够用过往的积累给新的公司带来非常大的价值。

3、对你即将要入职的岗位提出明确的建议
同时你要对新岗位有一些独到的见解，从整体方向性上提出建设意见，吊足新公司的胃口，让他们对你接下来的工作规划产生兴趣，这是非常重要的。

4、表现出很强的求知欲望和都成功的渴望
另外，你也要表现出对新公司的认可和很强的求职欲望，让新公司不仅觉得你适合这个岗位，更要能看到你的成长空间。这样的话，你入职的几率才会非常大。

小结：打铁还需自身硬，只要你个人有能力，没有公司会拒绝你的。

第四、在这个场景下，你需要做哪些应对工作

面对场景，具体的工作还需要做哪些？

1、给之前的领导打个电话
虽然不知道你上一份工作为什么辞职，也不清楚你和之前领导的关系如何。如果你真不放心的话，我认为你有必要给之前这个领导打个电话，大概意思就是：“X总，您好，我这不是出来以后去面试了XX公司嘛，和这个公司的李总聊起来时候，他说的也认识你。想着如果他给你打电话问我之前情况的时候，还请您帮我多美言几句，找个时间我请您吃饭。”
我相信之前的领导肯定不会故意为难你的，你都离职了，如果没有什么矛盾的话，也犯不着说你的坏话，领导也都是有格局的。另外，新公司也不见得会给你老领导打电话，你这个做法也只是以防万一而已。

2、拥有一个良好的心态
你现在虽然处于失业的状态，但找到一份合适的工作也是早晚的事情，犯不着为这一份工作患得患失，做好自己就行了。
如果你没有被录取也没有什么，再找下一份工作就是了，所以在尽力的前提也不必过于纠结。

3、同时去投递其他的公司
在这个公司面试完以后，不要将它作为唯一的目标，你还是要多去投递几家别的公司，自己选择的几率也是非常大的，正所谓东边不亮西边亮。

4、认真的做好自己，不要试图蒙混过关简历写得再优秀，假如你入职以后表现的不是说的那个样子，迟早也会露出原形的。与其后来工作战战兢兢，还不如从一开始就表现出真实的自己，这样职场走的才能够更稳。