要想淡化痘印，首先要了解痘印。

痘印总体上分为红痘印和黑痘印，两者本质上是不同的。前者属于炎症后期的毛细血管充血扩张，后者属于炎症后期遗留的色素沉着。简单理解就是，红痘印是充血，黑痘印是色素沉着。

所以这两种痘印的淡化方法也有些不同。

红痘印

红痘印一般出现在痘痘痊愈的早期，这个时候炎症还没有完全消退，所以局部还是暂时有充血，就像我们刚痊愈的伤口一样，早期会有点红。当炎症完全消退时，血管的充血就会消失。

所以对付红痘印的关键在于促进炎症消退。因为炎症本身也会慢慢消退，所以基本上不做处理，红痘印最后也会慢慢消失。但如果想让红痘印消退快一些，可以使用某些促进炎症消退的产品。

产品例如喜辽疤、星期四农庄茶树油、薇诺娜修红霜等。

星期四茶树油含有茶树油，具有抑菌抗炎作用。喜辽疤则含有尿囊素、洋葱提取物等抗炎成分。薇诺娜中的积雪草、金盏花、七叶树皂苷、马齿苋也有抗炎效果，可以缓解痘痘后期遗留的轻微炎症。

黑痘印

黑痘印一般出现在痘痘痊愈后期，也就是红痘印之后。这种痘印大部分见于稍微严重一点的痘痘，由于炎症比较厉害，刺激到皮肤深处的黑色素细胞，所以黑色素增多。那么对付这种痘痘，其实最重要的还是预防，可以在早期配合使用一些具有美白作用的产品，例如含有维C或者烟酰胺的。例如修丽可维生素CE复合修护精华液或者Olay小白瓶。

如果黑痘印已经产生，再使用美白产品，效果其实并不明显。因为这个时候黑色素已经从皮肤深处跑到了角质层。再用烟酰胺或维生素C，作用已经不大了。当然这个时候也并非没有办法的，这个时候可以使用水杨酸或者果酸类的产品促进角质脱落，从而让黑色素随着角质而脱落。产品例如博乐达水杨酸、宝拉珍选水杨酸或者达尔肤杏仁酸。

提示：因为黑痘印往往出现在严重痘痘的后期，所以尽量不要让痘痘加重。在导致痘痘加重的因素中，容易被大家忽略的就是挤痘痘。暴力挤压痘痘其实是容易引起痘痘加重的。

一般来说，光讲淡化痘印，不讲生活习惯和生活方式的调整，都是徒劳的，目前来说，药物的淡化，效果比较欠佳，更别说市面上网络上那些人给你推荐的各种产品，纯粹是购买智商税，钱多了没地方花。这里20多个回答，有一半以上是推销产品，而我根本没有产品可以推销，因为我不卖没有疗效的产品，药品我更加不推荐，我认为做人要有天地良心，就算是要赚钱，也不能昧着良心，把没有用的产品卖给别人用，不仅暴利而且伤害他人。而我，只卖技术，凭借所学的知识为病人服务。

我建议您做点阵激光或者果酸换肤，自己到公立医院皮肤科，自行挂号治疗。另外一定要同时治疗痤疮就是青春痘，还有一定要注意生活方式和饮食习惯，比如少吃甜的，晚上11点前睡觉，等等。

有其他问题的，请到正规咨询平台找我，免费的回答不会告诉你那么详细的，淘宝上搜索我的姓名，阿里健康，杏仁医生，百度上搜索我的姓名，都可以找到我

1.养成良好的作息习惯，早睡早起，多喝水促进身体正常代谢。

2.少吃辛辣的食物，多吃富含维生素c的食物。

3.防晒！一定一定要注重防晒，选择谁的自己的防晒。

4.使用含烟酰胺的美白产品淡化痘印。

真人案例，记得18岁左右青春痘就开始出现了，如果不去理，痘痘会成熟然后自然脱落，但是经常我手贱把痘痘给挤破了，要知道，挤痘痘的时候如果手不干净，有可能导致皮肤敏感、伤口会感染细菌久久不能愈合，严重的还会流脓。

当时我很疯狂，看到有个痘痘刚长出来就用粉刺针去刺破，然后用手大力的挤出血水，久而久之，我的两遍脸颊就全是红色的一片，严重的时候还流脓，痒的不行。

但是后来我交女朋友，她没嫌弃我的痘痘，我发现她洗脸跟我不一样，她重来不会去用毛巾直接接触脸，都是用洗面奶洗脸。她让我不要用毛巾洗脸！因为毛巾洗脸其实比较粗糙，对皮肤不好，而且挂在洗手间一直保持潮湿的环境会滋生细菌！特别本来就有挤破后的伤口，接触到这些细菌感染几率很大。

坚持一个月左右吧，就能看到效果了。配合洗面奶，早晚各一次，清洗完用纸巾简单擦干就好。痘印其实慢慢会消除的！！！这是我分享的干货，纯手打不容易，看完有帮助的给个赞或者发表评论哦！

4种简单方式，欢迎您的补充

1、不用手挤痘

2、出门必涂防晒霜

3、洗面奶最好使用氨基酸类

4、尽量每天晚上做个补水面膜，只需要补水效果就好

每天在喝完的牛奶滴入几滴纯净水，均匀的涂抹在脸部，稍等几分钟，再用纯净水洗干净。可以去痘印，又可以美白效果。切记不吃辣，刺激性食物。

我以前脸上也有痘，自从我去看了以后痘就下去了

一个简单的方法：

材料：白醋，清水

将清水中滴入白醋，醋量可多可少，问题不大，醋水洗面可以有效淡化痘印，同时还可以杀菌、软化角质，增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。

希望有帮助