左边脖子肩膀长期疼痛是什么原因？

颈肌筋膜综合征是指源于颈肩部肌肉，筋膜，韧带，肌筋膜纤维组织炎，纤维肌炎等。本病无明显器质性改变，间歇发作，可自愈。但由于其不会危及生命，故长期以来对本病研究认识不足，颈肌筋膜综合征的发病与职业因素，环境因素等有关。男，女均可发病，以女性为多见，多见于中年以上。主证1，疼痛为主要症状，可为隐痛，胀痛，酸痛，发生的时间长短不一，可为非持续性的疼痛，也可为突然性疼痛。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，可由颈后部涉及头枕部，肩臂部及上背部，但并不符合周围神经或神经根的解剖分布。还可伴有自主神经症状，如头痛，头晕，耳鸣，肢体发凉，皮肤竖毛肌反应等。颈部僵硬，活动不适，劳累而加重，甚至血压改变等。疼痛常因气候改变，劳累而加重，遇暖，休息而减轻。对于治疗患者，找到颈肩部硬性结节或痉挛的索条后(激痛点)，以轻重交替的揉捻法操作，放松痉挛的软组织，疏通经络，松解粘连。再捏拿肩井，点按风池，风府，大椎，后顶，肩井，肩中俞，呵是穴等。然后以虚掌在肩背部行拍打法。注意，手法操作的力度宜先轻后重，结束时宜用轻手法。

出现脖子和肩膀的长期疼痛，一般是由于颈肩背部的软组织损伤导致的。很多患者出现这种疼痛以后，都会到医院进行相关的检查。检查结果一般会显示为颈椎的骨刺，或者是颈椎间盘的突出或者膨出。

但是这些症状不一定是由于颈椎的骨刺、椎间盘突出、膨出引发的。 多数的头颈背肩部的疼痛，还是与软组织损伤有关。经过对这些软组织的针对性治疗，就能够消除以上症状。

我们可以自己进行一个软组织的检查。从左侧颈部的斜角肌开始查起，再去检查颈后部肌群，肩胛提肌，斜方肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌。这些肌肉损伤后，都有可能引起脖子和肩膀的疼痛。

在以上几个部位上，用手指按揉检查，有没有压痛点。找到这些压痛点以后，可以用手指拨动按摩。也可以借助筋膜球进行按摩，具体按摩方法可以参照我的颈椎病专栏。

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此病与颈椎病有关，按摩颈椎:肩膀几次就好，严重的可拔血罐。

这要根据实际情况再做分析，以我从医四十余年的经验，诊疗过非常多类似这种情况的患者，我总结列举了几个可能会导致左边脖子肩膀长期疼痛的原因，大家依据自己的日常行为和出现的问题判断一下你是属于什么原因。

1、很多人在处于高强度、紧张的工作时，长时间保持同一个动作，没有注意颈部的休息和锻炼，使得肩颈部的肌肉处于紧张状态下，造成局部肩膀肌肉酸软、僵硬以及疼痛和拉伤。

2、颈椎病！其实颈椎病分有很多种，其中有一种属于神经根型颈椎病，简单一点来说就是颈椎有些地方发生了增生或者发生突出或者椎间孔狭窄，压破刺激到颈6神经，所以出现肩部疼痛。

3、颈肩肌筋膜炎！在某次身体的颈肩受到急性拉伤或者挫伤的时候，治疗不彻底，导致残留下粘连疤痕从而形成扳机点，另外一个就是长期的慢性劳损，使得颈肩肌肉长期处于紧张状态，从而出现营养障碍，所以当我们颈肩肌肉在无法正常排出代谢物质时，就会刺激局部，产生疼痛感。

出现肩部长期疼痛时，应及时到专业的医院进行治疗，不开盲目自行治疗，在治疗过程中还可以通过中医推拿手法以及中医针灸进行配合治疗。

这个是有颈椎病的现像，一般和长时间的一些姿势有关，比如用电脑，用手机，侧身看什么都会造成这个现像的，这个早期是可以治好的，还能减少颈椎僵化的现像，所以可以早去进行按摩，一般可以用一些电动按摩器也有这个效果的，但是电动按摩器会因为你痛就不按了，所以这个最好让人按，

就是去一些按摩的地方进行按摩，这样你哪里痛他就会按哪里，直到把硬的这些地方按松了，就恢复了，还可以结合起来就是自己用电动的按，也去人工哪里按，这样通过按摩一段时间就会好的这个有一个过程，就是按的时候很痛，还会按肿了，而且要三个月左右才会好，所以每天都要经历痛肿的这些状态。

一些人会坚持不了，特别是刚开始时会很痛按后更痛，更肿，所以就会放弃，所以人工就是可以让你痛也要按坚持才会好，自己能坚持的才适合用电动的，痛这些自己克服就可以了。所以这个就是颈椎病治疗会有疼痛需要坚持。