5种内耗很可怕，要避开

关于柒月

#自律##坚持是一件很酷的事##手帐#

人生，最怕的不是困难，不是挫折 ，最怕的是内耗。

合理的避开内耗，人生价值得到正向发展，宝贵的时间和精力用到自己身上，才是有意义的。

一、自己的内耗

• 内在情绪的内耗
• 一些朋友经常因为自己没有做到具体什么时候，不断的责备自己。
• 做好自己失误原因分析后，就应该往前看，积极行动，而不是站在原地，不停责备自己。
• 比如，计划每天运动1小时，你昨天没做，现在要做的是赶快执行今天的那1小时运动，而不是把时间花在责备自己上。

二、对人的内耗

• 人是有气场的，这种气场是隐形的。
• 有的人，会是消耗你的。有的人是可以提升你的。
• 你需要做的是远离那些消耗你的人。

三、对事的内耗

• 一些破人破事，别多想。
• 把时间，精力用在提升自己上。
• 当你变的足够好，会发现身边都是好人。

四、家庭的内耗

• 家里，过日子，奔着把日子过好的方向走。
• 面临避免不了的家庭内耗，学会把自己的注意力转移到提升自己上。不舒服的婚姻也是你自己选的。既然选择了，就奔着过好的方向走。
• 你自身强大了，生活才会对你温柔。

五、目标，行动不清晰的内耗

• 不清楚自己要什么，怎么做，一片混沌。
• 这时，要能给自己设定目标，并执行，矫正。要自我强大一点，勇敢一点。
• 不要看不起小目标，小进步。
• 大部分人半途而废的原因，通常都是没办法走过枯燥乏味的潜水期。

总结：

成长的路上，总是漫长而孤独。但只有坚持行动，纠正，才能走出自己的一片天空。

三分钟热度的人，永远没办法成功。加油！

写在最后：

你好，我是擅长做手帐的柒月。

一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。

有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。