感谢邀请。

吃石榴是很好的选择，石榴营养丰富，能提供不少矿物质、维生素和有益成分，不过要把石榴和清理血管联系起来还是挺牵强的，我们可以认为每日果蔬的摄入有助预防多种心脑血管疾病，不过清理血管可没那么简单。石榴被称为“红宝石”，它的果实晶莹剔透，味道甘甜可口，古人就对石榴有着独特的喜爱之情，有很多描写石榴的诗句，如“

可羡瑶池碧桃树，碧桃红颊一千年”“日射血珠将滴地，风翻火焰欲烧人”等等。在传统医学上，石榴味酸、甘，能如心入脾，有宁心定志，疏肝解郁的功效。

石榴能提供丰富的矿物质，最突出的元素是钾元素，100g石榴能提供231mg钾元素，在水果中数一数二，石榴中的钠元素含量极低，石榴是典型的“高钾低钠”水果，钾元素有助促进钠离子代谢，如果我们因摄入过多重口味食物而造成钠离子摄入过量，引起血管外渗透压升高，压缩血管而造成高血压的情况，那么高钾低钠食物可以帮我们预防。石榴中还富含磷元素，磷元素是人体中要的生命元素，有助促进钙质吸收，有助预防骨质酥松。石榴中还含有一定量的钙元素、镁元素，少量铜、锰、锌等元素。石榴富含维生素E，维生素E具有抗氧化效果，有助提高抗病能力，还有预防生殖系统病变的功能，石榴中含有一定量的维生素C、丰富维生素B族。

石榴是一种低脂低热的水果，含糖量在水果中处于中上水平，100g时候能提供13.9g碳水化合物，糖尿病或高血糖患者不适合过多食用。石榴能入肾，所以有补肾强精，缓解腰膝酸软的效果，味甘如脾，有滋阴健胃和脾的效果，石榴能清胃热，不过要注意的是石榴中鞣酸含量较高，通常我们吃石榴也容易吃到连着拔下来的皮，或石榴中的石榴籽，其中鞣酸含量较高，鞣酸有收敛效果，所以吃石榴是有助缓解腹泻的，不过吃多了可能会不利便秘的朋友。

至于对心脑血管疾病有没有什么贡献，其实果蔬都还是有辅助的帮助，毕竟它们都是富含膳食纤维的食物，而膳食纤维有助吸附部分脂肪、胆固醇、糖分吸收的效果，是有助预防三高的，不过清理血管并不是食疗效果可达到的，我们最多通过科学饮食，清淡饮食来预防心脑血管疾病。

回答。

说起石榴可是一个宝贝全身都是宝，它有大量的有机酸，糖类，蛋白质，脂肪，维生素以及钙，磷，钾等矿物质。石榴有清热解毒，平肝补血和止泻功效，石榴营养价值高，含有丰富的水果糖类。叶酸类。以及各种酸类丰富对血管儿有特殊护理作用。并且对美容迅速补水起到很好的作用，因为石榴含丰富的矿物质花青素，红石榴多酚两大抗氧化成分还含维生素c。亚麻油酸及叶酸能充分补水，还能对眼睛起到保护的作用。

回答完毕。

真巧，今晚饭后，刚好吃了一个石榴。酸甜可口，每年这个时间，我家几乎不断石榴。

老人不怎么爱吃，说，除了水就是籽，没嚼头。

孩子们倒是挺喜欢的，因为有甜味，而且也很好看，只是衣服容易脏。

对我而言，只要是应季的水果，就像现在的石榴刚上市，我就会经常买经常吃。

石榴的好处多

石榴，颜色亮丽，味道酸甜，水分多，比较适合做零食吃。

有人称它为“天下奇果”，又或是“水晶珠玉”，石榴含有丰富的营养价值，比如：各种维生素矿物质，还有生物活性成分，如：类黄酮、生物碱、有机酸等。

经《中国食物成分表第2版》查得：

石榴含维生素C是苹果的两倍；维生素E含量较高，每100克中含为4.91毫克；矿物质钾也很多，每100克石榴中含钾231毫克。

石榴有抗炎的特性。

据报道，补充石榴汁或石榴果实的提取物后，肥胖大鼠的血管炎症得到缓解。

石榴中含有丰富的抗氧化成分，如：可溶性多酚化合物。

有研究表明，局部使用石榴籽油，降低了致癌物质，处理对老鼠皮肤癌的影响，此外石榴籽油对治疗乳腺癌也有。

石榴汁液中含有丰富的单宁。具有抗动脉粥样硬化的性质。研究表明石榴汁中某些抗氧化剂可降低血压，对心血管疾病具有广泛的保护作用。

石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，能有效地中和自由基，促进新陈代谢，排出毒素。

另外，石榴中含有的鞣花酸被证明能够有效抑制胶原蛋白的分解，减少皮肤出现皱纹，能有效地改善皮肤状态，具有弹性。

而且石榴所含的多酚类，被认为有利于良好的口腔健康，特别是对缓解牙龈炎，牙周炎有显著的效果。

结语：

常吃石榴能保护心血管健康，主要是因为石榴汁中的抗氧化剂能降低血压，保护血管弹性等。

不能，到是对消化系统有帮助