纯母乳宝妈有哪些食物一定不能吃，再馋嘴也要忌口呢？

我就是纯母乳的

1.咖啡千万不能喝，咖啡因会影响钙的吸收（所以有咖啡因的东西都少碰，包括巧克力）

2.太辛辣的食物，这要看你宝宝的反应，有的妈妈吃辣了宝宝会起湿疹！如果宝贝没有反应，就正常吃！

3.冰冷食物以及饮料，我之前吃了雪糕，宝贝拉肚子，所以需要忌口。总之都要看宝宝有没有特殊反应。

4. 回奶的食物不吃，韭菜，洋葱等

我现在就是纯母乳阶段，为了孩子很多东西还是要忌口的。

1、盐要少吃，会增加婴儿肾的负担

2、酒和咖啡肯定是不能碰的、会进入到奶水里，婴儿吃了容易影响大脑发育

3、辛辣刺激性的调味食物，辣椒、大蒜、葱，容易引起婴儿湿疹

4、海鲜类也要少吃，注意观察是否会引起过敏症状

5、冷饮、饮料、西瓜这些凉性的东西不能吃，容易引起婴儿肠胃紊乱，导致拉肚子

6、豆类及豆制品要少吃，豆类容易产生气体，导致婴儿肠胀气

7、回奶的食物，都知道的韭菜、麦芽、竹笋、芦笋、苦瓜这些，不绝对，因人而异

没有什么特别忌口的，只要保持适量都没问题，离开计量谈疗效都不可能！例如哺乳期一般不能喝酒，但是就尝一口，肯定没有什么大的不良影响！，例如不喝茶和咖啡，但是淡茶和咖啡少量，肯定影响也不大，当然尊从膳食指南规定肯定是最好，但是偶尔少量吃喝一下自己喜欢的食物当然可以，想要保持母乳喂养，最重要的是营养均衡，适当多喝汤水，勤母乳，多吸吮乳房，刺激泌乳，心情愉快！不生气，这些更重要

我现在是母乳喂养阶段，纯母乳的宝妈有些食物真的要忌口，为了孩子，为了自己忍耐一下。

1.一定不能喝酒，酒精会进入母乳里，影响宝宝大脑发育，如果不慎喝了一点酒一定要等待酒精代谢后再喂奶。

2.咖啡和含有咖啡因的食物不能吃，会影响钙吸收。

3.辛辣的刺激性食物，辣椒、辣火锅等，要看孩子接受程度，有的孩子没事有的会拉肚。

4.高糖类水果和食物也不要多吃，吃多了，奶里的乳糖会高，有的宝宝吸收不了那么多的乳糖，会拉沫沫便。

5.回奶的食物不要吃，如韭菜、人参、花椒、凉性水果如西瓜，香蕉。

除了酒和咖啡，其他食物可以根据宝宝的情况适量少量的吃，有的宝宝即使大人吃了辣椒也没事的，那宝妈就可以吃一点哦，宝妈保持好心情最重要哦！

纯母乳喂养的妈妈一定要注意

第一回奶的食物千万不要吃，比如花椒，麻椒，大蒜，洋葱，一旦不注意造成回奶追奶很难，并且就算追奶成功能明显感觉到奶水质量下降

第二不要吃刺激性的食物，比如辣椒，有的宝妈无辣不欢，孕期也是喜欢吃辣，母乳喂养的时候一定要注意不要食用辣椒，因为辣椒刺激性强，容易引起孩子上火，拉肚子等并发症，宝宝肠胃比较娇弱，有的妈妈吃了辣的，小宝宝再食用母乳会出现严重持续性腹泻！有的宝宝会出现红眼睛，或者红屁股，肛门周围红，都是因为上吃奶火引起的，所以一定要注意不能食用

第三，妈妈不要食用雪糕，冰糕，冰镇汽水等凉的东西，宝宝吃奶后容易腹泻腹痛孩子小，不会用嘴巴说，只是哭闹，有的大人不知道是自己吃的食物造成的孩子难受，所以一定要注意

第四，不要喝咖啡，吃巧克力或者浓茶这种让人兴奋的食物孩子吃奶后会出现反常兴奋不睡觉，这样对宝宝的生长不利

作为宝妈一定要注意自己的饮食，因为母乳喂养，妈妈的饮食就是宝宝的饮食，宝宝身体娇贵，肠胃尚未发育成熟，所以宝妈一定要忌口！

希望我的回答对你有用，最后祝你跟宝宝身体健康

最最忌口的是酒精，哺乳期千万不要喝酒，如果不慎饮用了，也一定要代谢完了再哺乳宝宝！其他的像凉的，辣的，咖啡之类的，只要适量并且吃喝完宝宝没有出现不良反应，就没关系。从孕期到哺乳期，对于妈妈来说已经很辛苦了，还要在吃喝上各种限制，太残忍了。但是，宝妈还是要多吃蔬菜，水果，肉蛋奶，保持营养均衡，宝宝才会更健康哟！

寒凉和辛辣刺激性食物，腌制食品以及容易过敏的食物都不能吃，如冷饮，西瓜，芒果，罐头，松花蛋，螃蟹，韭菜，辣椒，咖啡，浓茶，巧克力，酒等食物，在哺乳期阶段尽量不要吃！

1.吃清淡些，少油少盐，不要吃得太过辛辣刺激食物。例如:辣椒，大料，八角，大蒜，葱

2.不要吃冰激凌，寒凉食物，有些宝宝容易拉肚子，西瓜少吃

3.忌容易回奶的食物:韭菜，茄子，豆角，笋，因人而异。一些腌制品坚决不吃

我什么都吃，只是像辛辣刺激性食物，凉的，饮料，都会少吃。宝宝长得也挺好的，没有什么不良反应。我戒不了碳酸饮料，总是会少喝一些。有时候也觉得挺罪恶的！回奶食物像韭菜，燕麦，香菜也都吃，也没见奶水少。营养均衡，心情舒畅最重要！

个人认为，除了不喝酒，其他东西都少量吧，我宝宝现在9个月了，我除了酒，其他东西都吃了，我是觉得自己要控制好量，其他不管，本来每天都围着孩子老公转，吃点东西都不能吃，那样太没趣了，又不是直接喂给宝宝吃，妈妈吃的东西转化成奶水，过滤给宝宝吃，我觉得是不影响的。把握好度就可以了。