可以吃桃子，吃毛桃一定要洗干净！以免皮肤过敏。

怀孕5个月可以吃桃子吗？

怀孕5个月胎儿有160~300g重，像贡梨大小！胎儿的牙床开始形成，头发和眉毛也长出来了，小宝宝解锁了新技能，他会经常用嘴巴吮吸手指，好像在品尝味道。这个时候孕妈需要额外增加营养，尤其是要补钙。

▲、补钙、补铁

桃子中含有钙、磷、蛋白质、铁等，桃子中的铁元素还可以预防，孕期的缺铁性贫血，非常适合怀孕的妈妈吃。

▲、补充维生素、缓解水肿

桃子中的VB、VC成分，可以帮助孕妈补充维生素，防止皮肤干燥，还含有丰富的钾元素，其钠元素含量少。所以，吃桃子还能缓解孕期容易出现的水肿现象。

虽然孕妈吃桃子有这么多好处，但也要适量，物极必反。

孕妇吃桃子要注意哪些事情？

1）、成熟度：在选择桃子的时候，一定要挑成熟的桃子，不熟的桃子口感比较硬，吃下去会增加孕妈的肠胃负担，容易出现腹胀的现象。

2）、食用量：吃过饭后半小时再吃桃子，饭前吃会影响正餐营养的摄入，建议每天一个。

3）、糖分高：桃子的含糖量高，如果有妊娠糖尿病或血糖偏高的孕妈尽量少吃。

4）、做好清洁：桃子有许多品种，有的品种桃子表皮会有一毛茸茸的桃毛，吃桃子之前一定要洗干净，多洗几次再扒皮，不然会引起皮肤过敏。浑身都刺挠。

总之，怀孕不是生病，很多水果都可以吃。现在正好是桃子收获的季节，应季水果营养价值更高。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

如果以前吃桃子有过过敏的经历，比如说一吃桃子就觉得痒，甚至皮肤都肿了，或者是腹泻的情况那么无论是怀孕几个月都不建议吃。

因为桃子中会有一些过敏蛋白，这些过敏蛋白会导致出现皮肤过敏。

小敏就是以前没怀孕前吃桃子就会有点轻微的过敏，而怀孕之后有一天吃了桃子之后更加是皮肤痒得不行。后来医生说是桃子过敏，让他以后芒果也要少吃。

如果以前没有过敏的话，怀孕后吃其他的水果也没有过敏的症状，桃子也是一种不错的水果。

桃子水分高，100克桃子含水量都达到86%以上，而蛋白质低只是0.9克，脂肪更低只有0.1克，膳食纤维含量相对高达到1.3克，而含糖量也不低，有10.9克大概10%的含量量，而钙的含量一般只有6毫克。

桃子的升糖指数也不高，只有28，属于升糖指数比较低的水果。

所以怀孕吃桃子是没有问题的。

但是要注意以下几点：

1、桃子特别是毛桃上面的毛要洗干净，皮要去掉可以最大限度的防止过敏的发生。

桃毛上的毛也会刺激皮肤产生过敏反应，而皮也是可能会引发过敏反应的，所以建议吃的时候去皮。

2、建议可以在餐后或者是两餐之间吃

桃子的升糖指数不高，但是可能会刺激胃液的分泌，所以太饿的时候不建议吃，可以在饭后吃一些，或者是两餐之间做加餐。

3、建议一次不要吃太多

桃子吃多会影响其他食物的摄入，一天建议不要超过半斤。而孕期建议每天的水果摄入至少要两种以上。

如果孕妈本身对于桃子不过敏的话是可以吃桃子的。

孕妈吃桃子的好处

桃子富含丰富的维生素和铁元素，对于孕妈新陈代谢和胎儿成长发育都有好处。怀孕之后，孕妈容易出现便秘情况，桃子当中富含丰富的果胶和纤维素，可以适当缓解和预防便秘。

夏季很多孕妈没有食欲，桃子果香浓郁，果肉甜美，让很多孕妈找到了加餐对象。

孕妇吃桃子要注意这些事情

桃子虽好，但也不能多吃，这样情况还是要多注意：

1. 桃子容易引起过敏，对桃子过敏的孕妈可别轻易尝试；
2. 桃毛容易引起皮肤发痒，吃之前一定要洗净；
3. 吃太多桃子可能会引起孕妈胃肠道不适，所以孕妈一定要控制食用量，一天一到两个为宜；
4. 饭前饭后不吃桃子，否则会影响正常饮食或者是消化吸收；
5. 未完全成熟的桃子容易引起胃肠道疾病，建议孕妈慎食。

导读：怀孕5个月可以吃桃子吗？需要注意什么？

经常碰到孕妈问，这种水果能不能吃啊，那种蔬菜能不能吃。然后网友就调侃，“孕妇啥都不能吃，全凭一丝仙气吊着。”怀孕了确实神经会比较紧张，就好比我自己当时怀孕时在路边看见车来也情不自禁地抚腹部，担心小宝宝受伤害似的。调侃归调侃，孕期注意一点是对的，但是也不必过于担心。桃子能吃，但要适量。

桃子素有“肺之果”之美誉，在水果之中营养价值是比较高的。我们来看下孕妇吃它有啥好处。

软便，跟便秘说拜拜

桃子的果胶（一种水溶性膳食纤维）含量不错，每100克含1.3克，而它可以增加肠道馁的有益细菌，调节肠胃环境，达到软化粪便的作用。但是正因为果胶多，桃子不能多吃，吃多了容易腹泻。另外，肠胃不怎么好的孕妈，特别是孕前吃桃子肚子会有轻微腹痛或腹泻的孕妈，建议不要吃。经常腹泻不但引起肠胃不适，还会影响胎儿发育，严重还可能流产、早产。

提亮肤色，告别妊娠纹

桃子美容美白效果不错，因为它含有大量的烟酸与山奈酚，其中烟酸具有很好保湿效果，可以维持皮肤的水分。孕期身体所需的水分比孕前要多，如果不及时补充水分，孕妈皮肤干燥，肚子上大腿上就容易妊娠纹。而山奈酚是多酚一种，它具有抗氧化与代谢活化作用，可以改善皮肤粗糙的问题。

跟妊娠水肿说拜拜

说起妊娠水肿，就想起赌王的千金何超盈，整个人肿得不要不要的，像个气球似的。其实孕妈吃些钾含量高的食物，比如桃子，可以预防或缓解水肿，因为钾可以改善体内循环与液体循环。

但是，桃子含糖量还是蛮高的，吃多了会刺分泌激胰岛素的胰腺β细胞，增加妊娠糖尿病的风险，建议每天吃1个桃子，不要吃多了。当天吃多了，隔几天再吃。

你好，桃子是夏季经常食用到水果，也是比较好的水果，桃子富含维生素、粗纤维钙、磷、铁、胡萝卜素等以及钙、磷、铁、胡萝卜素等丰富的微量元素。适当食用桃子，有助于促进食欲、补充糖分、营养元素、维生素。桃子还能生津止渴预防便秘。

对于怀孕的女性，桃子不是饮食的禁忌，因为吃桃子既不会引起胎儿畸形， 也不会导致流产、早产等问题。所以，孕妇在怀孕期间是可以吃桃子的。

但是，大多数桃子的皮上有毛，怕容易导致农药的残留，因此，桃子一定要洗干净去皮以后再吃。而且如果是妊娠期糖尿病那就只能吃一丢丢了。

桃子因为富含粗纤维，吃多了容易发生胃肠炎，出现腹胀、腹痛甚至腹泻，所以一次性也不要多吃，一般每次吃一个，一天吃两个足矣。

希望我的回答能够帮助到你！

桃子肉中所含的成本和功效

桃子的果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。

怀孕5个月可以吃桃子吗？需要注意什么？

怀孕的准妈妈肯定可以吃桃子。桃子中含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

吃桃子必须洗干净或者削皮来吃，虽然桃子是应季水果，但是不排除有些桃子上有防腐层，因此准妈妈吃的时候可以不要吃皮，以免防腐层带来不好的影响。

桃子不能多吃，本身准妈妈怀孕后，肠胃蠕动就会相对减弱，而桃子据说多吃了影响准妈妈消化，导致没有食欲、消化不良。另外，如果准妈妈有便秘或对桃子过敏，就不要吃桃子

桃子含糖量也是准妈妈需要考虑，因为糖类会对准妈妈体重增加有一定影响，导致准妈妈长胖，之前也建议过准妈妈孕期要恰当控制体重增长，以免妊娠纹过多生长。另外，患有孕期高血糖的准妈妈就不要吃桃子，据说100克桃子就有7克的糖。

很多准妈妈喜欢把桃子放在冰箱制冷再吃，这也是不好的，太生冷的食物，太生冷的食物，会刺激准妈妈肠胃，导致腹泻等不良反应。

在怀孕期间，只要身体各项指标正常，吃桃子是利大于弊，我觉得怀孕期间，好东西都可以吃一些，不要过量就可以。

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怀孕期间什么都能吃。你吃的是食物不是药物。这个是食物，不是毒物。

你先把食物相生相克，说的玄乎其玄，神乎其神，是非常不靠谱的。

因为如果说的那些都是真的话。平常我们想对谁下个毒，那就太简单了。

今天给他买一个新鲜的桃子。明天再给他买个新鲜的西瓜。然后两者相生相克就把对方给毒死了。

那如果这样子的话，开水果店的，和开菜场的人，岂不是很危险，随时害人于无形。

岂不贻笑大方

以前我怀孕的时候老人家就说不要吃桃子，因为吃了以后生出来的孩子身体会像桃子那样有很多毛