恭喜您快要当爸爸了！媳妇怀孕一定要注意照顾好！首先要让媳妇有一个好的心情，这个说起来容易，做起来很难！但您作为丈夫和准爸爸，您一定要好好的想办法让媳妇开心；其次就是要让媳妇多休息，怀孕是大事，孕妈妈容易嗜睡，这是正常的，作为丈夫，您要保证孕妈妈的睡眠时间；最后就是要让孕妈妈的营养跟上，并且进行适量的运动！祝福孕妈妈身体健康！宝宝聪明！

在妊娠的最初12周内，主要是内脏器官分化形成，如四肢已长出、重约为28g，长为8㎝，此时，孕妇最容易受外界的影响，大部分孕妇还会出现恶心、呕吐、疲劳、嗜睡和全身不适等症状。

孕早期注意事项：

1.避免不良因素对胚胎的影响

• 不到人员密集拥挤的地方，避免病毒感染
• 不接触猫狗、不吃未煮熟的肉类；
• 避免接触放射线、有毒有害物质；
• 谨慎用药，不抽烟不喝酒；

2.作息规律、保证充足睡眠

• 不熬夜、作息规律、保证充足的睡眠；
• 保持心情愉快、精神乐观；
• 避免劳累和过重的体力劳动，紧张压力过大，会加重孕吐反应；

3.饮食清淡、容易消化

• 孕吐严重，可以少食多餐，吃一些容易消化和营养丰富的食物；
  
• 孕吐严重者，不强迫自己吃营养丰富但是不想吃的食物；
• 不吃辛辣刺激、油腻、不容易消化的食物；
• 可以吃一些酸味食物，减轻孕吐，如柠檬、百香果、梅子、西红柿鸡蛋面片、醋溜白菜、腌黄瓜等；
• 补充叶酸，多吃含有叶酸丰富的蔬菜、如菠菜、小白菜、芹菜等。

4.其他

• 不化妆、不穿高跟鞋、穿平跟舒适的鞋子；
• 避免蒸桑拿或者用水温超过42℃的水淋浴和洗澡，防止胚胎受到热伤害致畸；
• 孕晚期胚胎着床不稳定，最好不要同房，避免流产；
• 做好产检，如果出现阴道出血、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，需要及时就医。

恭喜这位准爸爸啦，怀孕的确是一件让全家人都会感到欣喜的事情，对于准妈妈来说，怀孕前期需要注意的事项有几个方面。

1，饮食方面

一般来说刚刚检测出怀孕的时候孕周还小，饮食方面只要保持和平时一样就可以了，少些外卖和垃圾食品，注意营养均衡，不需要特别去吃什么补品，当然叶酸是必须要补充的，对于一些可能会引起子宫收缩的食物就不要再吃了。

这个时候孕妈大多都还没有孕反，珍惜这个阶段吧，多吃一些自己喜欢吃的东西，如果已经有孕反了，就只一个原则，想吃什么吃什么，这个时候的妈妈经常会吃什么吐什么，如果再强迫她吃一些自己根本不爱吃的东西，对孕妈会是件很痛苦的事情，也不必担忧宝宝在肚子里没有营养，要知道这个时期的胚胎还小，对营养需求其实很小，只要妈妈日常的饮食完全就可以满足宝宝的需求，等孕反消失了，妈妈就可以恢复正常了。

2，生活工作环境方面

前三个月胚胎是比较脆弱的，孕妈要注意远离有辐射的生活工作环境，这个时候的孕妈如果接触到了甲醛或放射性物质，很容易引起畸形流产，所以孕妈最好不要入住刚装修好的房子，或是在有放射性物质的空间工作。

3，运动方面

很多孕妈怀孕后都怕运动会引发流产，都只待在家里哪里也不敢去，其实大可以不必这样担心，如果不是医学上的叮嘱卧床休息，孕妈可以适度地做一些温和的运动，例如散步，瑜伽，如果孕前就一直在健身，也可以在专业人员的指导下继续健身，这样有利于增强身体免疫力，改善怀孕后期的水肿，以及增加顺产分娩的几率。

4，产检方面

刚检测出自己怀孕后需要注意两个方面的检查，一个是hcg的翻倍情况，一般正常的状态下hcg是每天都在翻倍增长的，如果没有翻倍增长，就需要咨询医生了，一般抽血就能检查到，去医院验血的时候医生都会让你检查的，再然后就是宫外孕的B超检查了，一般怀孕六周左右时会有一个检查，查看胎芽胎心和是否宫外孕的情况，这个检查建议一定要做，因为宫外孕是一种非常危险的情况，而且发生率并不低，如果有腹痛和出血的症状记得一定要去医院。

等这些必要的检查都通过以后医生就会给孕妈建卡了，这个时候只要记得按时产检，遵医嘱就可以。

怀孕到生产是一件既漫长又艰难的进程，孕妈要保持好自己有个轻松愉快的心情，平常心去面对这个过程，不必过于担忧或是敏感，这样才能让肚子里的宝宝健康成长。

最后祝妈妈和宝宝健康快乐～

我是C妈，一个全职在家带娃的妈妈，育儿是一件既艰辛又充满乐趣的事情，希望能和大家多些交流和分享，共同成长[呲牙][呲牙]

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，早期怀孕是一个很关键的时期，因为胎儿刚开始发育着床，而且胎盘屏障没有完全行程，所以非常多准妈妈也没从角色的转换中习惯自己已近是一名孕妇的心态了，这会导致很多风险因素的增加，因此，我们在孕早期都应该注意些什么呢？

第一，在生活上我们一定要保证充足良好的营养摄入，并且还要按照医师要求摄入符合维生素和叶酸，保障孕早期宝宝维生素的充足。孕妈妈要及时转变角色哦，然后从紧张繁忙的职场女性身份转化成准妈妈身份的，这是为了保证充足的睡眠，合理的休息，以及减少压力过大焦虑急躁等不良情绪反映。还应该学习孕期的知识，这是以免一些不良事物例如辐射、化学品或误服药物对孕早期胎儿的影响。并且需要注意观察自身的状态，例如有阴道出血、小腹坠痛等不适感，应及时就医，让专业的妇产科医生来帮助我们哦。

第二，您还要注意以免烟、酒、药物及大剂量或经常性X光照射。一定得注意自己身体变化，检查和诊断，和早确认到底是不是怀孕，并且一般在妊娠的第5～6周做妇科检查和检查尿液就能知道了。还有夫妻都要学习一些优生和孕期的科学的知识，这是为了作好充分的思想的准备，以及对怀孕初期的产生生理反应也应该有科学的认识和精神准备哦。

最后，最好为了保证小生命，未来的父母们，一定要在受孕前就创造一个舒适、愉快的有利于妊娠的环境哟。孕妇的子宫是胎儿赖以生存的整个环境呢，胎儿要在这个环境一天一天地孕育成长的呢，这是为胎儿创造良好的发育的生存环境哦，这才是胎教的根本所在呢。

怀孕早期胎儿处于不稳定时期，孕妇要格外注意。孕早期是指从怀孕开始到怀孕12周末，这一时期也是新生命从胚胎分化发育成为胎儿的重要时期，因此这个阶段的保健十分重要，千万不能疏忽大意。 那么刚怀孕应该注意以上几方面：

1、 孕期营养

　　孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

2、 定期产前检查

　　为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

3、 足够的睡眠

　　孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

4、 产前运动要坚持

　　在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

5、 孕妇穿着坐立要注意

　　孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

6、 个人卫生

　　孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。

但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。

7、预防胎儿畸形

　　胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。

为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

刚怀孕应警惕异常情况：

　　对孕妇来说，怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。

怀孕初期饮食原则：

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥

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我是一个二宝妈妈，我分享一下我的经验。

孕初期要注意以下几个方面：

1、饮食方面：一般饮食要清淡，营养丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，当然每个人饮食不一样，有特殊要求的时候请满足、只要不太过分的