你们有养发成功的吗？

我就可以说养发很成功，50多岁，没有白发，发量很多，比大多数同龄人多一倍。

没有遗传基因，父母不到50岁头发就白了，弟弟妹妹现在不到50岁，早就有白发了，掉头发。

通常大家的养护分内服和外用，尤其愿意花很贵的钱买洗护产品，可是结果并不理想，其实正常吃饭加上适当的方法，养发挺简单。

我的方法很简单，1，洗发精护发素捡最便宜的，尽可能一次多买几个品牌，轮换着用，我的头发偏点油性，但我也买适合干性中性发质的，其实区别不大，都是营销的手法。2按摩，准备一50cm左右象擀饺子皮那么粗细的擀面杖，每天有时间整个头皮敲一敲，刚开始很疼，那就戴个线帽或头巾，久了头皮就适应了，敲着敲着会感觉头皮很痒，那是头皮血液循环变好，排除湿气和废物，一段时间会发现头皮特别干净清爽，没有那种白泥堵塞发根，50多岁脂溢脱发比较多，这个针对它效果比较好。

我自己用这种方法着比较好，每天有时间就敲敲，没有什么花费，简单易操作。

每天干梳头，吃护发护甲片，感觉头发掉的少了，50了白发开始蹭蹭冒了，一定要遏制住，坚持干梳头还是有效果。凡事贵在坚持，大家一起加油吧[加油][加油][加油]

我一直掉头发特别厉害。很多法子都有尝试，效果一般。

2020疫情严重时小区封闭，理发店不营业，我有三个多月没烫没染，平时用白醋、生姜洗发水，早睡早起休息的时间多，掉发居然止住了，发质开始变好，也不知道哪个环节起了决定性作用。

现在坚持尽量遵循当时的做法：少烫染保证睡眠时间，先用醋加温水洗下头皮，再用生姜洗发水，多按摩一会儿。

有。不过花了4年时间方可治好。刚开始，有人说擦生姜会生发，我擦了20多天，非但没什么效果，反而更加锃亮了，反复擦拭过的地方肿胀起来了，手不敢碰，老疼。

再后来有人说，柏树叶汁反复洗可以生发。于是我特意上山摘了好些，天天早中晚洗，同时忌口不吃辣。洗了几天，脱发没以前那么严重了。见有成效，就持续洗了40多天，又发现开始脱发了，头发也不见长出来。这次治疗又宣布失败了。

不生发，我不会放弃治疗的。网上有专家说肝肾虚也会会脱。那我补呗，花了大价买了大堆护肝药和六味地黄丸吃。我卄，砖家害人啊，没吃几天，人提不起精神，尿黄，耳鸣，腰酸背痛，没胃口吃饭了。这样下去老命没了再不要说生发了。

我咨询了一下大夫，人家说肾虚分阴阳，开了些补肾阳的药。是药三分毒，这次又失败了。我这么一个帅哥，还没女朋友了。哪个女孩喜欢秃顶的了？不行，我要浓密的黑发，我要治下去。

到医院让真正的专家治疗，我给医生说说了一下情况以及我走错过的路。医生拨了下稀疏的头发，看了后，又问了些问题。说，

你的这是雄性激素脱发，又叫脂溢性脱发，发生于青春期和青春期后的进行性秃发，体内的二氢睾酮含量过多，抑制了毛囊正常运行产生的。无论是去植发还是用偏方，都使得表面改善，并不能从根源上生发。

如果治疗的话，时间会很长，要4～5年，吃药刚开始1个月，脱发会停止。3个月，会生出些小绒毛，坚持不间断吃药4年才会看到浓密的头发。再者，在平时，不要长时间熬夜。

多吃核桃、杏仁等坚果，牛羊肉、黑木耳、海带，将黑豆、黑米、黑芝麻弄成糊每天喝，多吃胡萝卜、韭菜绿色蔬菜，多吃含有氨基酸、微量元素、矿物质比较丰富的水果，如杨桃、葡萄、桑甚、苹果、樱桃等水果。少吃炸食品、乳制品、肥肉等含油脂量多的食物，少吃葱姜蒜、辣椒辛辣刺激的食物，少吃咸菜、腌制品比较咸的食物。

我按照医生嘱咐坚持吃了4年非那雄胺片、养血生发胶囊，吃了好多好多食物终于头发跟以前一样了。我再也不自卑了，哪个小妹妹愿意被我撩，我是帅锅一枚，还没女朋友了。[呲牙]

注：吃药期间，出现肚子疼、头晕、恶心、没食欲等不良反应。肚子疼、头晕太难受，停药等好了，再继续吃药。我的治疗过程很痛苦。如有人看到此文，申明只供参考，最好到医院，在医生的诊断后，监督下治疗。

这有什么秘诀呢。

像我现在的年龄，有白头发很正常，现在市面上有很多染头发的东西，白发多了自己染头发也行，去理发店染头发也行怎么方便怎么来。

但我不知道你是什么情况，如果还年轻，出现了白头发那就不是随便染的，可以去看一下中医给调一下也许会好的。

我没有几根自发 但是我每天都黑芝麻， 但是看身體情，我身體好，白髮就少幾根， 身體不好的時候，白髮又多幾根 。

2008年奥运会，我在水立方附近值班，值大夜不让睡觉，然后疯狂掉发，喷，抹，涂，各种秘方，偏方，不管用。后来，上白班了，也没那么紧张了，头发也就慢慢恢复了。

原来一直脱发很厉害，清早起来枕头上必定有很多头发，梳头也是地上一片，基本要几十根吧。本身睡眠也不好，一直以为是因为失眠造成的脱发。[捂脸][捂脸][捂脸]后来有一次去药店，药店工作人员说复合维生素正在搞活动，第二瓶半价，当时觉得可以提高免疫力，就买了两瓶。吃了大概一个星期以后，忽然发现枕头上的头发少了很多，梳头地上落的头发也少了。别的都没变，变了的是我开始吃复合维生素，肯定是复合维生素的效果。[呲牙][呲牙]一直到现在，每天只掉几根，一根不掉也不符合人体生理现象，是吧？后来我搜了一下，度娘说如果人体缺乏某种不是大路边上的那种维生素，就会脱发。

我觉得没有什么可以确定人人都有效的方法，人和人的体质不同，方法不能一概而论。还有年龄到了一定的时间，发量逐渐减少也是正常的，调整自己的心态最重要，有条件有心情的情况下，寻找适合自己的养发方法，总会成功的。

我家婆婆已将近70岁了，发量多得让我都羡慕，我才40岁，比年轻的时候少了一半，后面学着婆婆的方法，每天早饭吃点黑芝麻，感觉有点效果。黑芝麻自己炒熟磨粉，坚持吃下去，相信会有效果。

我从二十多岁生完孩子到现在，26来一直在治疗脱发的路上，花了很多钱，一直维持原样，一直掉，药也吃了很多，头皮上抹的，都效果不明显、这几年更是白发很多，不超过三天就的洗头发，真没办法。