补气你会选择西洋参还是人参？

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页面更新：2024-05-24

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在中药里真的存在“断肠草”吗？解得了情花毒？

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寿命短的人，一般有“2粗3硬”，做好这3件事

正元中医：有关研究显示，影响一个人寿命的因素中，只有15%与基因有关。其余的85%，都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关。也就是说，即使先天条件再好，如果不加以保持，也会使寿命“缩短”；反之亦然那么，那些寿命“较短

虚胖的人，为何减肥总不见成效？

一个残酷的真相是，我又胖了。试问没有哪个胖子，不掌握着丰富的减肥知识和技巧吧？记得大学那会跟大半夜跟室友聊聊那些年，我们为减肥而踩过的坑，从黑咖啡减肥法、到轻断食、还有风靡的郑多燕小红帽、空中自行车、波比跳

“瘦不下去”和“胖不起来”，其实都是身体出现了问题

夏天是短袖短裤的季节，所以最近有灸友留言，想要看减肥方面的话题。那今天，我们就来讲讲“瘦不下去”和“胖不起来”吧！我们身边总有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝水都长肉”的胖子。

妈，我真的不是懒，我是气虚啊

三气虚的自我诊断方法什么是气虚体质呢? 就是由于身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征为体质状态便是为气虚体质。气虚的人由于身体生理功能处于不良状态，所以，他会常感到体力匮乏，稍微运动或者劳

叮咚，您有一个调理脾胃虚弱的经典配方，请查收

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梅雨来袭，湿邪趁机作祟，做到这几点，赶跑湿邪

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“富贵包”不痛不痒？当心变成“夺命包”！学会这3招，轻松调理

什么是富贵包？生活中，经常会看到颈部顶着一个“大包”的人，因为他们大多数比较富态、体型较胖，所有我们通常叫它富贵包。富贵包，也就是颈后出现凸起的大包，指的是在后背上部颈胸交界处，第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包

海清能看懂的舌苔你也会

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养肺一定要懂得呼吸的学问

腹式深呼吸朋友们，你们觉得，这个乌龟为什么能是动物界的长寿冠军呢? 这主要是因为它的呼吸节律每分钟仅两次，这样就减少了身体内部能量的消耗，而我们人类平均的呼吸却是每分钟15次左右，所以如果我们想要长寿，即使做不到

什么是“冬病”，为什么要“夏治”？还不知道的人我真替你着急

炎热的夏季，皮肤毛孔是开合的，艾灸的效果会更容易由皮肤作用在穴位经络，能通过经络气血直达体内，所以夏季调理冬病，往往可以达到最好的内外兼修，平衡养生效果。一、“冬病”多为虚寒性体质 “冬病”就是在冬天易发的病，

让中医黑闭嘴！北京拟定法律：诋毁中医将受到法律制裁

北京市卫生健康委于05月29号在其官方网站发布了一篇文章“关于对《北京市中医药条例（草案公开征求意见稿）》公开征求意见的公告 ”。其中第三十六条和第五十四条针对诋毁中医的行为做出了明确规定。具体内容如下：北

没人觉得我焦虑抑郁，他们只是觉得我想太多

心情焦虑、不开心，忍不住和家人吵架、发泄；身体各种不舒服，失眠、无法集中注意力，这都与“焦虑”有很大关系。焦虑症和抑郁症是一样的病吗？如何诊断自己是否患有焦虑症，焦虑会引发怎样严重的身心问题？一、甘草不开心就

你的锻炼观念正确吗？来看看常见的锻炼误区

天不亮就去树林锻炼在一些公园、城市绿化广场或住宅小区花园，经常会有许多老年人天尚未亮时就赶到，树下锻炼，其实这是不对的。绿色植物在一天中可发生两种作用:光合作用和呼吸作用。呼吸作用一般在夜间进行，排出二

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