有没有人问过你，我们活着到底为了什么？很多人都说过这样的话：我感觉生活好没意思，每天都是朝九晚五，两点一线的生活，感觉自己就像一个机器人，只是为了生活而活着。

那么你呢？你对自己的生活状态还满意吗？你的每一天都是充盈快乐的吗？如果是，我由衷地敬佩你，你很真实，你拥有丰富的内在，有自己的真性情和真兴趣，有自己真正喜欢做的事。所以你的内心充满富足、美满与爱。如果不是，那是因为你还没有看到真实的自己，那个潜意识中的自己和意识到的自己不一致，所以你会感到生活有诸多的不如意，但又说不清是哪里有问题，只好日复一日地重复着每天的日常，就像机器人一样，失去了生命的灵性和趣味。

那么，我们要如何成为一个真实有趣的人呢？

以中立的态度面对自己真实的人性，并表达自己的真实感受和情绪

中立即认识事物本身存在的状态，不要给它添加任何好的或坏的标签。比如负面情绪就是负面情绪，没有好坏之分，它就是真实存在的一个状态。再比如，你感到生气，你表现出来的就要尊重生气的感受，而不是假装开心，把生气放在心底去讨好，成为你的心理创伤。

当你心中没有对错好坏的标签时，你会发现这些不过都是生命之流的存在状态，才能真正触碰到你的生命真实存在的脉动。如果你能看到它，它就不会限制你，如果你把它深藏心底，它就会成为你的心理创伤，在某个外在契机下成为引发意外的导火索。

注意表达自己时，不要带着指责和批评。如果你的表达不客观，带着指责和攻击，对方就会开启自我保护，反过来指责和攻击你。如果你真实地表达了自己，即使对方没有理解你，那也是对方的问题，我们无力改变。

允许自己做自己，同时允许别人做别人

当你允许自己做自己时，其实也给别人做自己拓展了空间。比如你接纳自己的自私或大方，才会对别人存在一份宽容，理解别人自私或大方的心理状态。

只有先做自己，才会接纳别人做别人。否则你的世界里永远存在着别人世界的是非对错和指责，又如何拥有顺滑甜蜜的关系呢？

做到不欺人，更要做到不自欺

不欺人是真实的第一层面，可以用理智控制。只要我们做到诚实可信，就做到了不欺人。

但是不自欺却极为不易，需要你认识到你的潜意识，认识到自己行为的第一个念头，即觉察自己。我们常说的一个人虚伪，更多的不是欺骗别人，而是自己戴着面具活在这个世界上，迷惑了别人，其实更重要的是迷惑了自己的内心，让自己活成了机器人。

从今天开始，请你跟过去的你和解，重新认识真正的自己，允许自己做自己，同时允许别人做别人，那你将会感觉到生活的起起落落，体会到细微生活中的精彩，拥有不一样的生命体验。

一念之转，世界颠倒。

我是夜昙，在育儿的道路上陪你一起成长，让育儿更轻松快乐！