痛风病人能吃海带吗？

对于痛风患者来说，良好的饮食习惯对于病情控制必不可少，我们要正确认识。在我们大家的印象中，都知道痛风患者应尽量少吃海产品，特别是带壳海鲜，其嘌呤含量较高，对于痛风患者病情控制不利。

海带虽然也是海产品，但其却是为数不多的低嘌呤海产品，所以对于痛风患者来说，是可以吃的，不过我们大家要注意的是，刚刚从海里打捞出来的新鲜海带的嘌呤却相对较高，但我们日常生活中多见的是晾干后的海带，并且我们在吃之前也会泡水发胀，由于嘌呤易溶于水，在泡发过程中，海带中的嘌呤会降低，而泡发后的海带是低嘌呤食物。

对于痛风患者来说，日常饮食中还应尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；要尽量不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料和酒类（特别应避免饮用啤酒、黄酒），病情稳定时可适当饮红酒。建议大家多吃新鲜蔬菜、粗粮、多饮水，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。鼓励大家饮用脱脂或低脂乳类及其制品，同时每天可以吃一个鸡蛋。

痛风患者在日常生活中还需注意适当规律运动、控制体重、保暖、规律作息和保持良好的心态，并注意在医生指导下合理使用药物，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查。

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