老年人下象棋好呢，还是打乒乓球好？

都好，都是好消遣，早上打球下午下棋，一三五钓鱼，二四六逛马路遛公园看展览品茶吹牛逼下馆子泡澡，越忙活越健康

当然是下象棋好！

我觉得动静结合最好，下象棋可以动脑筋，不容易得脑痴呆症，打打乒乓球可以全身活动活动，能锻炼自己各方面的肌肉关节和肺活量，对身体也有很大帮助，所就就这两项活动来说，没有那一种就特别好，还是结合在一起最好。

适度为宜，比如象棋，乒乓球，走步各一小时为好，终久岁数大了，做什么要讲究中庸之道！

那就要因人而议，以质论价了。