现身说法，让孩子看到妈妈的情绪变化，育己育儿

这天，妞妞在学习上又开始闹情绪了，变着法儿地玩，一点学习的心都没有。爸爸停下工作耐心跟她讲了一番道理，她虽然不闹了，可是仍然不想去学习，就好像学习就是让她去坐牢似的。

最后爸爸不管她了，让她自己选择。妞妞想到要学习就又不开心了，哼哼唧唧的，妈妈忍不住说了几句道理，爸爸很烦躁：“我说得够多的了，你别说了！”“好”，妈妈看得出平时耐心的爸爸，情绪也受到了影响。

但没过几分钟，妈妈又忍不住跟妞妞说话了，爸爸生气道：“你咋那么憋不住自己啊，不让你说你偏说！”妈妈本来想让妞妞变得心情好一些，好能够有心思去学习，但还是停止说话，忙自己的事去了。

妞妞看没人理她，自己也实在没有心情学习，就去听故事了。过了一会儿，妈妈看到她听故事时心情已经变好了，就说，那你听完这个故事就去学习吧。这时候心情变好的妞妞爽快地答应了。

当她练完字后，妈妈跟她说：“我知道爸爸妈妈有时候说的道理你不喜欢，批评你你更不开心。同样，妈妈也不喜欢被人说被人批评。这是情绪脑让我们这样的。但是，如果我们都让情绪脑控制的话，是不是每个人都会不开心了，那不就吵起来了吗？那我们家不成了战场了？你希望这样吗？"妞妞摇摇头。

妈妈继续说：“就像今天爸爸说妈妈的时候，妈妈刚开始也不开心啊！但是你看到妈妈不开心了吗？”妞妞回答，没有。

“嗯，因为妈妈想到爸爸是为了让你变得更好才不让妈妈说话，而且爸爸那时候也已经被情绪脑控制了，我要是再生气，那不就跟以前一样，跟爸爸吵起来了吗？你觉得这样好吗？”“不好！”

“所以，我们不能让情绪脑控制我们，而是我们去控制情绪脑。可以做一些让我们能开心起来的事情，比如你刚刚听故事，然后再去做别的；也可以想想别人为什么批评你，批评你就是不爱你吗？”

“其实我们有不好的情绪是很正常的，每个人都有，但是出现的频率不一样，有的人每天都有，有的人一周有一次，有的人一个月有一次，是不是也不一样。妈妈现在也在学习控制情绪，让自己生气的次数越来越少，这样你是不是也开心一些？……那要是你也能控制自己的情绪，我们这个家是不是就有更多的开心了？”

面对孩子的哭闹情绪，很多家长都束手无策。其实，真正做到让孩子学会情绪管理，最重要的是审视自己有没有做好情绪管理。当孩子哭闹不止时，很多家长一边大声吼叫孩子，一边让孩子停止哭闹，我们经常说身教胜于言教，这样难道真的可以让孩子学会情绪管理吗？

我们不妨学习故事中的妞妞妈妈，先让自己成长和变化，再去要求孩子，让自己的变化去影响孩子。有时候，当你自己改变的时候，孩子自然就变了。

育儿育己，育己育儿，其实这两方面是分不开的。当我们在育儿的过程中开始反思自己，然后让自己有所改变，才能反过来再去教育孩子。当孩子感受到你的变化时，她自己也会跟着发生变化。

我是夜昙，在育儿的道路上陪你一起成长，让育儿更轻松快乐！