坐了一个“废月子”是什么表现？“中国式”坐月子存在陋习吗？月子里如何恢复？

我就是坐了一个废月子，现在宝宝四个多月，悔不当初，现在把月子里需要注意的点告诉你，希望你能看到，坐一个好月子，为以后的人生打下一个好的身体基础。

首先，一定不要和一些有的没的得人生气，包括婆婆，老公等等，因为不值得。由于一些事，我整个月子都在生气，导致我产后抑郁，差一点离开这个世界。对宝宝最直接的影响就是，整个月子，奶水都不够，在混合喂养。而混合喂养，宝宝一直在拉肚子，每天都担心他的屁股会不会破掉。所以，姑娘，一定要把心放宽，有的事，看到就当没看到，听到就当没听到，等你身体恢复了，再去算账。

其次，一定不要流眼泪，我现在眼睛常常干涩难忍，因为我哭了一个月子，所以，一定要忍住不要哭，你要知道，后半生，没有一双眼睛，太难走了。

再次，一定要适当保暖。我当时图凉快，没有保护好膝盖，导致现在一下雨膝盖就疼，像蚂蚁啃咬那种疼。所以，一定要注意关节保暖。

最后，一定要给宝宝做排气操，防止宝宝肠胀气，宝宝哭闹，你一定是没法好好休息的。

你的第二个问题，中国传统月子的陋习，就是太捂着了，注意关节保暖，其他部位可以适当保暖，注意衣服汗湿就要换。还有不能吃盐，不能吃水果这些，都是错误的。

坐月子要注意几点：1、要保证休息，生完宝宝很累，宝宝两三个钟要吃一次奶，母乳的妈妈会很难有整觉，所以妈妈要捉住各种时间段睡觉。我当时晚上十点十一点这顿喂的是母乳，然后跟宝宝一起睡觉，三个小时后那顿，就让老公喂顿牛奶，再下顿我再起来喂母乳，这样妈妈能睡一个整觉

2、妈妈要保持心情舒畅。第一次当妈妈，什么都不懂，又很容易大惊小怪，身心都很累，而且产后激素的骤降，都会导致心情压抑，所以妈妈需要调节好自己的情绪，适当放松一点，不要太过小心翼翼

3、妈妈月子里要注意饮食的同时还要注意补充营养和水分，特别的母乳的妈妈，就算不爱喝汤，也可以一天多喝几杯水

4、怀孕到生产，妈妈的要一直都处于高负荷，所以在月子里能躺着绝不起来，真的躺不住了，可以起来走走，但能不坐绝不坐，因为坐这个动作会对腰有负荷，月子里要让腰得到充分的休息。我就是因为没有躺的住，坐的多了，现在产后一年多，腰动一动走多两步站久点，就酸死了

我的月子做废了。我不知道中国式的月子有没有存在陋习，因为我坐的不是中国式的月子。

除了没出大门，我和平时没什么两样，什么都干。带大宝和小宝一起睡，给小宝洗澡洗衣服。天气也挺热的，开个小风扇，我自己也天天洗澡。

整个月子没吃5只鸡，甚至有时候一天吃一餐，因为是指望婆婆买回来了才有菜吃，而且得看她心情好不好。我娘家亲戚知道我生宝宝，过来看望我的时候也给了钱她让她买点菜给我补补，到头来我生宝宝她还挣了千来块。

她经常和我说她以前没有月子坐，前一天还在地里干活，肚子痛了才回家躺着，叫接生婆过来，自己在家生的孩子，生了宝宝三天就下地干活了。连鸡蛋都没得吃几个。她说现在的人命好了，什么都干不了，吃也要吃好的。

是的，她都可以这样过来了，也希望我能把她以前的苦都尝一遍。现在一到下雨天，腰痛是老毛病了，大夏天的日子两条腿凉嗖嗖的，冬天更不用说。早上和晚上头沾了雾水，就要炸开似的疼。

我不会怪她的，怪我命不好。我也没和她吵，我能做的就是让他儿子没老婆。

坐月子！这辈子不想再体验第二次。

我和老公在同一个单位，单位给分了一个约50平米的小公寓房，夫妻二人或一家三口住还勉强可以。当初我怀孕时，婆婆从老家搬来单位和我们同住就明显感觉到很不方便。

为了迎接孩子出生，我们置办了各种生活用品，占用了家里不少的空间，起先我和老公有考虑过应该请月嫂，后来经过考虑还是认为公寓房这种情况请月嫂不切实际，毕竟至少也要给月嫂一个单独的房间住。

碍于这个现实困难，我和老公一起考察了好几家，好在我和老公的工资都不低。就决定订一家名叫“喜会”的月子会所。五年前花了13000，当时在我们二线城市价格算稍高的。

去考察的时候，环境和服务都很不错。临产之前，心里也笃定自己做了一个非常正确的选择。然而，现实的打击就是，对于自己没有经历过的事情，千万不要想的太过美好。

孩子出生，双方老人都来照顾。四个老人再加上我老公忙的日日夜夜不停。但实际情况是如果不懂得怎么照料新生儿和产妇，再多的人也只是添麻烦。

我当时是剖腹产，需要在医院里住七天，后来我才知道，原来在医院的这七天才是整个月子里最重要的时候。剖腹产的麻醉一过，第二天我就开始乳房发胀而且越来越胀。最后演变到像两个锅盖扣在胸口，闷得我喘不过气，当时全家人都不知道是什么原因。后来还是临床的一个月嫂给普及了一下知识盲区，说我这是“下爆奶”，让我们去找一个通乳师来疏通乳腺，那个痛啊刻骨铭心，最后乳腺疏通简直让我痛到怀疑人生，像极了满清十大酷刑。

医生建议让孩子多吸奶，但是因为伤口太痛，我根本没法翻身，每次动一下都会忍不住的疼出眼泪，把心态彻底搞崩溃。

终于出院了，月子会所直接把我接走。我的心里的一块大石头终于放下了，心里想到了月子会所应该就好了。签合同之前，老板给我们介绍说这里是三餐两点，而且不够吃可以随时加，还去参观了其他产妇的月子餐。看上去色香味俱全，而且量应该够吃。但是没想到，需要喂母乳的我竟有如此大的食欲。几乎每一餐我都要求加菜，依然吃不饱。而且，最不能接受的是过了三餐两点的时间，厨房就会下班，工人就会休息。所以就算饿了也不可能随时随地有吃的。没办法，就只能把家中的小电饭煲带到了月子会所，饿的时候就煮些面条。

女人产后身子虚弱，一般都会尽最大量的不养身体。在家里坐月子是一个人吃一只鸡，最多一顿吃不完就分两三顿吃，而在月子会所里，一只鸡里面最多只能见到两块腿肉，一块胸肉，偶尔有一块鸡翅，汤明显和家里煮的口味不同，是被稀释过的。所以在家里坐月子是一个人吃一只鸡儿，在月子会所，可能是十个人分一只鸡。

因为奶量比较大，当时宝宝饭量也比较小，所以我的乳腺一直是堵的。不管怎么吸，每天都是供大于求。最后坚持了十多天，我开始发烧，乳腺炎导致的，我开始去到医院去挂水，在那个阶段由于每天熬夜喂奶，我的身体开始变得很虚弱。

月子会所有托管服务，也就是如果夜里怕孩子影响休息，可以将孩子送到一个托管室，有两名护士集中看管，需要喂奶的时候才抱到房间里。但是我根本就不放心把孩子交给她们，而且也想让在孩子第一时间就能得到满足。

整个月子期间胀奶，吸奶，堵奶，发烧，挂水吃不饱。让我觉得月子期间这30天过得苦不堪言，掉眼泪也是常有的事。那时候，身体明显的非常虚弱，有时候累极了，躺在床上就感觉到全身有冷气和热气在交织着出入于自己的身体，那种感觉是从来没有过的。

终于熬出了月子，爸妈把我和孩子接回家住，每天都给我做很多营养餐补身体，吃饭时候那个汗流的像洗澡一样自己都没感觉，我爸还问我是不是太热了，妈妈说我是太虚了。

流大汗的毛病几个月的时间才得到缓解，接着就是膝盖，孩子三个月的时候也就入夏了，家里开始用空调和风扇。那个时候我就觉得我的膝盖一点都不能着冷风。一进到空调房间，膝盖立马就好像是泡在冰水里一样疼地刺骨，特别是夜里有好几次都疼的掉眼泪。

落下的这个毛病主要是在我在月子里，每次下床吃饭或上厕所总是只穿上衣，下半身不加衣服。也是因为我在生孩子之前喜欢运动，身体格外强壮，有很多的细节，我当时就觉得没什么。

同时，我在小孩儿一岁之前，夏天基本上不敢去商场，如果去的话，一定是穿上长裤加上外套。有好几次进去没有五分钟就感觉下腹一阵疼痛，拼命地找厕所，忍都忍不住。这在没生孩子之前根本是不存在的，从小到大从来没有拉过肚子，便秘倒是经常有。

月子没做好表现还不光是这些，两年前，我每次月经出血量大，最后导致中度贫血，差点需要住院治疗。好了以后体质也很差，遇到流感，都躲不过。每年一到冬天就频繁的咳嗽，年年没有例外。最近刚看了中医，是因为胸闷喘不上气，医生说这是气陷，已经连续吃了两个月的中药了。

其实关于废月子的表现还有很多种，就比如说我的一个发小在月子期间犯了胆囊炎，每天要挂抗生素，还紧急断奶。胆囊炎是忌吃油腻、荤腥、鸡蛋等这些高脂肪食物的。因为产后身体没得到及时的补养，现在身体也非常的差。

我现在的感受就是，只有做了一次月子以后，才能够总结出你的体质哪里是有问题的，在下一次坐月子的时候才会有针对性的，刻意的去引起重视，有些人说月子病没法治，要想彻底治愈，只能再做一次月子。然而，回想五年前，我是没有勇气的。

我第一个月子还算坐的可以，但是第二个月子直接就是“废月子”了，为什么这样说呢？

第一个月子只是一个小孩，那时候老公又是在家里帮忙照顾我和孩子，吃的或者休息上都还过得去，每天一日三餐按时按点，睡不起了就起来坐坐，坐不起又去睡，心情也还好。

第二个月子就天差地别了，第二胎是双胞胎，这个月子坐的真心累，首先吃的就是那样天天就是鸡肉鸡汤，没什么花样家里人也不会做什么，毕竟没有谁学过，再其次就是休息的一塌糊涂，家里倒是有几个人都是照顾我的没有两个，爷爷奶奶在家，娘家妈也在，老公也在，说起这么多人但是最累的还是我自己，孩子自己喂奶，自己换尿片，自己带起睡，由于生的是双胞胎又是顺产，加上月子没有休息好导致后来腰椎病受罪了一个星期，想想我那个月子现在都还在心寒。

所以在这里告诫姐妹们，如果家里有条件尽量请月嫂，毕竟人家是专业化的，吃什么，怎么修复，还有怎么照顾宝宝都做的不错，不要指望家里面的人会让你坐什么好月子，不让你生气就不错了。

坐月子是女人的第一次脱变，由女人变成了母亲，单纯的日子一去不复返了，把爱又多分了一份。

女人的月子没做好，要落下一身毛病，例如忌凉，在月子没忌好，以后你就凉不得，怕冷。

忌辛.酸.辣.麻，如果你在月子沾了这些食物，后遗症多多。特别是酸.麻吃了以后，吃酸牙齿咬不动，吃了麻的以后吃，下阴会发痒。

忌站着吃，不能吃稀饭。站着吃夹不做尿，年龄越大越明显，吃稀饭，以后饿得快，容易心慌气短。

忌食青菜，带蒋的可以食，不然饿油，吃了以后捞肠刮肚。

忌久坐，忌坐硬板登，忌风，忌久看，忌生闷气，忌哭！

如果你还想美美得，记得朿腰！

变女人不容易，生命是父母给你的，身体自己爱惜，不要以为你生个孩子，世界就是你的，这样你就大错特错！

坐月子是一个女人恢复身体的的一个重要时期，但是，并不是每个人都这么幸福。

我2010年生大宝的时候，请了抱月，还记得当时请的抱月4800元，说是4800元，其实比这个还要多，记得从医院刚回到家，这个抱月就问我拿红包，她说宝宝回到家，什么好意头，我就给了88元红包。

然后，她帮宝宝洗澡，又问我拿红包，我忘记是什么意头了，只记得又给了88红包，再到宝宝满月，她又问我拿红包，总之，就给了好几次红包了。

到2018年，我生二宝，我婆婆说不要请抱月，她来照顾我们，当时，我真的很感动，因为，2018年的时候，我打听过请一个抱月要1万元左右。

这个钱可以省下来，给宝宝买奶粉了，虽然是婆婆照顾我，但是，她平时买的东西，我都给会给她钱，不用她们的钱。

婆婆很久没照顾过这么小的BB，她不太敢一个人帮宝宝冲凉，所以，在月子里，每天我都会湿手帮宝宝冲凉，都是用温水，没所谓了。

我也不像别人坐月子这样少奶奶的对待，婆婆当初帮我带了宝宝晚上睡觉10天左右吧，其它时间，我都是自己带娃。

如果你在坐月子里，经常生气，经常哭，你就真的坐了个废月子，在月子里面，你总是哭的，以后你的眼睛很容易自己流眼泪的，我的朋友就是这样，还有，你在月子里面生气，很容易回奶，为了宝宝，不要生气，保持好的心情。

有些人总说“中国式”坐月子存在陋习很多，的确是有些地方，真的很不合常理，在妈妈坐月子的期间，又说一个月不能下地，一个月不能洗澡，更不说洗头了，这些真的是陋习的存在。

在月子里，女人千万不要去计较，不要去生气，更加不要哭，因为，宝宝生下来了，是开心的事，没人帮自己，就请一个抱月，好好爱自己。

保持好的心情，是坐月子恢复的最重要因素，每天保持睡眠质量，吃得好，睡得好，身体自然恢复很快。

虽然是月子里，婆婆只帮我煮了一日三餐的饭，但是，我已经很感激她了，做人一定要乐观开心一点，不然，会老得很快。

做月子！一听到这句话过来人都会有很大的反应，嫁的好的家庭就不用说了，人家直接送产妇去月子中心！有更好的养身会所，根本不用去操心会留下月子病！

对于家庭一般的来说，月子期间如果婆婆不来照顾，那整个月子就坐废了！

我月子是坐废的，真的不敢想象初为人母的我，整个月子都是我在照顾婴儿