一到冷天全身干燥脱皮，还手脚冰冷，大家有没有这种季节性烦恼？

不知道别人有没有这种烦恼，反正我有，一到冬天就皮肤干燥起皮，以前的时候也同样手脚冰凉。其实冬天皮肤变得干燥、易起皮，其实是生理现象。排除其他病理性因素后，大部分人在冬天的时候皮肤都有点干燥和脱皮，特别在四肢，尤其是腿上。

那么皮肤为啥会干燥起皮呢？

1.主要因为在冬天的时候气温下降，气候变得干燥，人体出汗也减少，人体的渴感明显减少，喝水减少，机体为防止人体的水分流出体外，所以皮肤外分泌腺体就自动的减少分泌，使得皮肤天然的保湿因子减少，于是皮肤变得比较容易干燥。

2.应对方法：首先，勤洗澡，洗澡的水温度不宜过烫，也不要用碱性的肥皂刺激皮肤。其次，在清洗完身体后，要在全身涂抹保湿的乳剂或者霜剂，并且进行适当按摩，促进皮肤的吸收。最后，可以多吃富含维生素B族的五谷类食物、牛奶、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等，都可以促进皮肤的滋润。

那么手脚冰凉是什么原因造成的呢？

1.主要是因为气血不足，冬季手脚冰可以吃一些温热性大的食物，为机体提供一定的热量。还可以通过运动，减轻症状。冬季手脚冰凉的患者平时应注意保暖，避免吃一些寒凉生冷的食物。

2.分享一个我自己治愈手脚冰凉的方法，那就是泡脚！！且是在冬天用热水泡脚！！！我个人喜欢泡脚，尤其是在冬天，有时候能泡二十分钟左右，用掉一暖瓶开水！！这个习惯我一直在坚持，刚开始不觉得有啥效果，仅仅是觉得能解乏，后来泡了一年多发现我的手脚冰凉症状竟然没有了！！！

真的很神奇，冬天每天晚上泡完脚后都是热腾腾的，全身暖洋洋，非常舒服！现在我虽然在冬天已经不手脚冰凉了，但我依然喜欢用热水泡脚！这真的是个好习惯！希望题主能尝试一下！