泰森的闪躲为什么这么快，他是怎么练成的？

两个原因:一个击打速度球，锻炼手脚眼的反应等。二是跳绳练习。第一个是很多拳手或者需要灵敏度高的运动都会选择和锻炼。天天不断，反复练习，直到从被迫练习熟练到肌肉记忆，手疾眼快就是这样练成的。但重点还是跳绳的练习。脚步的练习，呼吸的配合，灵活的移动，变换的脚步是躲闪和寻找敌人破绽的基础。不光泰森重视跳绳，阿里也是把跳绳练到极致，才会有蝴蝶步的出现。李小龙似狸猫般迅速和轻盈的步法也是得益于跳绳练习。篮球之神最佩服的大神就是拥有梦幻脚步的奥拉朱旺，想要预判他的步法比解开世界难题还难。可见他们的步法已经达到神出鬼没，高深莫测之境界。吃得苦中苦，方得人上人。所以你懂得泰森为什么如此牛逼哄哄放光芒了吧？？！！！

泰森的闪躲是和出拳一起完成的，单纯的闪躲或者出重拳都不难，难的是闪躲之后顺势一个重拳击倒对手。很多职业拳手出拳力量很大，但在比赛的时候根本打不出平时的力量，因为对手一直都在移动，也有的闪躲很灵敏，但是闪躲之后打不出重拳，像泰森这样一边闪躲一边能出重拳的是少数！如果换成是普通人根本不用说了，如果原地不动让他出一拳也都很猛，但是上了擂台变成“运动战”时候出拳就软绵无力了，这都是闪躲和出拳结合不好的原因。

拳手平时训练都是打沙袋练重拳，但沙袋都是固定的，在打沙袋的过程中脚下步伐不动或很少动，这就跟擂台实战不一样了，所以拳手除了打沙袋以外还会打移动靶，但打移动靶一般是练的准确性，比较容易忽视重拳训练，空击训练的时候也这样，所以在打移动靶和空击训练的时候应该穿插一些重拳。

泰森在训练的时候专门练过闪躲，而且是闪躲之后会出一个极重的上勾拳或者后手重拳。当然泰森这么练也跟自己的身体条件有关系，泰森长的敦实强壮，但在重量级拳手里面算是“矮个子”，这种身材特别有利于躲闪，像霍利菲尔德以及刘易斯这种高个子拳手肯定做不了泰森这些闪躲动作！

天天练，日日练。